Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28	29	30	1 Running 11min 23s 2km 592m (04:24/km) (13.66 km/h)	2 Running 17min 27s 3km 571m (04:53/km) (12.28 km/h)	3 Running 17min 03s 3km 545m (04:49/km) (12.48 km/h)	45min 9km 708m (04:43/km) (12.69 km/h)

4 Running 18min 09s 3km 653m (04:58/km) (12.08 km/h)	5 Running 17min 37s 3km 656m (04:49/km) (12.45 km/h)	6 Running 18min 28s 3km 664m (05:02/km) (11.90 km/h)	7 Running 18min 14s 3km 680m (04:57/km) (12.11 km/h)	8 Running 17min 30s 3km 723m (04:42/km) (12.76 km/h)	9 Running 17min 56s 3km 722m (04:49/km) (12.45 km/h)	10 Running 17min 49s 3km 744m (04:46/km) (12.61 km/h)	2h 05min 25km 842m (04:51/km) (12.33 km/h)

11 Running 18min 43s 3km 726m (05:01/km) (11.94 km/h)	12 Running 18min 51s 3km 763m (05:01/km) (11.98 km/h)	13 Running 20min 22s 3km 853m (05:17/km) (11.35 km/h)	14 Running 19min 34s 3km 920m (04:59/km) (12.02 km/h)	15 Running 20min 32s 3km 914m (05:15/km) (11.44 km/h)	16 Running 19min 57s 3km 927m (05:05/km) (11.81 km/h)	17 Running 19min 07s 4km 019m (04:45/km) (12.61 km/h)	2h 17min 27km 122m (05:03/km) (11.87 km/h)

18	19 Running 22min 05s 4km 008m (05:31/km) (10.89 km/h)	20 Running 20min 15s 4km 026m (05:02/km) (11.93 km/h)	21 Running 21min 26s 4km 054m (05:17/km) (11.35 km/h)	22 Running 57min 26s 10km 447m (05:30/km) (10.91 km/h)	23	24 Running 24min 18s 4km 616m (05:16/km) (11.40 km/h)	2h 25min 27km 151m (05:21/km) (11.20 km/h)

25 Running 23min 46s 4km 700m (05:03/km) (11.87 km/h)	26 Running 24min 53s 4km 778m (05:12/km) (11.52 km/h)	27 Running 24min 54s 4km 900m (05:05/km) (11.81 km/h)	28 Running 24min 47s 5km 060m (04:54/km) (12.25 km/h)	29 Running 26min 34s 5km 132m (05:11/km) (11.59 km/h)	30	31 Running 1h 02min 52s 11km 214m (05:36/km) (10.70 km/h)	3h 07min 35km 784m (05:14/km) (11.43 km/h)

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	10h 41min	125km 607m	05:06/km	11.74 km/h