Join now / Sign in »
With Run-log.com you can track your running, cycling and other sports. It's fun, it's social and it's motivating.

Team - Dead on Arrival

Dead on Arrival

We are not joggers.
We are marathoners.

This monthTotals
Points:713124214
Activities:6914845
Running:607km 162m117005km 715m
Total distance:1593km 915m167595km 611m

Discussion

  • LadyE
    LadyE:

    na jakiej zasadzie przyznaane sa te punkty? tylko za bieganie?

  • byk
    byk:

    Spokojnie Lejdi :). Za schodzenie na czworakach na Biegu Marduły pewnie też coś dają :).

  • LadyE
    LadyE:

    pfff :PPP
    a za inne dyscypliny? :P
    ktos biegnie jeszcze z Mackiem w niedziele? :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Łeee nie jesteśmy pierwszą drużyną już ...:( A kto wytrzyma tempo Maćka,żeby z Nim dobiec ... zaczynam podejrzewać, że On ma w tych papierosach coś innego niż tytoń :D .

  • LadyE
    LadyE:

    a co to za usuwanie wiadomosci? :P ja wszystko widzialam :PPP
    chyba licza sie tylko przebiegniete km :/

  • wariatkm
    wariatkm:

    Napisz maila do admina, o za co liczą punkty :) I tak drużyna szpiku powinna pobić wszystkich o ile Im się będzie chciało klikać ... ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    I jeszcze moje punkty dojda (mam nadzieje juz wkrotce) bo pewnie za mlocenie na basenie nic nie zaliczaja -:)

  • LadyE
    LadyE:

    :)
    ja mam nadzieje od przyszlego tygodnia tez troche doloze ;)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    nie wiecie czy da się te punkty wymienić na złotówki? :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Na Piwo prędzej :D Tylko nie popadnijcie w obłęd i nie biegajcie km , na ilość dla punktów. :P Może przecież pisać po 10 treningów dziennie i tak nikt tego nie sprawdzi :)

  • LadyE
    LadyE:

    wlasnie bede rozbijac kazdy trening na 1kilometrowe ;) zaczne tez robic rozgrzewki i schlodzenie ;)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Za dwa dni MGS, patrząc na przebiegi naszej Lejdi to sądzę Panowie że trzymanie kciuków może nie wystarczyć. Robimy zrzutę na mszę? :)))

  • wariatkm
    wariatkm:

    Lady na super buty, super plecak i nie może przegrać z B&B, więc na pewno dotrze do mety przed Nią :) Więcej wiary .

  • wariatkm
    wariatkm:

    Bieganie wcale dużo nie daje, ja biegam a wyniki mam coraz gorsze :D .

  • LadyE
    LadyE:

    Panowie w TAKIEJ sytuacji pozostaje tylko modlitwa ;)

  • LadyE
    LadyE:

    ruszyly zapisy na bieg powstania warszawskiego gdyby ktos byl zainteresowany ;) termin 27 lipca godz 21 :D

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Zapisany!

  • LadyE
    LadyE:

    pozostali? :>

  • byk
    byk:

    No ja nie.
    I nie planuję :).
    Ciut za daleko mam.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ja też mam za daleko :P .

  • LadyE
    LadyE:

    wspominalam juz ze moja podroz do pasterki zajela mi 15 godzin? :D

    fajnie by bylo gdyby jeszcze Czarek i Rafal do nas dolaczyli ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Kusisz diablico :) jestem na rozruchu zapiszę się ale decyzje podejmę jeśli będę się czuł jest zdrowie i siła, nie chce znów przerwy w bieganiu

  • wariatkm
    wariatkm:

    Już byś szybciej rowerem te 400 km zrobiła :D ... czy 300 ?

  • LadyE
    LadyE:

    CZarek mam nadzieje ze z onga ok. mam nadzieje ze po prostu nie miales kiedy zrzucic treningow :/

    nie wiem czy dalabym rade przejechac 200 :P a jeszcze jakby to bylo pod wiatr... :PPP

  • Czarekb
    Czarekb:

    niestety zbyt szybko próbowałem wrócić do większych przebiegów - jednak 10 km to zbyt dużo jak na początek rehabilitacji - przejrzałem całe forum poświęcone ITB (moja osobista diagnoza) i rozpoczynam własną wersję rehabilitacji :)

  • LadyE
    LadyE:

    Czarek jesli to ITB to czy pokazywalam Ci cwiczenie przy laweczce? drugim super ciwczeniem jest rolowanie boku uda butelka. napelniasz 2,5l butle woda kladziesz sie na niej bokiem uda i przesuwasz sie calym ciezarem cialem po niej pilnujac by dokladnie Ci wymasowala caly bok uda (tam jest wlasnie to pasmo ...). boli jak ch.... ale skuteczne!!!!

  • wariatkm
    wariatkm:

    A jak boli z drugiej strony uda bardziej z przodu :D .

  • Czarekb
    Czarekb:

    po nocnej weryfikacji forów angielskojęzycznych wyszło ze jednak to zapalenia kaletki krętarza większego więc rozpoczynam nowy etap walki - a butelką Kropli Beskidu masuje sobie boczek :)

  • LadyE
    LadyE:

    ja moze zle to opisalam ale chyba tu jest to cwiczenie ;)
    http://www.youtube.com/watch?v=hdZNJSjqi1U



  • wariatkm
    wariatkm:

    Ja bym chciał być tak szczupły jak ta obolała dziewczyna :D i jakaś dziwna ta jej butelka :)

  • Czarekb
    Czarekb:

    licze iz tez tak będę wygładał :)

  • byk
    byk:

    Faktycznie, laska na filmie ani ładna, ani zgrabna, ani nawet fajnie ubrana. No paskuda po prostu. Dzięki Lejdi! :) Podobają mi się Twoje filmowe porady rehabilitacyjne :).

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ręce trochę chude, ale brzuch ładny :)

  • LadyE
    LadyE:

    no cwiczenie sie moze jednak nie przyda skoro to cos innego ale dobrze ze chociaz z przyjemnoscia sie filmik ogladalo ;)

  • LadyE
    LadyE:

    zapisani? :PPP
    http://www.leksykonmaratonczykow.pl/

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Czy naprawdę tylko ja zauważyłem Mistrza Drugiego Planu?! :D:D:D

  • wariatkm
    wariatkm:

    Szkielet nie żyje to się nie liczy, po za tym tam sporo luster i tylko widać odbicia ... ?

  • wariatkm
    wariatkm:

    Jak złamię 3h to się może zapiszę :) .

  • LadyE
    LadyE:

    zaczne sie chyba o siebie niepokoic ... jakiego drugiego planu? :P

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    no kościotrupa :) ja rozumiem że panowie wpatrzeni w to piękne ciało nie zauważyliby w tle nawet słonia, ale Ty?! :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    ja też się zapiszę ale po MW z, mam nadzieję, nową życiówką ;)

  • LadyE
    LadyE:

    oj tam ja sie po prostu doklanie skupiam na technice cwiczen :PPP ide biegac. wrzucilabym Wam jeszcze jedne fajne cwiczonka ale co za duzo to niezdrowo ;)

  • byk
    byk:

    Bym się zapisał, ale czas mogę wziąć najwyżej z ... kalkulatora Danielsa :D. Może być? PS. Debiutuję na MW 29.09.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Jeszcze nie spotkałem takiego mistrza który by w debiucie pobiegł w maratonie tyle ile mu kalkulator Danielsa wyliczył :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    MaciejKa ja myślę, że to wśród ludzi biegających tak maraton 3h30 i więcej jest bardzo możliwe, że się nabiega według kalkulatora. Im ktoś zaczyna z niższego poziomu tym łatwiej pokonać kalkulator chyba :D .

  • wariatkm
    wariatkm:

    Na wszystko jest sposób, w debiucie robi się wolny półmaraton czy 10 km a potem już się biegnie na maksa maraton :D .

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    A cóż to jest za bajka? Wszystko to być może! Prawda, jednakże ja to między bajki włożę ;)

  • LadyE
    LadyE:

    witamy nowego Kolege :)
    zobaczymy sie na biegu powstania warszawskiego ;)

    Czarek bylam wczoraj na biezni ale po Tobie ani sladu :(

  • radslo
    radslo:

    Również witam i dzięki za zaproszenie :).

  • wariatkm
    wariatkm:

    LadyE po Tobie również słuch zaginął :D

  • LadyE
    LadyE:

    no przeciez jestem ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Kochani niestety mialem drugi false start - Bieg Powstania odpuszczam. Pewnie rusze na bieznie w poniedzialek na cale 3-4 km (teraz to jak polmaraton) zapraszam chetnych (np LadyE)

  • radslo
    radslo:

    A gdzie macie tą bieżnię? Z tego co kiedyś pisaliśmy z LadyE na priv to w Ursusie. Czy tak? Jeśli tak to w przyszłym tygodniu jak moja Żonka będzie u mamy podjechałbym po pracy pobiegać jakieś kółeczka. Przypomniały by mi się stare czasy treningów na RKS Ursus :).

  • Czarekb
    Czarekb:

    Bieznia to za duzo powiedziane to ziemna nawierzchnia na na stadionie RKS Ursus przy Sosnowskiego - czuje iz znasz dobrze ze starych czasow :)
    Ja mam chęć zaczac truchtac w poniedzialek pewnie kolo 19 - moze Lady dojedzie na swoim potworku

  • radslo
    radslo:

    Znam :). Stare czasy. W poniedziałek raczej nie dam rady. Może jakiś inny dzień? W jakie jeszcze dni biegacie na stadionie?

