| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2013 | Kwiecień 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 29min
4km 000m
(07:23/km)
 50min
4km 719m
(10:35/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
30min
3km 700m
(08:15/km)
 5h 00min
3h 10min
15km 919m
(11:56/km)
|
|
83.7
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
43min
6km 000m
(07:12/km)
1h 20min
7km 264m
(11:00/km)
|
|
|
83.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 48min
14km 000m
(08:20/km)
1h 40min
9km 438m
(10:35/km)
|
|
85.5
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 30min
9km 438m
(09:32/km)
|
|
82.3
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 17min | 25km 700m | 08:00/km | 7.50 km/h |
| nordic walking: | 7h 40min | 42km 059m | 10:56/km | 5.49 km/h |
| Aktywność: | 5h 00min | 0km 000m |
