Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2023
Przejdź do:
Czerwiec 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
Plan:
Bieg
32km 000m
06:24/km
5
6
Plan:
Trucht
15km 000m
70%
7
 
8
Plan:
Bieg
20km 000m
06:00/km
9
10
11
12
Plan:
Basen
1km 000m
60%
13
14
Plan:
Bieg
10km 000m
06:00/km
 
15
16
Plan:
Trucht
10km 000m
60%
17
Plan:
Podbiegi
80%
10x(200m/2 ...
18
19
Plan:
Bieg
12km 000m
06:20/km
20
21
Plan:
Rower
25km 000m
50%
 
22
Plan:
Basen
1km 000m
70%
23
24
Plan:
Bieg
10km 000m
06:10/km
25
26
Plan:
Serie
04:30/km
6x(200m/20 ...
27
Plan:
Trucht
10km 000m
60%
28
 
29
Plan:
Rower
20km 000m
65%
30
icon_228043
Jazda na rowerze Pokaż
1h 40min 29s
31km 440m
(03:12/km)
31
Plan:
Bieg
7km 000m
06:20/km
1
2
3
Plan:
Start w maratonie
42km 195m
4
icon_
1h 40min
31km 440m
(03:11/km)
 

Razem - Maj 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m
Jazda na rowerze: 1h 40min 31km 440m 03:11/km 18.77 km/h