Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
25	26	27	28	29	30	1 Jazda na rowerze 1h 08min 12s 30km 007m (02:16/km) (26.40 km/h)	1h 08min 30km 007m (02:16/km) (26.40 km/h)

2	3	4	5 Jazda na rowerze 1h 35min 06s 41km 930m (02:16/km) (26.45 km/h)	6	7 Jazda na rowerze 1h 03min 26s 30km 300m (02:06/km) (28.66 km/h)	8 Jazda na rowerze 2h 01min 25s 50km 151m (02:25/km) (24.78 km/h) Jazda na rowerze 16min 19s 5km 340m (03:03/km) (19.64 km/h) Jazda na rowerze 5min 48s 2km 952m (01:58/km) (30.54 km/h)	5h 02min 130km 673m (02:18/km) (25.96 km/h)

9	10 Jazda na rowerze 1h 22min 39s 40km 609m (02:02/km) (29.48 km/h)	11	12 Jazda na rowerze 4min 31s 2km 352m (01:55/km) (31.24 km/h) Jazda na rowerze 1h 06min 26s 40km 085m (01:39/km) (36.20 km/h)	13 Jazda na rowerze 1h 14min 40s 40km 099m (01:52/km) (32.22 km/h)	14 Jazda na rowerze 1h 09min 02s 37km 016m (01:52/km) (32.17 km/h)	15 Jazda na rowerze 1h 21min 46s 40km 102m (02:02/km) (29.43 km/h)	6h 19min 200km 263m (01:53/km) (31.70 km/h)
				84.6
16 Jazda na rowerze 1h 26min 03s 41km 075m (02:06/km) (28.64 km/h)	17	18 Jazda na rowerze 1h 16min 41s 41km 070m (01:52/km) (32.13 km/h)	19 Jazda na rowerze 1h 34min 32s 43km 037m (02:12/km) (27.32 km/h)	20	21	22 Jazda na rowerze 2h 00min 07s 62km 475m (01:55/km) (31.21 km/h)	6h 17min 187km 657m (02:00/km) (29.84 km/h)

23 Jazda na rowerze 1h 14min 49s 39km 854m (01:53/km) (31.96 km/h)	24 Jazda na rowerze 2h 00min 47s 60km 495m (02:00/km) (30.05 km/h)	25 Jazda na rowerze 1h 13min 39km 502m (01:51/km) (32.47 km/h)	26	27 Jazda na rowerze 1h 34min 43s 50km 486m (01:53/km) (31.98 km/h)	28	29	6h 03min 190km 337m (01:54/km) (31.43 km/h)

30	31	1	2 Jazda na rowerze 18min 23s 6km 780m (02:43/km) (22.13 km/h) Jazda na rowerze 1h 17min 32s 40km 075m (01:56/km) (31.01 km/h)	3 Jazda na rowerze 13min 21s 5km 041m (02:39/km) (22.66 km/h) Jazda na rowerze 1h 31min 30km 980m (02:56/km) (20.43 km/h)	4	5 Jazda na rowerze 1h 34min 40s 42km 946m (02:12/km) (27.22 km/h)	4h 54min 125km 822m (02:20/km) (25.60 km/h)
			87.2

Razem - Grudzień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	24h 50min	738km 937m	02:00/km	29.76 km/h