Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2024
Przejdź do:
Maj 2024 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Bieg
3km 000m
3
4
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
5km 000m
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 04s
HR:129/156
5
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 25s
7km 000m
(06:46/km)
HR:120/145
6
Plan:
Bieg
3km 000m
7
Plan:
Niedzielny Bieg
6km 000m
icon_
1h 25min
12km 000m
(06:46/km)
109.0
108.0
  
8
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
12km 000m
(06:40/km)
HR:127/144
9
Plan:
Bieg
5km 000m
10
icon_0
Bieganie Pokaż
39min 09s
6km 000m
(06:32/km)
HR:128/145
11
Plan:
Bieg
4km 000m
12
13
Plan:
Bieg
3km 000m
14
Plan:
Niedzielny Bieg
8km 000m
icon_
1h 59min
18km 000m
(06:37/km)
106.4
106.4
  
15
16
Plan:
Bieg + 4x20s P
4km 000m
17
18
Plan:
Bieg
5km 000m
19
20
Plan:
Bieg + 4X20s P
4km 000m
21
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
 
22
23
Plan:
Bieg
4km 000m
24
25
Plan:
Bieg + 4x20s P
5km 000m
26
27
Plan:
Bieg
4km 000m
28
Plan:
Niedzielny Bieg
12km 000m
 
29
30
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
1
2
Plan:
Bieg
4km 000m
3
4
Plan:
Bieg +5x20s P
5km 000m
5
Plan:
Niedzielny Bieg
10km 000m
 

Razem - Kwiecień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 24min 30km 000m 06:39/km 9.01 km/h