  • Czarekb
    Czarekb:

    Jesli dobrze pojdzie poniedzialkowy rozruch to pewnie sroda w moim przypadku do potwierdzenia we wtorek. A Lady i tak chodzi/jezdzi/plywa swoimi sciezkami :)

  • radslo
    radslo:

    no to jeżeli się zdecydujesz w środę to postaram się podjechać po pracy. Pracuję na Okęciu więc mam blisko. Będę po wtorkowej sile biegowej więc sobie taką regenerację bym zrobił :).

  • LadyE
    LadyE:

    postaram sie byc :)

    jutro ma byc goraco :(

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ale to już będzie po zachodzie , to słońce nie zabierze sił i nie trzeba dźwigać czapki :D

  • byk
    byk:

    Lady, czy mi się dobrze wydaje, że nie startujesz w Maratonie Warszawskim?

  • LadyE
    LadyE:

    nie zapisalam sie. wszystko bedzie zalezalo do b7d jak sie bede (czy w ogole bede) po nim czula

  • byk
    byk:

    Wnioskuję po tym, że masz w kalendarz startów wpisany coś o nazwie: Beskidy Ultra Trail 85 km na 2 dni przed MW. Jakby co, to można na Ciebie liczyć jako podawacza żelu, wody, izo, banana i snickersów po 30 kaemie? :D Wiesz, taki prywatny punkt żywieniowy teamu Dead on Arrival. Fajnie brzmi? ;-)

  • radslo
    radslo:

    Powiem szczerze, że gdyby nie to, że już opłaciłem Berlin i zabukowałem miejscówki to chyba po obejrzeniu trasy wybrałbym Warszawę. Strasznie dużo kasy mi pójdzie na ten Berlin a trasa w Wawie super po zmianach. A czy ktoś wybiera się na Biegnij Warszawo? Ja mam już opłacone a po maratonie fajnie się biega dyszkę. Lady 9 dni po BUT dałabyś spoko radę.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    No i co, Powstańcy? 30 w cieniu. Przyjdzie polec pięknie jak Powstanie Warszawskie :)

  • radslo
    radslo:

    u mnie pod Wawą 32 :). Tak sobie myślę, że około 20-tej i tak będzie z 25 stopni. Damy radę. Ja tylko 5 km :). Do wyplucia płuc. Jak nie masz odruchów wymiotnych na mecie to znaczy, że słabo biegłeś :). Lubię piątki.

  • LadyE
    LadyE:

    przypomniala mi sie klatwa raszynska :/

  • radslo
    radslo:

    jaka klątwa?

  • Czarekb
    Czarekb:

    Powodzenia Powstańcom ! pogoda jak w zeszlym roku :( obyscie tylko nie zeszli do kanałów ....

  • wariatkm
    wariatkm:

    Jesteście młodzi silni, jest mniej gorąco niż rok temu i biegniecie dla drużyny, więc na pewno się uda zdobyć nową życiówkę . :D

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Karol zapomniałeś dodać że piękni też jesteśmy :P

  • radslo
    radslo:

    Lady i Maciejka dzięki za spotkanko. Miło Was było poznać. Do zobaczenia już niedługo na trasach i niech Dead On Arrival rośnie w siłę! Wreszcie udało się złamać 20 minut pomimo cholernego ukropu.

  • LadyE
    LadyE:

    Klatwa zostala zlamana dzieki Maciejce ;)
    Wydaje m isie ze bylo gorecej jak rok temu :P ja umieralam i mialam taka ochote stanac tam pod ta kurtyna wodna ...

    piekni i mamy boskie ciala ;)

    Mi rowniez bylo milo Radslo ;)
    Jak z pon Czarek bo musze sobie jakos dzien zaplanowac? :P

  • Czarekb
    Czarekb:

    Zaczynam biegac :) poczatek to pewnie całe 3-5 km :) zapraszam na stadion 19.30 pasuje?

  • LadyE
    LadyE:

    pasuje :) do zobaczenia!!!

  • wariatkm
    wariatkm:

    LadyE jaka klątwa ? :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    MaciejKa walczyłeś dzielnie, ale liczyłem, że jednak 39 minut pęknie ... Brawo za nowy czas do pobicia :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Radslo1 to już masz lepszy czas ode mnie, brawo :) Już nie długo będę ostatni w drużynie ...

  • radslo
    radslo:

    Może i na 5km mam lepszy czas ale za to Ty masz kosmiczny w maratonie. Mój czas na 42 km zupełnie nie koreluje z czasami na 5 i 10 km. Ale jak patrzyłem na Twoje treningi to już wiem skąd się bierze ta moc na maratonie. Ja bym dał dużo za 3:29 a co dopiero za 3:10!!!

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Karol wierz mi że pewnie niewiele życiówek na dychę padło, może nie był to taki tropik jak rok temu gdzie i wilgotność była taka że biegło się jak w szklarni ale jednak wciąż godzinę po biegu na termometrze samochodowym miałem 27... Także ja jestem zajebiście zadowolony nawet jeśli 39' nie pękło bo nie to było celem, przed startem i 39:59 brałbym w ciemno :) A o prawdziwy rekord zawalczę w październiku i mam nadzieję że w sensownej temperaturze poniżej 15st i 38' złamię ;)

  • wariatkm
    wariatkm:

    No wreszcie napisałeś coś ambitnego, że atakuje 38 minut :).
    Według mnie jak ktoś jest przygotowany, to będzie miał życiówkę, chyba, że trenował w temperaturze 18 stopni cały czas a tylko teraz wyskoczył do Warszawy. :D

  • wariatkm
    wariatkm:

    Radslo1 ja tylko raz w życiu pobiegłem szybciej te 10 km, reszta życiówek jest za słaba w porównaniu z tym wynikiem :D

  • radslo
    radslo:

    Karol a już myślałem, że znajdę zająca na 40:59 na Biegnij Warszawo :). Może dasz się namówić? Może i Lady się podłączy bo widziałem na bieganie.pl, że obiecuje regularne bieganie 4 razy w tygodniu więc spoko poprawi swoją życiówkę.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Za daleko mam, żeby jeździć do Warszawy biegać :D dlatego dobrze, że jesteś w drużynie :)

  • radslo
    radslo:

    a dziś rozpoczęły się zapisy na Orlen Maraton. Ceny troszkę wzrosły ale nadal jest to tani bardzo dobry maraton w mojej opinii. Ja poczekam jednak aż będzie znana trasa. No i w następnym roku będzie to 27 kwietnia.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Radslo1 i nie idź w ślady Macieja ... bądź ambitny , nie 40 :xx tylko 39:59 co najmniej :D ...

  • radslo
    radslo:

    Raduś jeszcze nie da rady teraz na 39:59. Brakuje sporo. Nawet te 40:59 jest chyba troszkę na wyrost ale czasu jeszcze dużo to może dam radę. To jest po 4:06/km. Za mocno jak dla mnie pewnie będzie. Ale kto wie co nakręcę. A Ty kiedy łamiesz 40?

  • wariatkm
    wariatkm:

    Może gdzieś na jesieni znajdę bieg na 10 km, a potem to już trzeba chyba czekać do wiosny :) .

  • radslo
    radslo:

    Jak patrzyłem na Maćka przed biegiem to ma wszystko aby zrobić na jesieni to o czym mówi.Jest szczupły, lekki, nieźle zapieprza bo w takim upale złamać 40 min. to wyczyn. Do tego ma spokój, a przynajmniej tak wywnioskowałem po kilku zamienionych zdaniach. No w każdym bądź razie nie jest raptusem a to pomaga.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Kto trenuje ten ma, a Maciek jednak trenuje :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Radek bo się kurde zarumienię ;) Karol, co do braku ambicji to nie chcę wypominać ale kto tu kogo opierdalał na tasie ostatniego MW koło dwudziestego kilometra za brak ambicji właśnie? :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    Moja ambicja się skończyła po Maratonie Poznańskim, albo po biegu Niepodległości :D .

  • radslo
    radslo:

    Maciek, nie bierz tego w ten sposób :). Przyznasz jednak, że przy wadze 80 kg znacznie trudniej byłoby Ci złamać te 40 min :).

  • radslo
    radslo:

    Lady, Czarek i jak z jutrzejszym stadionem? Jeśli biegamy to o której?

  • Czarekb
    Czarekb:

    Radek bardzo możliwe iż będę musiał być na służbowym wieczorze (dowiedziałem się wczoraj)
    czy będę "musiał" zorientuje się w biurze sorki :(
    Ps jeśli uda się pobierać to 20

  • radslo
    radslo:

    ok. Spoko. O 20 to nie dam rady. Myślałem najpóźniej o 19. Nie ma problemu. Innym razem.

  • LadyE
    LadyE:

    Czarek byles w koncu wczoraj? bo jakby co to moge dzis tam podskoczyc ... przynajmniej na chwile obecna w planach na wieczor mam bieganie ...

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo srednio wychodzi mi przebijanie sie na takich zmasowanych imprezach jak biegnij warszawo czy bieg niepodleglosci. tak wiec trudno mi na dana chwile odp

  • Czarekb
    Czarekb:

    byłem wczoraj - tak mnie wk.. że musiałem coś zrobić (poza ucieczką z kolacji) dzisiaj tenis - próbuję poprawic serwis by sie zakwalifikowac na US Open Masterów :)

  • radslo
    radslo:

    Na biegnij warszawo jeszcze nie byłem więc trochę z ciekawości ale już bieg niepodległości to raczej jest ok bo strasznie szeroko a i trasa fajna bo poza wiaduktem to płaściutko. Dodatkowo to listopad to idealna pogoda zazwyczaj jest.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Radslo1 właśnie im więcej ludzi tym lepiej , bo tłum Ciebie niesie i musisz szybko biec :D A na biegu powstania dodatkowo brak słońca powoduje, że nie widzisz, że biegniesz pod górę :)

  • LadyE
    LadyE:

    ja sie za slabo lokciami rozpycham :P
    bieg powstania ma swoj urok ;) wieczorem nawet cierpienie jest bardziej znosne :D

  • wariatkm
    wariatkm:

    LadyE to nie chodzi o rozpychanie się, tylko o to, żeby tłum Ciebie porwał i poniósł :D

  • LadyE
    LadyE:

    ale tlum zazwyczaj poczatek biegnie za szybko a pozniej zdycha a ja nie chce zdychac i bez tego zawsze mam jakies przygody :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ech, ale tak się robi, tłum Ciebie niesie a potem już sama biegniesz jak tłum znika :D

  • LadyE
    LadyE:

    no wlasnie znika na horyzoncie a ja opadam z kazdym krokiem z sil :PPP nie ma co sie na tlum ogladac :P

  • radslo
    radslo:

    No to się Lady musisz jutro dobrze ustawić żeby się nie rozpychać :). 20 km to już spory dystansik a jeszcze do tego ma być gorąco.

