Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
28 Bieganie 25min 27s 4km 562m (05:35/km) (10.76 km/h)	29	30 Bieganie 26min 35s 4km 619m (05:45/km) (10.43 km/h)	1	2 Bieganie 29min 01s 5km 099m (05:41/km) (10.54 km/h)	3	4	1h 21min 14km 280m (05:40/km) (10.57 km/h)

5 Bieganie 26min 22s 4km 538m (05:49/km) (10.33 km/h)	6	7 Bieganie 34min 48s 5km 532m (06:17/km) (9.54 km/h)	8	9 Bieganie 31min 04s 5km 100m (06:05/km) (9.85 km/h)	10	11	1h 32min 15km 170m (06:04/km) (9.87 km/h)

12 Bieganie 26min 13s 4km 523m (05:48/km) (10.35 km/h)	13	14 Bieganie 26min 08s 4km 575m (05:43/km) (10.50 km/h)	15	16 Bieganie 29min 19s 5km 104m (05:45/km) (10.45 km/h)	17	18	1h 21min 14km 202m (05:45/km) (10.43 km/h)

19 Bieganie 26min 22s 4km 563m (05:47/km) (10.38 km/h)	20	21 Bieganie 26min 28s 4km 587m (05:46/km) (10.40 km/h)	22	23 Bieganie 27min 50s 5km 058m (05:30/km) (10.90 km/h)	24	25	1h 20min 14km 208m (05:40/km) (10.57 km/h)

26 Bieganie 24min 4km 577m (05:15/km) (11.44 km/h)	27	28 Bieganie 24min 55s 4km 566m (05:27/km) (11.00 km/h)	29	30 Bieganie 26min 52s 5km 045m (05:20/km) (11.27 km/h)	31	1	1h 15min 14km 188m (05:20/km) (11.23 km/h)

Razem - Lipiec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 59min	62km 867m	05:42/km	10.50 km/h