| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2022 | Grudzień 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
45min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
45min
spokojnie
|
Plan:
Bieg
1h 20min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
40min
+ 4 prebie
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
45min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
50min
spokojny
|
Plan:
Bieg
1h 15min
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
85%
2 zakres
|
|
|
|
Plan:
Bieg
50min
normalny
|
|
Plan:
Bieg
45min
|
Plan:
Bieg
1h 25min
|
|
Plan:
Bieg
30min
+ 6 przebi
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
50min
|
|
Plan:
Bieg
45min
|
Plan:
Bieg
1h 30min
|
|
Plan:
Bieg
30min
+ 6 przebi
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
50min
|
|
Plan:
Bieg
50min
spokojny
|
Plan:
Bieg
1h 30min
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
85%
2 zakres
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