  • LadyE
    LadyE:

    kto biegnie MW? daloby rade wystartowac druzynowo?

  • radslo
    radslo:

    W MW nie biegnę bo biegnę w Berlinie ale widzę, że razem biegniemy w połówce w Tarczynie. Czyli będzie nas już troje bo Raff też biegnie. Chcieliśmy potrenować tempo maratońskie. Trasa w Tarczynie super.

  • LadyE
    LadyE:

    Ty Radslo podjezdzasz do Tarczyna chyba jakos z drugiej strony? A moze i Maciejka by do nas dolaczyl? ;) termin idealny pod katem MW ;) dla Czarka taki dystans to pewnie jeszcze za szybko ... :/ a moze?! ;)

  • byk
    byk:

    Ja biegnę MW (debiut). A w ostatnia niedzielę, przy okazji Pólmaratonu Powiatu Zachodniego miałem okazje przybić piątkę Raff'owi i MaciejKa.
    Lady. Wnioskuję, że ta liczba zawodów, które chcesz obskoczyć to zamiast ewentualnego treningu biegowego? ;-)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Lejdi na pewno by dało tylko potrzebujemy kobiety! I proszę to zrozumieć w jedyny możliwy kulturalny sposób - mieliśmy kiedyś jedną ścigaczkę ale rzuciła bieganie po płaskim i mamy tu wakat teraz :D:D:D

  • radslo
    radslo:

    Ja mieszkam tak z 8 km od Tarczyna. Właściwie to trasa połówki biegnie częściowo po drogach, na których czasem robiłem wybieganie a nawrotka na 11 km przebiega w prostej linii jakiś 1 km od mojego domu.

  • LadyE
    LadyE:

    male wiec szanse ze ktos bedzie jechal z wawy :P qrcze jestem tak w tyle z wszystkimi tematami ze nawet nie zauwazylam ze mieliscie jakis start ... musze ponadrabiac zaleglosci ... no moze jakas kobieta by sie znalazla :P ... ale Radslo nie startuje, Czarek, Wariat tez nie ...

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Ja się zastanawiam nad tym Tarczynem... no ale to zależy od dyspozycji, ostatnio u mnie z treningiem nie jest za różowo i startować żeby się przebiec to raczej mi się nie będzie chciało. Ale jeśli się na powrót rozbiegam przez najbliższe 3 tygodnie to chętnie :)

  • radslo
    radslo:

    Najbliższy możliwy termin na wspólny start w jeszcze większym gronie to chyba Praska Dycha. Ja chętnie bym wystartował. Maciejka widzę, że też. Zaglądam na stronę ale jeszcze nie ma zgłoszeń.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Aga ile nas musi sztuk być żeby jako drużyna wystartować?

  • LadyE
    LadyE:

    Drużyna składa się z minimum 5 osób w tym minimum jednej kobiety

  • LadyE
    LadyE:

    a kiedy jest wtc?

  • radslo
    radslo:

    z tego co wyczytałem to 3 września i 8 października jeszcze

  • LadyE
    LadyE:

    ok dzieki, Panowie wlsanie doczytalam ze za udzial w polowce w tarczynie musialabym zaplacic 89 zl. chyba jednak az tak na biegu mi nie zalezy ...

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    no ja tez doczytałem :) i też za Tarczyn podziękuję :) na WTC 3 września niestety mnie nie będzie ale 8.X jak najbardziej. Co do startu drużynowego to obok Lejdi 4 facetów nam potrzeba: raff, byk i ja, brakuje jednego, mógłbym zaproponować nowego do drużyny?

  • LadyE
    LadyE:

    oczywiscie ;)

  • LadyE
    LadyE:

    a jeszcze odp na pytanie Byka bo jakims sposobem mi umknelo ;)
    jak sobie nie zaplanuje weekendow pod katem biegania a bede miala problemy z opchnieciem dalej roweru to boje sie ze uplyna pod znakiem stawiania sie co sobote/niedziele z dwukolkowcem na rondzie babka :PPP

  • wariatkm
    wariatkm:

    opchnięcie ? sprzedajesz rower ?

  • LadyE
    LadyE:

    musze. zalatwie sobie na nim kregoslup jesli sie go nie pozbede ... jak sie okazalo rama jest na kogos kto ma 179-190cm wzrostu. ja jesli jeszcze pamietasz jestem "nieco" nizsza :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    Jak dosięgasz nogami do pedałów, to nie jesteś za mała na rower :D .

  • LadyE
    LadyE:

    jak sie okazuje to nie wystarcza, istotna jest rowniez odleglosc siodelka od kierownicy ;)

  • wariatkm
    wariatkm:

    No ale im niżej jedziesz tym mniejszy opór powietrza :) .

  • LadyE
    LadyE:

    stad dazenie do embrionalnego ulozenia ciala. stad montowanie na kierownicy lemondki. ja przy moim wzroscie pewnie bym do niej nawet nie siegnela :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    Masz już dwa pierwsze miejsca na dwa stary w pucharze maratonu, teraz pobiegniesz 5min/km i spokojnie wygrasz 3 raz :). Sprawdź która dziewczyna była druga i trzecia w twojej kategorii na 20 km i się ich pilnuj, inne i tak Was nie wyprzedzą, musisz być pierwsza :) .

  • LadyE
    LadyE:

    chcialabym byc pierwsza nie tylko w swojej kategorii :P

  • radslo
    radslo:

    Lady powodzenia na biegu i do boju!!!

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ale w pucharze chyba nie ma ogólnej klasyfikacji ?

  • LadyE
    LadyE:

    dziekuje :)
    Wariat jak nie bede pierwsza to rownie dobrze moge byc ostatnia :P ale nie o sciganie jutro chodzi tylko o to by dobiec ;) marnie widze te 25km...

  • LadyE
    LadyE:

    inaczej ja ich po prostu nie widze :P

  • radslo
    radslo:

    Ktoś się wybiera jutro na WTC? Ja bym sobie pobiegł np. na 1000m a potem porobił podbiegi na Agrykoli.

  • LadyE
    LadyE:

    Raff sie chyba ma pojawic kolo 20:30. Ja bym moze wystartowala na 1500 ale szkoda mi 20zl :P na podbiegi moglabym sie jednak skusic :>

  • radslo
    radslo:

    Ok. dam w takim razie znać jutro. Zobaczę jak jutro ze spotkaniami w pracy i może się uda wyjść o normalnej porze.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ale macie drogie bilety , po 20 zł na 1 km :D .

  • LadyE
    LadyE:

    półmaraton 90zł, 1km 20zł. chyba przestane startowac ...

  • wariatkm
    wariatkm:

    Czas LadyE zaczać wygrywać biegi i zarabiać na startowe :D .

  • LadyE
    LadyE:

    w polmaratonie kampinoskim za ubieglorocze zwyciestwo w tym roku mam byc zwolniona z oplaty. a np za wygrana w bemowskim biegu przyjazni nie ... a to droga piatka w porownaniu do kampinoskiego polmaratonu :/

    tam gdzie sa nagrody pieniezne jezdza busiki :P nie ma szans :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    U mnie na mazurach byś stała wszędzie na podium :D .

  • radslo
    radslo:

    Przeginka z tymi wpisowymi :((. Cholera stać mnie ale tu nie chodzi o kasę tylko o fakt pobiegania troszkę ponad 3 minuty za 20 zeta!!! Lady jeśli będę jutro to tak około 18:30 i chyba tylko podbiegi bez startu. Zrobilibyśmy takie easy z 4-6 km plus podbiegi czy masz inny pomysł? Ja zawsze robię rozgrzewkę przed. Mogłabyś o 18:30, może o 19:00?

  • LadyE
    LadyE:

    A moze po prostu podbiegi na agrykoli? :P jak juz tam jestem to staram sie wykorzystac to na maxa ;) calosc jednak wolalabym uzaleznic od samopoczucia na dana chwile ;) jakby nie patrzec powinnam chyba w tym tygodniu luzowac :P im pozniej tym lepiej ;) jak na 19 to moze do 20:30 nie zmarzne zbytnio i zdaze pokibicowac Raffowi :) poznaliscie sie?

  • radslo
    radslo:

    Nie poznaliśmy się ale biegniemy razem w Tarczynie to zdążymy jakby jutro coś mi wypadło :). Jasne, że możemy zrobić same podbiegi. Ja tam nigdy nie robiłem siły. Jeden raz tam biegłem podczas biegu konstytucji ale w drugą stronę tzn. z górki :).

  • wariatkm
    wariatkm:

    A Ty nadal na 100 km ? Zimno już jest, deszcz pada i daleko do domu będziesz, nie jedź :D I formy nie masz podobno :) Zobaczy ile kosztuje wpisowe na Tri lepszy , to 20 zł to będzie już mało :D .

