Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_7590
Hill Pokaż
45min
30
31
1
icon_0
Running Pokaż
27min 24s
5km 029m
(05:27/km)
HR:155/172
icon_0
Running Pokaż
10min 31s
1km 671m
(06:18/km)
HR:161/169
2
icon_7590
interwał Pokaż
55min
3
4
icon_0
Running Pokaż
43min 29s
7km 021m
(06:12/km)
HR:145/166
icon_
1h 21min
13km 721m
(05:56/km)
icon_
2h 35min
 
5
6
icon_0
Running Pokaż
34min 21s
6km 254m
(05:30/km)
HR:151/166
icon_0
Running Pokaż
20min 59s
3km 609m
(05:49/km)
HR:159/164
7
icon_7590
Hill Pokaż
45min
8
icon_0
Running Pokaż
51min 41s
9km 030m
(05:43/km)
HR:150/186
9
icon_7590
Hill Pokaż
55min
10
11
icon_
1h 47min
18km 893m
(05:39/km)
icon_
1h 40min
 
12
icon_7590
Endurance Pokaż
1h 00min
13
14
15
16
icon_7590
Hill Pokaż
50min
17
18
icon_
1h 50min
 
19
20
21
icon_7590
Endurance Pokaż
45min
22
23
icon_7590
Hill Pokaż
45min
24
icon_0
Running Pokaż
44min 04s
7km 057m
(06:15/km)
HR:140/155
25
icon_
44min
7km 057m
(06:14/km)
icon_
1h 30min
 
26
icon_7590
Endurance Pokaż
50min
27
icon_134767
Pływanie Pokaż
50min
28
icon_7590
Spinning Pokaż
1h 45min
29
icon_134767
Pływanie Pokaż
45min
30
icon_134767
Pływanie Pokaż
45min
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 53s
10km 885m
(06:09/km)
HR:145/167
icon_
1h 06min
10km 885m
(06:08/km)
icon_
2h 35min
icon_
2h 20min
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 52min 39km 671m 05:51/km 10.24 km/h
Spinning: 8h 30min 0km 000m
Pływanie: 2h 20min 0km 000m