Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2021
Przejdź do:
Wrzesień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
2,13 km Pokaż
13min 33s
2km 130m
(06:22/km)
28
29
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
33min 43s
5km 000m
(06:45/km)
HR:146/170
30
31
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_226891
Marsz Pokaż
3h 11min
6km 250m
(30:34/km)
1
Plan:
6 km
6km 000m
icon_
47min
7km 130m
(06:37/km)
icon_
75.0
  
2
3
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
5 km Pokaż
33min 01s
5km 010m
(06:35/km)
HR:148/158
4
5
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km Pokaż
4km 000m
6
7
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
3 km Pokaż
18min 42s
3km 020m
(06:12/km)
HR:148/160
8
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
icon_0
8 km Pokaż
52min 11s
8km 000m
(06:31/km)
HR:151/160
icon_
1h 43min
20km 030m
(06:28/km)
 
9
icon_226892
Jazda na rowerze Pokaż
1h 06min 14s
12km 100m
(05:28/km)
icon_226892
Jazda na rowerze Pokaż
13min 40s
3km 820m
(03:35/km)
10
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
icon_0
4 km + 4x20s ... Pokaż
25min 15s
4km 040m
(06:15/km)
HR:154/178
11
12
Plan:
5 km
5km 000m
13
14
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
15
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
icon_226892
Jazda na rowerze Pokaż
1h 31min
26km 140m
(03:29/km)
icon_226892
Jazda na rowerze Pokaż
1h 25min
20km 900m
(04:04/km)
icon_
25min
4km 040m
(06:15/km)
icon_
4h 15min
62km 960m
(04:03/km)
 
16
icon_226892
Jazda na rowerze Pokaż
25min 52s
7km 500m
(03:27/km)
icon_226892
Jazda na rowerze Pokaż
33min 43s
7km 660m
(04:24/km)
icon_226892
Jazda na rowerze Pokaż
20min 42s
5km 770m
(03:35/km)
17
Plan:
4 km
4km 000m
18
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 14s
3km 010m
(06:03/km)
19
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
20
icon_226892
Jazda na rowerze Pokaż
1h 20min
17km 700m
(04:31/km)
icon_226892
Jazda na rowerze Pokaż
48min 07s
12km 270m
(03:55/km)
21
Plan:
4 km
4km 000m
22
Plan:
12 km
12km 000m
icon_
18min
3km 010m
(06:03/km)
icon_
3h 28min
50km 900m
(04:05/km)
 
23
24
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
25
26
Plan:
4 km
4km 000m
27
28
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
29
Plan:
10 km
10km 000m
 
30
31
Plan:
5 km
5km 000m
1
2
Plan:
6 km + 4x30s ...
6km 000m
3
4
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
5
Plan:
12 km
12km 000m
 

Razem - Sierpień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 2h 27min 27km 080m 06:23/km 9.40 km/h
Marsz: 0km 000m
Jazda na rowerze: 7h 44min 113km 860m 04:04/km 14.71 km/h