  • LadyE
    LadyE:

    100 nie dam rady trzasnac, ale 66 chcialabym ukonczyc w limicie ;) to tak w ramach przygotowan na przyszlorocznego rzeznika ;)
    az tak szalona chyba nie jestem zeby majac na liczniku 9x km w sierpniu chwile pozniej startowac na 100 :P

  • LadyE
    LadyE:

    chyba :P

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo koniecznie musisz sprobowac Agrykoli ;)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Jak dobiegniesz do 66 to już z górki ? nie :D. Według mnie złamanie 2 h w sobotę to było szaleństwo, a skoro żyjesz po tym i nie zależy Ci na szybkości to pewnie pobiegniesz i na 100 km :)

  • radslo
    radslo:

    No właśnie muszę spróbować. Jakiej długości podbiegi tam trzaskacie?

  • wariatkm
    wariatkm:

    LadyE pewnie biega tak wysoko jak droga jest :D

  • LadyE
    LadyE:

    :) podbieg ma 500m :P po co robic krotsze? :P niektorzy widze ze robia ale ja nie rozumiem jaki ma to sens :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    No może krócej i intensywniej, a jak biegniesz 500 metrów to już nie masz dość siły , żeby iść na maksa do końca ? Albo jak im trener każe :) ze 350 a nie 500 :D

  • radslo
    radslo:

    ja jak robię podbiegi to 220-250 metrów bo dłuższego nie mam w okolicy. Sens pewnie jest bo to zależy od tempa :). jak robię coś krótszego to wieloskoki bo potrafią skuć nogi na maxa.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Mi master mówił, ze jestem jeszcze za cienki na robienie siły, wpierw muszę się odtuptać po maratonach :D .

  • radslo
    radslo:

    A więc jednak LadyE biegniesz w 7 dolinach :)? Trzymam kciuki!!!

  • wariatkm
    wariatkm:

    I kolejna wygrana :) .

  • LadyE
    LadyE:

    chce cala i zdrowa dobiec jak najdalej sie tylko da ;) wiecej do szczescia mi nie trzeba :)

  • radslo
    radslo:

    a będzie jakaś relacja live :)?

  • wariatkm
    wariatkm:

    Regulamin wymaga posiadania telefonu, więc można dzwonić i sms słać :D

  • LadyE
    LadyE:

    dodalam sobotni bieg i druzynowo wskoczylismy na 4 miejsce :D

  • radslo
    radslo:

    I jak samopoczucie po biegu? Pewnie się zastanawiasz nad BUT.

  • LadyE
    LadyE:

    psychicznie bardzo dobrze ;) martwie sie troche o kolano ale mysle ze za pare dni plyny powinnt sie wchlonac.
    BUT nie wchodzi w gre, teraz zastanawiam sie jedynie nad tym czy zdaze napisac i zlozyc prace mag przed koncem miesiaca. to kwestia mojego zycia i smierci :O

  • radslo
    radslo:

    jakiś czas temu pisałaś, że B7D nie wchodzi w grę :)...

  • LadyE
    LadyE:

    buta chcialam leciec zeby dosztukowac brakujace punkty, ale nie udalo mi sie ich zdobyc na b7d, tak wiec zostawiam temat biegow gorskich juz na przyszly rok. teraz sa dla mnie wazniejsze tematy ;)

  • wariatkm
    wariatkm:

    A jak kolana, że już wsiadłaś na rower ? :D

  • LadyE
    LadyE:

    najgorszy byl poniedzialek bo spuchly mi cale nogi do tego stopnia ze nie moglam ich ani do konca prostowac ani zginac. kapiel w soli i trzymanie ich w gorze troche pomoglo. wczoraj bylo juz lepiej. jazda na rowerze to byl swietny pomysl, zaluje ze nie wpadlam na niego wczesniej. wystarczylo 15km zebym zapomniala o sobotnim biegu. wciaz mam spuchniete lewe kolano ale opuchlizna jest juz mniejsza ;) jestem dobrej mysli :) zeby bylo ciekawiej na rowerze mi to w ogole nie przeszkadza :)

  • radslo
    radslo:

    Ja tak sobie myślę, że warto by było jakoś pogadać gdzie startujemy w przyszłym roku razem tzn. w jak największym gronie. Ja już myślę o Bielanach, Wiązownie, połówce Warszawskiej, Orlenie i jeszcze parę mam pomysłów.

  • LadyE
    LadyE:

    ja sie dowiedzialam ze kolega ktory mial ze mna biec rzeznika bedzie mial w grudniu operacje i roczna rehabilitacje, wiec jakby co szukam partnera :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    To zdrowia życzę Tobie i Koledze :) Tylko, kto da radę z Tobą, ajak Ty się nigdy nie poddajesz :P .

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ja planuję być w Orlenie tym razem w pierwszym 1000 , tych, którzy dobiegną :D 4 minuty mi zabrakło, nie wiedziałem, żeby trzeba było pobiec ciut szybciej :D .

  • LadyE
    LadyE:

    polowka warszawska obowiazkowo tyle moge powiedziec i 15 na bielanach w styczniu

  • radslo
    radslo:

    Lady jak szukasz 15 km to fajny bieg jest w Bełchatowie w listopadzie. W zeszłym roku byłem i było ok. Myślę, że powinnaś obligatoryjnie jako kapitan narzucić połówkę w Wawie :). Ja też obowiązkowo biegnę ten półmaraton no i orlen tak na 90%. Na wiosnę nie widzę nic sensowniejszego i bliższego.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    A może byśmy wystawili drużynę na sztafetę na WTC 8 października? byliby chętni?

  • LadyE
    LadyE:

    lo matko to by bylo cos :D
    ja co prawda chetniej widzialabym sie w roli kibicujacego, ale jakby jednego zabraklo ;) podejrzewam ze moglibyscie Panowie mile zaskoczyc konkurencje swoim wystepem ;)

  • LadyE
    LadyE:

    szukalam Was wczoraj na fb szukalam i nie znalazlam :P

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    ja jestem, jako Maciek, nie Maciej ;)

  • radslo
    radslo:

    ja jestem chętny na sztafetę. Tam jest zdaje się 4x400m? Na fb czyli facebook'u? Ja nie mam tam konta :).

  • byk
    byk:

    Mnie na fb nie ma. Jakoś tak wyszło.
    Na sztafetę się nie piszę. Tradycyjnie, trochę za daleko mam :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Nie mam bladego pojęcia co byśmy mogli osiągnąć jako sztafeta. Nie wiem jaki tam jest poziom to raz, ale go gorsza nie mam bladego pojęcia w ile mógłbym pobiec 400m (na marginesie uwaga do Karola - nie wyjeżdżaj mi tu z kalkulatorem :P )

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Oj Aga Aga... Zielono mi? I pomyśleć ze szukałem Cie ordynarnie po imieniu i nazwisku :D BTW, ładnie się do pracy magisterskiej przykładasz :P:P:P

  • wariatkm
    wariatkm:

    No ja na pewno raz miałem 1min24 sekundy na 400 metrów, ale nie wiem ile mogę jeszcze szybciej pobiec ... :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Nie ma wyników sztafety ? To jak szybko tam biegają ?:D

  • LadyE
    LadyE:

    ja juz po prostu za tym biurkiem nie wyrabiam :/
    ja bym widziala na sztafecie Macka, Raffa, Czarka i Radka :) mogloby byc ciekawie :D pytanie co oni na to!

  • LadyE
    LadyE:

    Wariat oni tam nie biegaja tylko lataja :/ ja raz sprobowalam i mnie to nie bawi ... ledwo bylam w polowie a oni juz chyba sie zmieniali :/

  • radslo
    radslo:

    Nie znam swojego czasu ale jak trenowałem nożną to byłem szybki :). Zawsze kryłem najszybszego napastnika z przeciwnej drużyny. Fakt, to było jakieś 17 lat temu i wtedy rzadko mi uciekali, ale to było piłka albo nogi, więc jak już uciekał to kosa :). Wtedy tak czerwonych kartek nie dawali jak teraz :). Ciekawe czy tam można podcinać :)).

  • LadyE
    LadyE:

    podcinac raczej nie ale ostatnio byly calkiem mocne przepychanki :P zamiast nog uzyj lokci ;)

  • radslo
    radslo:

    ale to wszyscy biegli w jednej sesji czy był podział na szybszych i wolniejszych jak w innych biegach?

  • LadyE
    LadyE:

    w sumie byly 4 starty - ze wzgledu na duza liczbe zgloszonych sztafet. nie ma podzialu na szybszych i wolniejszych, dlatego nie wiadomo z jak mocnymi zespolami przyjdzie sie scigac. do tej pory najszybszy byl chyba trucht tarchomin team, ale ostatnio pojawily sie nowe zespoly - mocne zespoly. liczyc sie czas najszybszej sztafety wieczoru. zwyciezcy dostali ostatnio jakies koszulki ;)

  • LadyE
    LadyE:

    wydaje mi sie ze ostatnio scigaly sie jakies druzyny, ktore trenuja konkretnie pod krotkie. szkoooda, bo wlasnie caly urok w tym by na starcie na tak krotkich dystansach staneli Ci, ktorzy na co dzien tego w ogole nie biegaja ...

  • wariatkm
    wariatkm:

    Złamanie 4:30 to już byłby super wynik :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Gratulacje za wyniki Radslo i Raff :) i dla Maciaka, za końcówkę :D .

  • byk
    byk:

    Panie Kapitan siedzi cicho, a maratony wielkim krokami się zbliżają. To wyręczę :). "Warszawscy maratończycy", co powiecie na jakieś spotkanko w Biurze Zawodów/Expo w przeddzień startu?

  • radslo
    radslo:

    No a w końcu startujecie w tej drużynówce czy nie?

