Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 29min 38s 5km 569m (05:19/km) (11.28 km/h)	2 Running 30min 30s 5km 553m (05:30/km) (10.92 km/h)	3	4	5	6	7	1h 00min 11km 122m (05:24/km) (11.10 km/h)

8	9	10	11	12	13	14

15	16 Running 29min 5km 716m (05:04/km) (11.83 km/h)	17	18 Running 28min 29s 5km 565m (05:07/km) (11.72 km/h)	19	20 Running 28min 10s 5km 545m (05:05/km) (11.81 km/h)	21 Running 30min 38s 5km 615m (05:27/km) (11.00 km/h)	1h 56min 22km 441m (05:10/km) (11.58 km/h)

22 Running 28min 50s 5km 689m (05:04/km) (11.84 km/h)	23	24	25 Running 28min 12s 5km 550m (05:05/km) (11.81 km/h)	26 Running 28min 58s 5km 719m (05:04/km) (11.85 km/h)	27	28	1h 26min 16km 958m (05:04/km) (11.83 km/h)

29 Running 28min 51s 5km 529m (05:13/km) (11.50 km/h)	30 Running 29min 27s 5km 710m (05:09/km) (11.63 km/h)	31 Running 30min 10s 5km 565m (05:25/km) (11.07 km/h)	1	2	3	4	1h 28min 16km 804m (05:15/km) (11.40 km/h)

Razem - Sierpień 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 50min	67km 325m	05:12/km	11.51 km/h