Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Mikroblog

Wpisy użytkownika zukiewicz:

zukiewicz 04.09.2018. Prawie rok potrzebowałem aby wyjść z "depresji po biegowej". Zapuszczony ( 15 km nadwagi ) ale już z oczyszczoną głową wracam do tego co mogę - czyli siłownia, rower, pływalnia :-) 2 tygodnie, 5 dni temu odpowiedz
zukiewicz 31.05.17 Last minute i się udało - Półmaraton w Murowanej Goślinie.Do poprawki ostatni występ w Tarnowie Podgórnym :) 1 rok, 3 miesiące temu odpowiedz
zukiewicz 21.05.17.Jedyny sprawdzian w tym roku, 13 tydzień treningu, zobaczymy gdzie jestem... Bieg Lwa w Tarnowie Podgórnym zastępujący kontrolny trening mam nadzieje da mi odpowiedz w którym miejscu jestem... 1 rok, 4 miesiące temu odpowiedz
zukiewicz 10.04.17.Więc decyzja mogła być tylko jedna, wybrać zawody celem sprawdzenia postępów treningowych.Padło na 21 maj i Bieg Lwa w Tarnowie Podgórnym! 1 rok, 5 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 10.04.17.W rozpisce treningu wytrzymałościowego rozbitego na 42 tygodnie, w 13 tygodniu widnieje zapis żeby się sprawdzić kontrolnie na dystansie półmaratonu więc...cdn 1 rok, 5 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 22.02.17.Koniec z zawodami!Do odwołania...Ten rok to trening,trening i jeszcze raz trening wytrzymałościowy! 1 rok, 7 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 14.02.17.Mam nadzieje,że podczas Mistrzostw Wilda Biega na 10km w ramach startu w biegu VII Wildecka Dziesiątka całej zabawy nie popsuje aura,zapowiedzi pogodowe są marne... 1 rok, 7 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 30.01.17.Ciekawe w jakiej scenerii pogodowej rozgrywane będą III Mistrzostwa Wilda Biega :) 1 rok, 7 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 12.12.16.Od dzisiaj zaczynam realizować 10cio tygodniowy plan treningowy "10km w 40minut" wg.Pawła Grzonki. Jest to przygotowanie do jedynego planowanego startu w zawodach w 2017 roku - WILDECKA DZIESIĄTKA ( III MISTRZOSTWA WILDA BIEGA NA 10KM ) 1 rok, 9 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 09.11.16.Pojutrze Święto Niepodległości i poza wydźwiękiem patriotycznym biegu na 10km,będzie też z mojej strony walka o życiówkę! 1 rok, 10 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 22.10.16.Za paręnaście godzin pociąg do Torunia....jest dreszczyk emocji,jest także decyzja co do tempa maratonu... 1 rok, 11 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 13.10.16.Zostało 10 dni do 34 Maratonu Toruńskiego i chwila prawdy.Mam nadzieje na dobry bieg! 1 rok, 11 miesięcy temu odpowiedz
zukiewicz 11.09.16.Za 2 tygodnie generalny sprawdzian przed Toruńskim maratonem,mam nadzieję ze swarzędzki półmaraton odpowie mi gdzie jestem i na czym stoję... 2 lata temu odpowiedz
zukiewicz 11.09.16.Święto rowerowe w Poznaniu zakończone pełnym sukcesem - SKODA BIKE CHALENNGE POZNAŃ.Pozdrowienia dla wszystkich uczestników i kibiców! 2 lata temu odpowiedz
zukiewicz 17.08.16.Zaciskam zęby i traktuje każdy trening jak święto...a one są raz lepsze raz gorsze... 2 lata, 1 miesiąc temu odpowiedz
zukiewicz 21.06.16.Projekt MARATON TORUŃSKI na jesień uważam za otwarty :) 2 lata, 3 miesiące temu odpowiedz
zukiewicz 16.05.16.Program treningowy pod Maraton Toruński ten sam co pod odbyty Gdański. Innowacją będzie próba zrobienia długich wybiegań z narastającą prędkością (BNP)wg.wskazówek maratończyka Bartosza Olszewskiego z jego bloga-http://warszawskibiegacz.pl/ 2 lata, 3 miesiące temu odpowiedz
zukiewicz 13.06.16.20 czerwiec to początek projektu MARATON TORUŃ! :) 2 lata, 3 miesiące temu odpowiedz
zukiewicz 13.06.16.Odpoczywam i zaczynam wdrażać bardziej restrykcyjnie zalecenia dietetyka sportowego ;) 2 lata, 3 miesiące temu odpowiedz
zukiewicz 11.06.16.Do jesiennego Maratonu w Toruniu "trochę" czasu zostało..."TROCHĘ" muszę wykorzystać na obniżenie wagi ciała do poniżej 80kg :)) 2 lata, 3 miesiące temu odpowiedz