  • Czarekb
    Czarekb:

    kochani ja mam opłacony pakiet rok temu ale niestety odpuszczam - a spotkanie jak najbardziej chętnie :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Planuje dopiero na wiosnę maraton Orlen

  • radslo
    radslo:

    na wiosnę też planuję orlen ale to jeszcze kupa czasu. Do 31 października jest chyba najniższa opłata.

  • radslo
    radslo:

    No to Maciek został zającem na 4:00. To teraz Byk musisz złamać te 4h. Maciek Cię przypilnuje :).

  • byk
    byk:

    Radek, powiem tak: w pewnym sensie sam przypilnowałem, żeby mieć dobrego (najlepszego) pejsa :). Taaaak, moc będzie z Nami!

  • LadyE
    LadyE:

    bylam ostatnio "troche" zajeta wiec pozwole sobie dopiero teraz zlozyc - spoznione gratulacje dla zalogi ;) piekne czasy wykreciliscie :) zaluje ze mnie nie bylo :PPP koniecznie musimy sie spotkac np na pasta party jak rok temu ;) o ile jest pasta party :O

  • radslo
    radslo:

    Praska Dycha. Ruszyły zapisy. Ja się zgłosiłem. Kto jeszcze?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Czujny jak ważka :) Ja też się zgłoszę!

  • radslo
    radslo:

    Przypadek :). Wieczorny przegląd neta :). Cholera mam trochę tremę przed maratonem a do tego jeszcze trochę stresów w pracy, i szykuje mi się rozregulowany troszkę ostatni tydzień.

  • wariatkm
    wariatkm:

    To musisz wyładować złość i stres szybkim maratonem i osiągniesz spokój na mecie :D .

  • radslo
    radslo:

    Tak myślę zrobić :). Najważniejsze, że strasznie chce mi się biegać, czuję się wypoczęty i ogólnie jest chyba ok. Hamuję się z treningiem bo bym się zajechał :).

  • byk
    byk:

    Radek, mam podobnie (tylko ja "gram ligę niżej"). To pewnie dlatego, że uczciwie rzeźbiliśmy nasze kilometry w ostatnich miesiącach. Zdecydowanie zasłużyliśmy, żeby osiągnąć dobre rezultaty. Jakby co, to mam zamiar powiedzieć ścianie, że zasłużyłem ...

  • LadyE
    LadyE:

    praskiej nie dam rady, 19 mam polowke w kampinosie ... za darmo :P Byk mam nadzieje ze jesil juz zaliczysz spotkanie ze sciana to tuz za linia mety ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Spotykamy sie przed maratonem np przy odbiorze pakietów ? Biegnący i kibice ...

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Jasne! ja się będę tam kręcił od ok 16, ustalmy godz i miejsce, mi pasuje każda propozycja.

  • byk
    byk:

    Ad spotkania, mi pasuje bardziej od 17.00.
    Lady, ściana za linią mety? Za linią mety to choćby powódź. Co w przypadku Stadionu Narodowego nie jest niemożliwe :D.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Proponuje spotkanie maratonczykow i sympatyków o 16.30 w biurze zawodów Lady liczę iż sie stawisz jako nasza jedynaczka :) pasowaloby Wam?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    To może 17 żeby i byk miał szansę dotrzeć?

  • LadyE
    LadyE:

    ja mam chyba o 14 dekoracje wiec jestem za tym zeby spotkanie bylo jak najwczesniej. na 90% nie startuje a kas nie wzgardze jesli wiec znacie kogos kto bylby zainteresowany odkupieniem pakietu bylabym wdzieczna za podanie do mnie namiarow ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Ja sie dopisuje
    @Lady a może po dekoracji wskoczysz na rower zrobisz 50 km :) i sie spotkamy o 17 .... w końcu co Kapitan to Kapitan .... Już zapominam jak wygladasz :(((((((
    Ps ja tez nie biegne - ostatnio tylko odbieram koszulki z biegów w których nie brałem udziału :(

  • LadyE
    LadyE:

    ja juz nie tylko zapomnialam jak Ty wygladasz ale i jak sie biega :/ z tym rowerem niezly pomysl ;) wiecie moze czy na miejsce mozna wprowadzac pojazdy dwukolkowe i wejsc z kims kto nie startuje?

  • wariatkm
    wariatkm:

    To nie Orlen, tam pewnie wszystkich wpuszczają :D

  • Czarekb
    Czarekb:

    Lady to możemy liczyć iż pojawisz sie o 17? Byłoby baaaaardzo miło (zakładam klub rekonwalestenta)
    Ps w razie czego odkrecisz koło i schowany Orbee w moim aucie :)

  • LadyE
    LadyE:

    niech bedzie 17 czego sie nie robi dla druzyny ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Pani Kapitan! Jesteś Wielka ! A wiec zbiórka DoA o 17 po odbiorze wszelkich pucharów oraz odprawie pacemakerow :))

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Czarek ja się dopisuję do Twojego klubu... Wyszedłem dziś pobiegać - zawróciłem po 250m :(((

  • byk
    byk:

    Stawiam się o 17.00.
    Maciek, nie wkur ... :-(.

  • radslo
    radslo:

    O kurde ale się dyskusja rozwinęła. Cholera bym dołączył ale będę jakieś 600 km od Was. Maciek, nie wkur.... Byka :).

  • LadyE
    LadyE:

    Macku jestesmy DOA nie kaz mi zmieniac nazwy druzyny bo zaczynam myslec ze inna zaczyna coraz bardziej do nas pasowac :/

  • radslo
    radslo:

    Powodzenia Wszystkim. Połamania życiówek i dobiegnięcia w zdrowiu.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Dziękujemy :) Niech moc będzie i z Tobą :D .Spokojnego lotu i miękkiego lądowania :)

  • LadyE
    LadyE:

    jako ze z Toba Radek nie bede miala okazji sie widziec - zycze ta droga: "powodzenia" :) mocno bede trzymac kciuki ;)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Zawsze można mu napisać SMS czy coś, tylko pewnie drogo mu policzą w rachunku za telefon :D

  • Czarekb
    Czarekb:

    Radek trzymam kciuki !!! Podbij Berlin ... I wracaj z tarczą :)

  • radslo
    radslo:

    Ostatni tydzień był niezbyt fajny. Dużo nie wypoczywałem :(. Firma wysłała mnie w delegację do Niemiec w okolice Kolonii i Duesseldorfu. Wyleciałem w poniedziałek a miałem wrócić we wtorek. Pechchciał, że wszystkie loty od 16:00 w tym mój zostały odwołane a ja spędziłem czas do 24:00 na lotnisku. Zanim dotarłem do hotelu była 2:00. Nie wyspałem się kompletnie. Wróciłem następnego dnia około 24:00 do domu a następnego dnia do pracy na 9-tą. Kolejny dzień to wyjazd do berlina więc znów pobudka o 6:00. Dopiero dziś się wyspałem ale znów się schetałem jadąc po numer startowy. Kurde wierzę w ciężką pracę i dobre przygotowanie. Nie był to optymalny tydzień dla mojego organizmu ale musi być dobrze. Wierzę, że w poniedziałek napiszę tutaj, że jest życiówka, i wierzę, że każdy z Was odpisze mi to samo z taką samą radością!!! Jesteśmy Dead On Arrival k...a, no nie??? Do boju!!!

  • LadyE
    LadyE:

    Nie moze byc inaczej i wierze ze jutro to pokazesz ;) powodzenia Radslo!!!!
    Byk szkoda ze nie udalo sie spotkac, mam nadzieje ze uda sie jutro osiagnac zamierzone cele ;) trzymam kciuki!

  • byk
    byk:

    W niedzielę niestety "zwadziłem o topolę". Pan Maraton okazał się być srogim nauczycielem i skarcił tam gdzie miał skarcić, czyli "coś koło 35 km". Tym niemniej ... jestem naprawdę zadowolony :). I z drugiej strony żądny rewanżu na Panu Maratonie. Respekt do dystansu, i tak wielki, wzrósł teraz jeszcze bardziej.
    Lejdi, byłem w Biurze Zawodów koło 17.00 (kolejka do numerów 10.5xx) i rozglądałem się, ale nigdzie Cię nie widziałem :-(. Potem jeszcze spiknąłem się ze znajomym i ... (ze wstydem przyznaję) zapomniałem. Dopiero telefon Czarka wrócił mnie do rzeczywistości, ale byłem już wtedy prawie na Targówku.

  • LadyE
    LadyE:

    no prosze a ja czekalam od 16 15. kiedy minal kwadrans po 17 nie wiele brakowalo a uznalabym ze zachcialo Wam sie typowo meskiego towarzystwa i mnie wystawiliscie. cale szczescie Czarek napisal ze jest w drodze ... Zdaje sie ze siedzialam niedaleko miejsca w ktorym odbierales pakiety. Byly tam takie czerwone krzesla ... Bardzo wygodne ... Gratuluje wyniku, wielu chcialoby miec taki wynik nie tylko na pierwszym ale i na kolejnych maratonach ;)

  • radslo
    radslo:

    No i jak sam nie wiedziałem co będzie na wiosnę, to Brat podjął za mnie decyzję, i sprezentował mi pakiet na Orlen :). Numerek 1516. Ładny nie? Kto następny?

  • Czarekb
    Czarekb:

    Zapisalem sie bez oplaty - licze iz wroce do gry .....

  • radslo
    radslo:

    Połówka na miesiąc przed MW- http://www.polmaratonpraski.pl/
    Wygląda zachęcająco, profesjonalnie no i będzie klasyfikacja drużynowa. Ciekaw jestem trasy.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Będę jutro na WTC, co prawda tylko w roli kibica/sekundanta dla syna :) Będzie ktoś z naszych? ;)

  • radslo
    radslo:

    A jak na stadionie w Ursusie? Bieżnia oświetlona? Można wieczorkiem pobiegać? Może jakieś biegowe spotkanko? Wtorek, środa? Lady, Czarek?

