Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2015
Przejdź do:
Październik 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
icon_0
Zwykły żwawy po urlopie ... Pokaż
39min 09s
7km 759m
(05:03/km)
3
4
icon_0
Rozruchowy trochę dłuższy Pokaż
59min 28s
11km 191m
(05:19/km)
5
6
icon_
1h 38min
18km 950m
(05:12/km)
 
7
8
icon_0
Rozruszanie cd Pokaż
36min 52s
7km 240m
(05:06/km)
9
10
icon_0
Trochę dłużej Pokaż
1h 16min 51s
15km 276m
(05:02/km)
HR:166/179
11
12
icon_0
Cross z przewyższeniem Pokaż
3h 04min 56s
25km 157m
(07:21/km)
13
icon_0
Rozruch Pokaż
21min 22s
3km 793m
(05:38/km)
HR:152/164
icon_
5h 20min
51km 466m
(06:13/km)
icon_
45min
 
14
15
icon_0
Mimo zmęczenia Pokaż
50min 37s
10km 194m
(04:58/km)
HR:164/178
16
17
18
19
icon_0
Running Pokaż
43min 31s
8km 503m
(05:07/km)
HR:166/178
20
icon_
1h 34min
18km 697m
(05:02/km)
 
21
icon_0
Running Pokaż
43min 10s
8km 308m
(05:12/km)
HR:158/172
22
23
icon_0
Running Pokaż
59min 53s
12km 184m
(04:55/km)
HR:167/178
24
25
26
icon_0
Running Pokaż
2h 02min 38s
25km 005m
(04:54/km)
HR:171/182
27
icon_
3h 45min
45km 497m
(04:57/km)
 
28
29
icon_0
Running Pokaż
48min 03s
9km 248m
(05:12/km)
HR:160/174
30
icon_0
Running Pokaż
30min 03s
6km 007m
(05:00/km)
HR:157/177
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
1h 13min 56s
15km 010m
(04:56/km)
HR:168/178
4
icon_0
Running Pokaż
1h 48min 32s
6km 852m
(15:50/km)
icon_
4h 20min
37km 117m
(07:01/km)
 

Razem - Wrzesień 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 13h 36min 149km 865m 05:26/km 11.01 km/h
Ćwiczenia: 45min 0km 000m