Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 53min 34s 10km 022m (05:21/km) (11.23 km/h)	2	3 Bieganie 53min 25s 9km 895m (05:24/km) (11.11 km/h)	4	5	6 Bieganie 53min 31s 10km 355m (05:10/km) (11.61 km/h)	7	2h 40min 30km 272m (05:18/km) (11.32 km/h)

8 Bieganie 52min 39s 9km 971m (05:17/km) (11.36 km/h)	9	10	11	12 Bieganie 53min 49s 10km 039m (05:22/km) (11.19 km/h)	13 Bieganie 54min 06s 10km 076m (05:22/km) (11.17 km/h)	14 Bieganie 53min 17s 10km 024m (05:19/km) (11.29 km/h)	3h 33min 40km 110m (05:19/km) (11.25 km/h)

15	16	17 Bieganie 52min 18s 9km 372m (05:35/km) (10.75 km/h)	18	19	20 Bieganie 51min 47s 10km 005m (05:11/km) (11.59 km/h)	21	1h 44min 19km 377m (05:22/km) (11.17 km/h)

22 Bieganie 52min 23s 10km 190m (05:08/km) (11.67 km/h)	23	24 Bieganie 14min 58s 2km 847m (05:15/km) (11.41 km/h)	25	26	27	28 Bieganie 10s 017m (09:48/km) (6.12 km/h)	1h 07min 13km 054m (05:10/km) (11.60 km/h)

29	30	1	2	3	4	5 Bieganie 38min 24s 7km 193m (05:20/km) (11.24 km/h)	38min 7km 193m (05:20/km) (11.24 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 05min	102km 813m	05:18/km	11.30 km/h