  • Czarekb
    Czarekb:

    Bieznia jest nieoswietlona - jest poswiata z okolicznych lamp - ma to swój urok :)
    Biegam standardowo w poniedziałki i piątki ( wtorek mam tenisa, środa nauka plywania) Lady a Ty ?

  • LadyE
    LadyE:

    jesli uda mi sie jutro pobiegac nastepny trening bede miala we wtorek jesli nie, moge sie umowic na poniedzialek

  • Czarekb
    Czarekb:

    A jutro gdzie i o której ?

  • LadyE
    LadyE:

    myslalam o suchym lesie, najlepiej rano ale nie z samego bo musze pospac :P dzis zmeczylam ostro kolana a na miekkim tak im sie nie dostaje ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Ja tez musze troche odsapnac (dzisiaj bylem pierwszy raz na spinningu ups ....)
    Myślałem o lasku na Kole tez szukam miękkiego podłoża i o luźnym 13 km .... jakby co daj znać

  • LadyE
    LadyE:

    a na Kolo o ktorej bys ruszal? bylaby szansa zeby sie z Toba zabrac? bo do suchego to ja sobie moge na rowerku podjechac :P

  • Czarekb
    Czarekb:

    11?
    Ps ciagle nie wiem gdzie jest ten Twój sekrety suchy las :)

  • LadyE
    LadyE:

    niedaleko Sokołowa i Komorowa-wsi
    moze byc 11 ;) ale ostrzegam ze nie wiem czy dam rade tyle przebiec. dzis zrobilam 10km z trzema przerwami :/
    przy wkd?

  • LadyE
    LadyE:

    a i jakie tam jest podloze? kolce sie nadaja?

  • Czarekb
    Czarekb:

    Ok damy radę wiesz to drużyna DoA .....

  • LadyE
    LadyE:

    juz nie rekonwalescentow :P

  • Czarekb
    Czarekb:

    Jeszcze troszeczkę tak dlatego status pozostaje bez zmian ..... Właśnie przykladam cold packa :)

  • LadyE
    LadyE:

    Czarek tylko mi jeszcze napisz jakie tam jest podloze bo musze wiedziec jakie buty zabrac :P

  • Czarekb
    Czarekb:

    Ścieżki parkowo-leśne zero asfaltu

  • radslo
    radslo:

    no to ja sobie potrenuję "samotność długodystansowca". Kilkanaście hektarów lasku, rezerwat przyrody, można jakiegoś dzika albo sarnę spotkać :). Mięciutkie podłoże. Żyć nie umierać.

  • LadyE
    LadyE:

    pozdrowienia z zabetonowanej i zakostkowanej okolicy Radslo ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Radslo a właśnie myślałem czy w następna niedziele nie zrobić wypadu w Twoje okolice :)

  • radslo
    radslo:

    Może chcecie wpaść. Potem jakieś piwko i jedzenie się znajdzie u mnie :). Macie jakieś 30 km.

  • LadyE
    LadyE:

    ja za tydzien mam polmaraton w kampinosie ;)

  • radslo
    radslo:

    a ja praską dychę.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Tu kolega proponuje piwko a Ty jakiś pretekst wynajdujesz ... polmaratonik :) ech te kobiety ....

  • radslo
    radslo:

    Jutro możemy u mnie pobiegać. Jak macie jechać na Koło to do mnie macie niewiele dalej a ja mam w lodówce 3 browary. Przywiozłem je z Berlina. Nie piliście na bank :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Skoro już o piwku mowa to jeśli Szanowni by byli chętni... gdzieś któregoś wieczora... to ja zawsze chętnie! Ale na bieganie to jeszcze nie :(

  • radslo
    radslo:

    Chętnie się spotkam gdzieś. Ze mną jest taki problem, że autobusem nie dojadę a Żona nie ma prawka. W Waszym gronie mogę się napić i coli bo przecież o pogadanie o bieganiu chodzi a nie o piwo, nie? Maciek też oczywiście jesteś zaproszony jakby reszta się zdecydowała no ale jak sam mówisz, nie pobiegasz :(. A okolica i las Ci się podobały bo to ten sam, który był na połówce w Tarczynie.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Patrząc na wypowiedz Lady i mój stan pewnie odpuscimy .... (jako kierowca wiec tym razem cola by mi przypadla)
    Pomysł Maciejki extra :) tylko zgrajmy tylko nasze kalendarze ....

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo jestes dzis wieczorem w Ursusie? :)

  • radslo
    radslo:

    Nie, Szybko wróciłem do domu bo musiałem dokończyć malowanie bramy :). A zapisaliście się na Bieg Niepodległości? Wariactwo jakieś.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Zabrakło miejsca ?:)

  • radslo
    radslo:

    nie, jeszcze nie ale już ponad 10500 zgłoszeń a dopiero pierwszy dzień zapisów.

  • LadyE
    LadyE:

    no ja niestety zmuszona jestem ostatnimi czasy mocno zaciskac pasa a ze BN do tanich nie nalezy ;) mam nadzieje, ze Ci co sie mieli zdazyli sie zapisac ;) mowilam juz ze nie podoba mi sie to co sie dzieje z tymi zapisami? niedlugo trudno bedzie sie dostac na jakakolwiek atestowana dyche ...

  • radslo
    radslo:

    To jest trochę chore. Zgadzam się. Spoko Lady, przestaną o tym gadać w TV i przestanie być modne to Ci z ajfonami na ramieniu zejdą z tras. Wtedy ceny spadną o połowę i będą nas prosić abyśmy wzięli udział. Mnie znów zapisał Brat i nawet o tym nie wiedziałem :).

  • radslo
    radslo:

    Lady, powodzenia na biegu. Wygraj to będziesz znów miała kolejny bieg za darmoszkę :).

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo dzieki ale ja jednak nie biegne. po wczorajszych potyczkach z moja uczelnia chwilowo nie mam na nic sily :/ to pewnie dlatego dopadlo mnie przeziebienie. w nocy mialam goraczke ... musialam zrezygnowac a na zewnatrz tak pieknie :/ ale ... jesli wszystko bedzie dobrze to w piatek juz bede wolna ... musze jeszcez troche wytrzymac ...

  • LadyE
    LadyE:

    a ktory z Panow jutro startuje? he przyznac sie ;)

  • wariatkm
    wariatkm:

    No dziś było super, plus 24 stopnie na słońcu na blaszanym parapecie :) przy +19 na słońcu przed 8 rano nadal był jeszcze schron :) W zimę to i śnieg leży jak jest plus 20 na słońcu u mnie i wcale się nie topi :)

  • radslo
    radslo:

    Ja biegnę jutro Praską Dychę. Rafi chyba też bo widziałem go na liście startowej.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    To powodzenia ścigantom!

  • wariatkm
    wariatkm:

    Maciek, twoja życiówkę jutro pobiją :)

  • LadyE
    LadyE:

    byloby super :D powodzenia!

  • wariatkm
    wariatkm:

    LadyE na półmaraton możesz nie mieć czasu, ale chyba półgodziny na 10 km to znajdziesz ?:D

  • radslo
    radslo:

    Ktoś pewnie pobije :). Giżyński na bank :). Może Rafi bo ja to jestem na poziomie pomiędzy 42-43 :). Tydzień temu było 42:53. Jutro musi być lepiej. Super się czuję. Dzięki za życzenia. Ktoś się wybiera pokibicować?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Może mi się uda połączyć niedzielny spacer z rodzinką z kibicowaniem :) Tak na 90% będę

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    DoA walczy na Praskiej: http://tinyurl.com/mc3bagq :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ech to jakieś kłamstwo, że ta trasa ma być najszybsza w Wawie, jak nikt nie zrobił życiówki ... Już chyba łatwiej jest na 11 listopada :P

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Ta trasa na pewno była najszybszą w Warszawie. W tym roku ją "uatrakcyjniono" dodając pierdyliard zakrętów. Wspaniały przykład jak spieprzyć coś co było doskonałe.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Poza tym jak to nikt nie zrobił życiówki - byk zrobił, na połówce w Bydgoszczy :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ale to Wawa się chwaliła, że ma szybką trasę :D

  • byk
    byk:

    No byk zrobił prywatny rekord świata w Bydgoszczy. A najbardziej się cieszę, że naprawdę sięgnąłem do najgłębszych rezerw. Bolało, mocno bolało. Ale to zaraz mija, a fejm pozostaje :D.

  • radslo
    radslo:

    Byku - GRATULACJE!!! Co do Praskiej to pięknie dziś było. Pogoda wymarzona. Trasa, no cóż gdyby nie ta nawrotka to byłoby ok. Nie zmienia to jednak faktu, że wytrenowania brakuje a nie dobrej trasy. Dziś na tej trasie z pewnością mistrzostwa nikt nie zrobił ale biegało się pięknie. Maciek dzięki za fotki i spotkanko. Rafi dzięki za wspólny bieg. Co do 11 listopada to zawsze uważałem, że to najlepsza trasa na życiówki a i okres bardzo dobry. Ja będę po dwóch tygodniach roztrenowania i tylko po jednym tygodniu nowego planu. Chcę poprowadzić brata na jakiś wynik na jego możliwości. Nie wiem na ile będzie gotów. Na 45, 47 minut? Nie wiem.

  • LadyE
    LadyE:

    Raff, Radslo gratulacje :) podwójne dla Byka za piekna zyciowke w polowce :) oby tak dalej!

  • byk
    byk:

    Dzięki za gratulacje :). A potrójne dla Lejdi; kiedy ostatnio przebiegłaś tyle kilometrów na treningu? :)

  • LadyE
    LadyE:

    lo matko 25 czerwca :O cale 18km przed maratonem gor stolowych ...

