Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2019
Przejdź do:
Luty 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
7 km
7km 000m
1
2
Plan:
8 km + 6x30s ...
8km 000m
3
4
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
5
Plan:
16 km
16km 000m
 
6
7
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
8
9
Plan:
9 km
9km 000m
10
11
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
12
Plan:
18 km
18km 000m
 
13
14
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
15
16
Plan:
8 km
8km 000m
17
18
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
19
Plan:
20 km
20km 000m
 
20
21
Plan:
8 km + 8x20s ...
8km 000m
22
23
Plan:
8 km
8km 000m
24
25
Plan:
8 km + 6x20s ...
8km 000m
26
Plan:
18 km
18km 000m
 
27
28
Plan:
10 km
10km 000m
29
30
Plan:
10 km + 7x30s ...
10km 000m
31
1
Plan:
8 km + 5x20s ...
2
Plan:
20 km
20km 000m
 

Razem - Styczeń 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m