Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Bieganie 1h 12min 01s 10km 739m (06:42/km) (8.95 km/h)	28 Bieganie 26min 21s 4km 355m (06:03/km) (9.92 km/h)	29	30 Bieganie 46min 57s 6km 697m (07:01/km) (8.56 km/h)	31	1 Bieganie 15min 03s 2km 333m (06:27/km) (9.30 km/h)	2 Bieganie 1h 11min 14s 10km 504m (06:47/km) (8.85 km/h)	3h 51min 34km 628m (06:41/km) (8.97 km/h)

3	4 Bieganie 40min 57s 6km 019m (06:48/km) (8.82 km/h)	5	6 Bieganie 46min 56s 7km 511m (06:15/km) (9.60 km/h)	7 Marsz 1h 30min 30s 6km 171m (14:40/km) (4.09 km/h)	8 Bieganie 15min 2km 442m (06:09/km) (9.77 km/h)	9 Bieganie 1h 20min 46s 12km 048m (06:42/km) (8.95 km/h)	3h 03min 28km 020m (06:33/km) (9.15 km/h) 1h 30min 6km 171m (14:39/km) (4.09 km/h)

10 Bieganie 21min 32s 3km 708m (05:48/km) (10.33 km/h)	11 Bieganie 41min 43s 6km 202m (06:44/km) (8.92 km/h)	12	13 Bieganie 49min 05s 7km 433m (06:36/km) (9.09 km/h)	14	15 Bieganie 1h 33min 10s 13km 124m (07:06/km) (8.45 km/h)	16	3h 25min 30km 467m (06:44/km) (8.90 km/h)

17	18 Marsz 2h 07min 48s 7km 499m (17:03/km) (3.52 km/h) Bieganie 39min 26s 5km 989m (06:35/km) (9.11 km/h)	19	20	21 Bieganie 38min 47s 5km 982m (06:29/km) (9.25 km/h)	22	23 Bieganie 1h 42min 24s 15km 790m (06:29/km) (9.25 km/h)	3h 00min 27km 761m (06:30/km) (9.22 km/h) 2h 07min 7km 499m (17:02/km) (3.52 km/h)

24	25 Marsz 3h 17min 33s 9km 538m (20:43/km) (2.90 km/h)	26 Marsz 1h 01min 22s 5km 611m (10:56/km) (5.49 km/h) Marsz 1h 14min 01s 5km 471m (13:32/km) (4.43 km/h)	27 Bieganie 40min 23s 6km 016m (06:43/km) (8.94 km/h)	28 Bieganie 21min 25s 3km 380m (06:20/km) (9.47 km/h)	29 Bieganie 1h 54min 43s 16km 324m (07:02/km) (8.54 km/h)	30 Marsz 2h 36min 35s 8km 793m (17:48/km) (3.37 km/h)	2h 56min 25km 720m (06:51/km) (8.74 km/h) 8h 09min 29km 413m (16:38/km) (3.61 km/h)

Razem - Wrzesień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 52min	124km 805m	06:40/km	8.99 km/h
Marsz:	11h 47min	43km 083m	16:25/km	3.65 km/h