  • wariatkm
    wariatkm:

    A mogłaś biec szybkie 10 km :P

  • LadyE
    LadyE:

    widze ze ktos tutaj jest skory do zartow :P

  • Czarekb
    Czarekb:

    Uprzejmie donosze iz nasza Lady zaliczyla pozytywnie swoj egzamin !!! Serdecznie gratuluje "dobiegniecia" do mety - teraz to jest Pani Lady :)

  • byk
    byk:

    Gratki Lady! Była ściana czy dystans wszedł gładko? :)

  • LadyE
    LadyE:

    dzieki :) musze powiedziec ze przygotowania do tego startu zaliczylabym do najzmudniejszych. mimo ze poziom trasy w trakcie biegu okazal sie nieco odbiegac skala trudnosci od tego co slyszalam w przypadku pozostalych biegaczy to udalo mi sie dobiec calo i zdrowo ;) mialam dwoch peace'ow, ktorzy ladnie mnie poprowadzili. Widac bylo ze krzywdy zrobic mi nie dadza ;) Ciesze sie ze mam to juz za soba. Dzieki zebranym punktom bede mogla startowac w miejscach ktore do tej pory byly dla mnie niedostepne ;)

  • radslo
    radslo:

    Lady, gratuluję. Możesz uchylić rąbka tajemnicy co to był za "bieg"? Brałaś jakieś "żele" w trakcie czy udało się bez tego :)?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    No to gratulacje! Czekamy na fotki z fotomaratonu w todze :)

  • LadyE
    LadyE:

    Bieg zaliczylabym do krotkich. Wystartowalam pol godziny przed planowanym czasem wiec nawet nie bylo kiedy sie denerwowac ;) Obyło sie cale szczesci bez zeli i innego rodzaju wspomagaczy ;)Jeszcze raz dziekuje :P a co z tym spotkaniem? :PPPPP

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    No proszę, ledwo się obroniła i już ją nosi :) Ja tam na spotkania zawsze chętny, w tym tygodniu to już nie dam rady ale po 1.XI jestem do dyspozycji. A spotkanie będzie biegowe czy alkoholowe? :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    LadyE ledwo wytrzymała bez biegania do tej obrony, pewnie w pomidorach tam się broniła i dresie :P

  • LadyE
    LadyE:

    to by zalezalo od tego jaka forma by Wam bardziej odpowiadala ;) dla mnie obie sa jak najbardziej ok, ale zalezaloby mi przede wszystkim na tym, zeby DOA mogla sie stawic w jak najliczniejszym skladzie ;)

  • LadyE
    LadyE:

    Wariat mialam juz tak dosyc, ze jesli trzeba by bylo to stoczylabym tam walke :P a byli tacy co mnie namawiali zeby odlozyc to do listopada ... ciesze sie baaaardzo ze mam to juz za soba :)

  • wariatkm
    wariatkm:

    Czarekb popełniłeś niewybaczalny błąd pisząc o magistrze Pani, do takich ludzi piszę się już zawsze Pani Mgr :D

  • Czarekb
    Czarekb:

    Licze na rozgrzeszenie Pani Mgr i w miare lekka pokute .... Obiecuje zawsze biec pol kroku za ....(jesli sil mi wystarczy)

  • radslo
    radslo:

    dla mnie na spotkanie każda forma dobra. biegowo zawsze fajniej a jestem już tak wygłodniały, że chyba nie wytrzymam pełnych dwóch tygodni bez biegania.

  • LadyE
    LadyE:

    dobra dobra to mgr juz zaczyna mnie powoli draznic :P rozumiem ze Radslo bylby bardziej za spotkanie biegowym. Jak pozostali? Macku?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Na razie to ze mnie żaden biegacz ale zamierzam coś ruszyć od listopada więc możemy spróbować na biegowo :) Nie bardzo mam wyjście bo dałem się wkręcić w Bieg Niepodległosci, muszę coś pobiegać do tego czasu bo inaczej 11.11 to byłby taniec na chuju na linie rozwieszonej między dwoma wiatrakami...

  • wariatkm
    wariatkm:

    Maciek, ale 40 minut to złamiesz i tak ? Jakiś poziom przyzwoitości chyba zachowasz ? :D

  • radslo
    radslo:

    Maciek to uważaj na wiatr bo jak się wiatraki rozkręcą ... :). No to ruszamy od listopada z nowym planem. A bieg niepodległości biegniesz z kimś jako zając czy coś próbujesz ugrać?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Jako przewodnik, będę biegł z niewidomym i jeszcze to pewnie filmował...

  • LadyE
    LadyE:

    i staniesz w pierwszej linii z koszulka PGNiG?
    no dobra to moze przyszly tydzien? :P ja tez we wstepnych planach mam bieg niepodleglosci, tyle ze nie ulicami i za 0 zł :P

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Kąśliwe pytanie taktownie przemilczę :P Poza tym - przyszły tydzień jest ok, gdzie biegamy: Czarkowy stadion, Twój podbieg na Agrykoli czy moje Wyścigi? :)

  • LadyE
    LadyE:

    Maciek a to Ty tak na serio? :O
    mi pasuje kazda z tych lokalizacji :P na wyscigach jeszcze nie bylam, z kolei na stadionie musze ostrzec ze wieczorami panuje calkowita ciemnosc :P no i nierzadko jest tu bloto :P niestety malo dbaja o te bieznie :/ ostrzegam jednak: jesli padnie na agrykole to bede marudzic zeby wykorzystac spotkanie na max zmeczenie gorki :P

  • radslo
    radslo:

    ja się dostosuję choć wyścigi mogą być.

  • LadyE
    LadyE:

    Czarek? jak juz padna jakies wstepne ustalenia to odezwe sie w tej sprawie do Raffa ;)

  • radslo
    radslo:

    To może niech każdy poda 2-3 dni jakie mu pasują to wybierzemy jakiś. Mnie pasuje wtorek, środa, czwartek po godzinie 17:00.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Wyścigi w czwartek? w piątek mam zabieg i będę miał 3 dni pauzy ....
    Ps tylko mimo nazwy miejsca moi Drodzy Ścigańci ja pisze sie na rekreacyjne bieganko :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    ja też tylko rekreacyjnie, tempo oczywiście KONWERSACYJNE bo to przecież o to chodzi :) Sam się wstrzymam z głosowaniem na Wyścigi bo mi nie wypada ale myślę że by Wam się spodobało, to spokojne miejsce i można pogadać biegając. Chętnie pokażę "gdziem sterał moje lata młode" :D

  • Czarekb
    Czarekb:

    Maciejka "młode lata" - staruszek sie odezwał :)

  • LadyE
    LadyE:

    to jak czwartek wszystkim pasuje? :) godz 18 zeby wszyscy mieli szanse dotrzec? :)

  • radslo
    radslo:

    dla mnie tak.

  • Czarekb
    Czarekb:

    mam perforacje błony bębenkowej :( -na szczeście niewielką
    najwyżej stawie sie jako kibic do liczenia Waszych kółek :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    to proponuję spotkać się o 18 na stacji benzynowej tutaj: http://goo.gl/maps/oa65F
    też nie wiem jak to będzie z tym bieganiem u mnie ale w najgorszym wypadku kupimy z Czarkiem po dwa borwary na Orlenie i będziemy kibicować razem :)

  • radslo
    radslo:

    mam nadzieję, że będzie gdzie zaparkować. a co z resztą bo na razie to widzę dwóch pijących piwo i jednego co chce biegać :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Lejdi pewnie na swoim ścigaczu będzie więc będziesz miał czwarty zakres :D

  • LadyE
    LadyE:

    jeszcze chwila i sie okaze ze miejca na spotkanie trzeba bedzie szukac gdzie indziej :P

  • wariatkm
    wariatkm:

    Miejsce dobre, będziecie biegać w koło Stacji :D do napoi blisko :D

  • radslo
    radslo:

    ja to liczę, że chłopaki jednak pobiegają. dodatkowo Lady jak z Rafim? Będzie?

  • LadyE
    LadyE:

    pisalam esa jak dotad bez odp

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Szanowni, niestety w moim przypadku nic z tego :((( Wczoraj coś tam pobiegałem lekko i dzisiaj ledwo nawet chodzę. Niestety ale muszę się poddać z dzisiejszym bieganiem, raz że nie mam za bardzo na czym biegać a po drugie muszę jakoś się wygoić do 11.11 :(

  • radslo
    radslo:

    No właśnie czytałem relację z Twojego wczorajszego biegu i optymizmem nie powiało. A jak Mgr Kapitan? Biega czy nie może się nacieszyć nową zabawką w domu :)? Czarek? Pytam bo może lepiej poczekać na większe grono do biegania. Ciuchy wziąłem do pracy w razie co.

  • Czarekb
    Czarekb:

    od soboty mam luzik zapalenia ucha środkowego z perforacja - antybiotyk, głuchota etc - więc na bieganie się nie piszę ale na spotkanie jak najbardziej

  • LadyE
    LadyE:

    poczekajmy wiec z bieganiem na nieco stosowniejszy moment a jesli towarzystwo ma czas i ochote zeby sie jednak spotkac to czemu nie ;) ja jakby co wieczor mam wolny ;)

  • radslo
    radslo:

    ochotę na spotkanie z Wami mam zawsze ale mam mało czasu tzn. godzinka na bieganie to by była ale potem muszę wracać do domu. Jak byśmy gdzieś poszli w miasto to na godzince się nie skończy więc poczekam na, jak to określiła Pani Kapitan, stosowniejszy moment :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    no jeśli chodzi o mnie to zdecydowanie wolałbym nie być Wam kulą u nogi; nawet "wyjście w miasto" jest dzisiaj dla mnie problematyczne tak się kurwa załatwiłem... Natomiast na jakieś Saturday Night Fever to jestem jak najbardziej chętny, nawet najbliższa sobota mogłaby być, chyba już zacznę chodzić do tego czasu

  • Czarekb
    Czarekb:

    ...czyli dzisiaj definitywnie odpuszczamy ...

