| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Lipiec 2014 | Wrzesień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
5km 130m
(05:57/km)
 30km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
5km 000m
 29km 000m
 30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 31min
21km 700m
(05:57/km)
30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 38min
26km 310m
(06:15/km)
30min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 45min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 10min | 53km 010m | 06:06/km | 9.82 km/h |
| Trekking: | 30km 000m | |||
| Rower: | 29km 000m | |||
| Fitness: | 1h 30min | 0km 000m | ||
| Basen: | 45min | 0km 000m |
