Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 1h 13min 10km 670m (06:50/km) (8.77 km/h)	2	3	4	5	6 Bieganie 1h 05min 12s 11km 180m (05:50/km) (10.29 km/h)	7 Bieganie 1h 10min 19s 10km 080m (06:59/km) (8.60 km/h)	3h 28min 31km 930m (06:31/km) (9.19 km/h)

8	9 Bieganie 59min 37s 9km 770m (06:06/km) (9.83 km/h)	10	11 Bieganie 50min 7km 950m (06:17/km) (9.54 km/h)	12	13 Bieganie 1h 10min 11km 530m (06:04/km) (9.88 km/h)	14	2h 59min 29km 250m (06:08/km) (9.77 km/h)

15	16 Bieganie 48min 10s 7km 840m (06:09/km) (9.77 km/h)	17	18 Bieganie 48min 58s 7km 910m (06:11/km) (9.69 km/h)	19	20 Bieganie 23min 59s 5km 000m (04:48/km) (12.51 km/h) Bieganie 18min 48s 2km 780m (06:46/km) (8.87 km/h)	21 Bieganie 1h 33min 53s 15km 390m (06:06/km) (9.84 km/h)	3h 53min 38km 920m (06:00/km) (9.99 km/h)

22	23 Bieganie 48min 48s 7km 890m (06:11/km) (9.70 km/h)	24	25 Bieganie 58min 38s 10km 500m (05:35/km) (10.74 km/h)	26	27 Bieganie 55min 06s 8km 950m (06:09/km) (9.75 km/h)	28	2h 42min 27km 340m (05:56/km) (10.09 km/h)

29	30 Bieganie 36min 55s 5km 700m (06:29/km) (9.26 km/h)	31 Bieganie 59min 22s 9km 430m (06:18/km) (9.53 km/h)	1 Bieganie 35min 20s 5km 710m (06:11/km) (9.70 km/h)	2	3 8. Bieg o puchar ... 55min 12s 10km 000m (05:31/km) (10.87 km/h)	4 Bieganie 1h 03min 42s 10km 100m (06:18/km) (9.51 km/h)	4h 10min 40km 940m (06:07/km) (9.81 km/h)

Razem - Maj 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 40min	142km 570m	06:10/km	9.71 km/h