Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Marsz 1h 29min 50s 6km 664m (13:29/km) (4.45 km/h) Marsz 1h 43min 50s 8km 519m (12:11/km) (4.92 km/h) Marsz 2h 23min 21s 3km 965m (36:09/km) (1.66 km/h)	2	3	4 Marsz 56min 39s 5km 694m (09:57/km) (6.03 km/h)	5	6	7 Marsz 1h 52min 28s 8km 910m (12:37/km) (4.75 km/h)	8h 26min 33km 752m (14:59/km) (4.00 km/h)

8 Marsz 1h 22min 53s 7km 622m (10:52/km) (5.52 km/h)	9	10 Marsz 1h 19min 52s 8km 583m (09:18/km) (6.45 km/h) Marsz 2h 34min 10s 3km 840m (40:09/km) (1.49 km/h)	11	12	13	14 Marsz 6h 04min 17s 22km 476m (16:12/km) (3.70 km/h)	11h 21min 42km 521m (16:01/km) (3.75 km/h)

15	16 Marsz 17min 01s 1km 526m (11:09/km) (5.38 km/h)	17	18	19	20 Wydarzenie VIII Skarżysku Maraton pieszy 50km 000m Brak rezultatu	21	17min 1km 526m (11:09/km) (5.38 km/h)

22	23	24	25	26	27	28

29 Marsz 41min 13s 3km 489m (11:49/km) (5.08 km/h)	30	31	1 Marsz 34min 06s 1km 962m (17:23/km) (3.45 km/h)	2	3	4 Marsz 4h 52min 03s 11km 595m (25:11/km) (2.38 km/h)	6h 07min 17km 046m (21:33/km) (2.78 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	20h 45min	81km 288m	15:19/km	3.92 km/h