Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2016
Przejdź do:
Czerwiec 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 05min 30s
11km 000m
(05:57/km)
27
28
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 21s
10km 000m
(05:32/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
10km 000m
(06:24/km)
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 12min 04s
11km 000m
(06:33/km)
icon_
4h 16min
42km 000m
(06:07/km)
86.0
  
2
3
Plan:
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80% HR ...
4
5
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-85% HR ...
6
7
Plan:
Bieg
10km 000m
07:00/km
65% HR Max
8
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
70-755 HRM ...
 
9
10
Plan:
Bieg
12km 000m
06:00/km
75-80%HRMa ...
11
12
Plan:
Bieg
10km 000m
05:35/km
80-855HR M ...
13
14
Plan:
Bieg
15km 000m
07:00/km
65% HR Max
15
Plan:
Bieg
10km 000m
06:20/km
70-755 HR ...
 
16
17
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
18
19
Plan:
Bieg
10km 000m
08:30/km
20
21
Plan:
Test biegowy
10km 000m
05:25/km
22
Plan:
Bieg
10km 000m
07:00/km
 
23
24
Plan:
Interwały
6km 000m
05:30/km
2x3 km w z ...
25
26
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
70-75%HR M ...
27
28
Plan:
Bieg
15km 000m
06:20/km
70-75% HR ...
29
Plan:
Bieg
15km 000m
08:30/km
<65% HR Ma ...
 
30
31
Plan:
Bieg
12km 000m
05:35/km
85-90% HR ...
1
2
Plan:
Bieg
12km 000m
07:00/km
65% HR Max
3
4
Plan:
Wybieganie
20km 000m
06:20/km
65% HR Max
5
Plan:
Bieg
10km 000m
06:00/km
75-80% HR ...
 

Razem - Maj 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 12min 11km 000m 06:33/km 9.16 km/h