Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2017
Przejdź do:
Czerwiec 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
icon_0
20' 75% Pokaż
20min 04s
2km 500m
(08:02/km)
2
3
icon_0
30'75% Pokaż
30min 54s
4km 070m
(07:36/km)
icon_0
P 8x100m / 100m ... Pokaż
1km 870m
4
5
icon_0
30' 65-75 % Pokaż
30min 15s
4km 100m
(07:23/km)
icon_130782
Spacer Pokaż
3km 000m
6
7
icon_0
Wybieganie 50' 75% Pokaż
52min 15s
7km 050m
(07:25/km)
icon_
2h 13min
19km 590m
(07:32/km)
icon_
3km 000m
 
8
icon_0
30'75% Pokaż
31min 17s
4km 300m
(07:17/km)
9
icon_0
20' 75-80% Pokaż
20min 56s
3km 390m
(06:11/km)
10
11
icon_0
30'75% Pokaż
31min 01s
4km 410m
(07:02/km)
icon_0
P 10x100m / 100m ... Pokaż
2km 210m
12
icon_0
30' 65-75 % Pokaż
31min 31s
4km 100m
(07:41/km)
13
icon_130782
Spacer Pokaż
4km 000m
14
icon_0
Wybieganie 60' 75% Pokaż
1h 01min 52s
8km 000m
(07:44/km)
icon_
2h 56min
26km 410m
(07:17/km)
icon_
4km 000m
 
15
icon_0
40'75% Pokaż
41min 29s
5km 700m
(07:17/km)
16
icon_130782
Spacer Pokaż
1h 13min
6km 000m
(12:10/km)
17
icon_0
30'75% Pokaż
30min 52s
4km 260m
(07:15/km)
icon_0
P 5x200m / 200m ... Pokaż
2km 080m
18
19
icon_0
30' 65-75 % Pokaż
32min 28s
4km 240m
(07:39/km)
20
icon_0
Wybieganie 75' 75% Pokaż
1h 16min 10s
10km 100m
(07:32/km)
21
icon_
3h 01min
26km 380m
(07:26/km)
icon_
1h 13min
6km 000m
(12:10/km)
 
22
icon_0
50'75% Pokaż
51min 57s
7km 090m
(07:20/km)
23
icon_0
25' 75-80% Pokaż
26min 22s
4km 120m
(06:24/km)
24
25
icon_0
30'75% Pokaż
31min 09s
4km 250m
(07:20/km)
icon_0
P 6x200m / 200m ... Pokaż
2km 520m
26
icon_0
30' 65-75 % Pokaż
32min 29s
4km 260m
(07:38/km)
27
28
icon_0
Wybieganie 90' 75% Pokaż
1h 31min 58s
12km 000m
(07:40/km)
icon_
3h 53min
34km 240m
(07:22/km)
 
29
icon_0
60'75% Pokaż
1h 05min 24s
9km 140m
(07:09/km)
30
31
icon_0
60'75% Pokaż
1h 04min 39s
9km 140m
(07:04/km)
1
2
icon_0
40'75% Pokaż
6km 050m
3
4
icon_
2h 10min
33km 470m
(07:06/km)
 

Razem - Maj 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 14h 15min 124km 900m 07:21/km 8.15 km/h
Spacer: 1h 13min 13km 000m 12:10/km 4.93 km/h