Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30 Bieganie 1h 25min 34s 12km 530m (06:50/km) (8.79 km/h)	31	1 Jazda na rowerze 4h 26min 53s 104km 650m (02:33/km) (23.53 km/h)	2 Jazda na rowerze 4h 59min 39s 105km 620m (02:50/km) (21.15 km/h)	3	4 Bieganie 44min 54s 8km 050m (05:35/km) (10.76 km/h)	5 Jazda na rowerze 1h 30min 06s 34km 920m (02:35/km) (23.25 km/h)	2h 10min 20km 580m (06:20/km) (9.46 km/h) 10h 56min 245km 190m (02:40/km) (22.40 km/h)

6 Bieganie 1h 29min 32s 16km 140m (05:33/km) (10.82 km/h)	7 Jazda na rowerze 56min 15s 25km 760m (02:11/km) (27.48 km/h) Jazda na rowerze 1h 08min 33s 24km 750m (02:46/km) (21.66 km/h)	8	9 Bieganie 1h 21min 43s 15km 050m (05:26/km) (11.05 km/h) Jazda na rowerze 3h 17min 29s 50km 840m (03:53/km) (15.45 km/h)	10	11 Bieganie 1h 21min 33s 15km 750m (05:11/km) (11.59 km/h)	12	4h 12min 46km 940m (05:23/km) (11.14 km/h) 5h 22min 101km 350m (03:10/km) (18.87 km/h)

13 Jazda na rowerze 1h 01min 39s 8km 710m (07:05/km) (8.48 km/h)	14	15	16 Bieganie 1h 08min 16s 12km 740m (05:22/km) (11.20 km/h)	17	18	19 Bieganie 1h 57min 18s 21km 560m (05:26/km) (11.03 km/h)	3h 05min 34km 300m (05:24/km) (11.09 km/h) 1h 01min 8km 710m (07:04/km) (8.48 km/h)

20	21	22 Jazda na rowerze 1h 17min 47s 36km 010m (02:10/km) (27.78 km/h)	23 Bieganie 1h 03min 43s 12km 700m (05:01/km) (11.96 km/h)	24	25	26 Bieganie 1h 25min 40s 16km 270m (05:16/km) (11.40 km/h)	2h 29min 28km 970m (05:09/km) (11.64 km/h) 1h 17min 36km 010m (02:09/km) (27.78 km/h)

27 Bieganie 1h 23min 53s 13km 710m (06:07/km) (9.81 km/h)	28	29	30 Bieganie 1h 15min 17s 15km 070m (05:00/km) (12.01 km/h)	31	1 Jazda na rowerze 3h 33min 20s 61km 330m (03:29/km) (17.25 km/h)	2 Jazda na rowerze 3h 28min 37s 69km 260m (03:01/km) (19.92 km/h)	2h 39min 28km 780m (05:31/km) (10.85 km/h) 7h 01min 130km 590m (03:13/km) (18.57 km/h)

Razem - Sierpień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	13h 11min	147km 040m	05:23/km	11.14 km/h
Jazda na rowerze:	18h 38min	391km 260m	02:51/km	20.99 km/h