Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2018
Przejdź do:
Marzec 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
31
1
Plan:
Rozbieganie
7km 000m
05:00/km
Stretching
5min
Podbiegi
500m
85%
Podbiegi 5 ...
2
3
4
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
8km 000m
04:40/km
 
5
6
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
7
8
Plan:
Bieg spokojny
7km 000m
05:20/km
Stretching
5min
Podbiegi
700m
85%
Podbiegi 7 ...
9
10
11
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
8km 000m
04:40/km
 
12
13
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Stretching
5min
14
15
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
16
17
18
Plan:
Bieg spokojny
20km 000m
05:20/km
 
19
20
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
21
22
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
05:20/km
Stretching
5min
Podbiegi
1km 000m
85%
Podbiegi 1 ...
23
24
25
Plan:
Rozbieganie
8km 000m
05:00/km
Akcent tempowy
8km 000m
04:40/km
 
26
27
Plan:
Rozbieganie
10km 000m
05:00/km
28
1
Plan:
Bieg spokojny
8km 000m
05:20/km
Stretching
5min
Podbiegi
1km 000m
85%
Podbiegi 1 ...
2
3
4
Plan:
Bieg spokojny
20km 000m
05:20/km
 

Razem - Luty 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m