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo no to moze wpadniesz do Ursusa? ja poki co biegac moge ;)

  • radslo
    radslo:

    dzięki Aga ale chyba dziś pobiegam u siebie. Muszę się w końcu do Was (Ciebie i Czarka) wybrać na pobieganie bo z tego co na razie widzę to najlepiej nam idzie umawianie się, a jak do tej pory to nie udało nam się spotkać :(. Odbijemy sobie. Z Maćkiem i Rafim to znów się będziemy widzieć na BN.

  • byk
    byk:

    Skończyłem sezon. Po wielowymiarowym kryzysie (motywacyjnym, zdrowotnym, zawodowym) z przełomu 2012 i 2013 udało się wybiegać najlepszy sezon w "karierze". Po stronie plusów zapisałbym, że:
    - mi się w ogóle chce :D
    - nie było kontuzji (odpukać!)
    - zrobiłem pebesty: 5k (22:35), 10k (46:40), HM (1:47:09), M (4:18:46). O pierwszych trzech wynikach na początku roku nawet nie marzyłem. Wynik z maratonu to, jakby to powiedzieć, "dobry prognostyk na przyszłość" :D.
    Teraz tydzień roztrenowania, a potem powrót do biegania. Na dniach napisze parę słów co, gdzie i jak będę chciał biegowo robić.
    And last, but not least: moich wyników by nie było bez Maćka, który prowadzi mnie biegowo "za rękę" -> DZIĘKI!

  • radslo
    radslo:

    Mnie to się marzy abyśmy spotkali się wszyscy na połówce warszawskiej albo na orlenie. Mógłbym wtedy jakiegoś grilla zorganizować i mielibyśmy pasta party :). Grilla oczywiście symbolicznego, takiego z makaronem :). Wszystko do dogrania. Ci co nie biegną piją i jedzą co chcą, Ci co biegną jedzą to co mogą. Jeszcze kupa czasu ale jakby co to można.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Like it :)

  • LadyE
    LadyE:

    jestem za! :D

  • byk
    byk:

    Z grubsza plan jest taki:
    - do wiosny trening pod maraton (raczej na pewno Orlen), po drodze 10k w Gdyni (8 luty), półmaraton (jeszcze nie wiem który, ale marzy mi się 3-4 tygodnie przed Orlenem gdzieś niedaleko* od domu) oraz 2-3 razy 5k na parkrun Gdańsk.
    - po maratonie trening pod 10k ze startem docelowym w Gdyni 20 czerwca
    - potem trening pod maraton jesienny
    Dalej nie będę pisał, bo kółko się zapętla :). A za 2 lata, jak skończę 40 lat (!!) wchodzę w TRI.
    Cele na pierwsze półrocze 2014: 5k <21:30, 10k <45min, HM <1:42:30, M <4h.
    Ad propozycji Radka: pomysł of course przedni, ale ja osobiście muszę się z deklaracjami wstrzymać do czasu ostatecznego "klepnięcia kalendarza" i jakiegoś ogarnięcia logistycznego ewentualnego wyjazdu.

    *Warszawa niestety nie jest niedaleko.

    Przepraszam, że tak spamuję, ale gdzieś to musiałem z siebie wylać :). Już skończyłem :).

    PS. Mam nadzieję, że wciąż będzie mi się chciało, tak jak chce mi się obecnie ...

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    jako że biegacze Nowy Rok (Biegowy) obchodzą w listopadzie to może warto żeby każdy takie noworoczne zobowiązanie poczynił? :)

  • radslo
    radslo:

    5km - 18:XX; 10km <41:30, 21,1 <1:32 i maraton to już chyba do legendy przejdzie :) ale <3:30. Generalnie żeby mi się chciało taj jak do tej pory to cele realne. Celem niemierzalnym jest dalsze eksperymentowanie na sobie :) z treningiem. Zobaczymy co mi wchodzi. Teraz Skarżyński, później Daniels.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Radek jak zrobisz 5km w 18:xx to robiąc 10km w 41 min, to nawet nie zdarzysz się zmęczyć :) U mnie umarła wola walki , ja nigdy jeszcze nie biegłem na 100% :P Jak Wy to robicie, że Wam , aż tak się chce :) .

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Wariat ma rację, jak złamiesz 19' na 5K to powinieneś celować w <40' na dychę.
    A ja mam w planie... WRÓCIĆ. Na jaki poziom uda mi się wdrapać to nawet nie mogę się domyślać; zależy czy wrócę za dwa tygodnie czy dwa kwartały... :(

  • wariatkm
    wariatkm:

    To ja bym chciał w końcu biegać poniżej 4min/km, albo mieć tyle odwagi i motywacji, żeby tak biegać :D

    W sumie może Radek robi tylko treningi do 5km , a resztę zamierza nabiegać z tego, to może rzeczywiście będzie miał szybkość i wytrzymałość tylko do 5 km to wtedy może na 10 km zabraknie.

    Maciej, jak noga jeszcze nie odpadła, to musi w końcu uczciwie odpocząć i się podleczyć a nie pomagasz innym zamiast się kurować. To może przeskocz na rower jak możesz. Podobno trzeba jeździć 5 km na każdy 1 km przebiegnięty, żeby się wyrównało :D

  • radslo
    radslo:

    musiałbym ostro nad wytrzymałością popracować. z piątki 19:45 powinienem lekko złamać 42 minuty a dużo mi brakuje. 40 minut jeszcze nie w tym sezonie. Wszystko poniżej 41:30 to będzie sukces.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    http://www.attackpoint.org/trainingpaces.jsp?dist=5000&units=meters&time=01859
    Fizjologicznie to jest praktycznie to samo, zwłaszcza jeśli trenujesz pod dłuższe dystanse nie powinieneś mieć problemu.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Karol to czasem nie jest takie proste nie pomagać innym :) Dam znać jak będzie w tv reportaż z chłopakiem z którym ostatnio pobiegiwałem ;)

  • radslo
    radslo:

    Maciek, teoretycznie tak :). Ale znasz mnie już troszkę i biegłeś ze mną nawet połówkę. Wiesz, że sporo pracy przede mną jeśli chodzi o wytrzymałość. Rzeczywiście z kalkulatorów tak wynika ale... No jak się uda to się uda jak nie to dramatu nie będzie. Te 5 km w 18:XX to troszkę na wyrost ale piątkę bardzo lubię więc realne.

  • radslo
    radslo:

    Maciek czekam na ten reportaż.

  • wariatkm
    wariatkm:

    Ja lubię chyba tylko te 400 m na stadionie.

  • radslo
    radslo:

    Dostałem dziś kupon zniżkowy (20%) na wpisowe na Orlen Marathon. Maciek pewnie też dostał bo biegł w BN a dawali wszystkim, ale jakby ktoś z Was chciał, to oddam, bo ja już opłacone mam. Jest napisane, że kupon obowiązuje od aktualnego wpisowego i nie ma nic na temat ważności więc można w każdej chwili.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Maciek pewnie też dostał tak jak piszesz, ale cały plik reklam jednym zgrabnym ruchem odesłał w pizdu (czyt. do kosza). Więc powiadasz że tam między nimi jednak było coś ciekawego? :)

  • radslo
    radslo:

    no nie do końca w pliku. ja dostałem mailem ale jak chcesz to podeślę Ci ten kupon. no ale w ulotkach było coś fajnego tzn. np kod do darmowego audiobooka :). Można ściągnąć wszystko z audioteka.pl/ Na zimowe bieganie jak się muza znudzi to jak znalazł.

  • LadyE
    LadyE:

    za tydzien pierwszy bieg w Falenicy :) zapraszam tych, ktorym marzy sie morderczy trening w mysl zasady "jeszcze tylko kawalek w gore - dam rade, bo za chwile juz bedzie w dol ufff, tzn do nastepnej gorki ;)". Dystanse do wyboru: 3,3km 6,6km i moj ulubiony 9,9 ;)oplata za jeden bieg az caaaale 6zl :D

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Lejdi gdyby to nie było w niedzielę to na pewno bym postartował. Ale małżonka niestety pracuje w soboty do południa i muszę z dzieciakami siedzieć bo opiekunka z kolei weekendy ma wolne :( No nie obejdę tego nijak. Może jak młodszy dorośnie do tego wieku żeby go wypuszczać na 3,3km to zacznę jeździć tam z przychówkiem :) ale na razie mogę tylko trzymać kciuki za Twoje ponowne zwycięstwo!

  • radslo
    radslo:

    Lejdi ja odpadam bo wyjeżdżam. Zresztą grudzień już taki mam, że ciągle tylko gdzieś jeżdżę. Wygląda na to, że spotkamy się na Chomiczówce dopiero.

  • radslo
    radslo:

    Agnieszka powodzenia na biegu. Wygraj to!!! Odnośnie Biegu Chomiczówki to wyczytałem, że zapisy zaczynają się 20 grudnia. Z tego co pamiętam z zeszłego roku to limit szybko się kończy więc pamiętajmy. Mam nadzieję, że nie tylko ja z Lady pobiegniemy i ktoś jeszcze dołączy.

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo na wszelki wypaek przypomnij mi o zapisach ;)
    Panowie, ubiegloroczna faelnice wygralam tylko dlatego ze DOM w tym czasie nie biegala ;) teraz wrocila do gry ;) a procz niej pojawily sie jeszcze Tamara, Olga i jeszcze jakas podopieczna Jacekbiega, wiec ... moze byc ciezko o miejsce chocby w pierwszej piatce :P

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    http://bieganie.pl/?show=1&cat=7&id=6102 Wystawiamy skład? 2km to nawet ja dam radę! (jakoś...)

  • radslo
    radslo:

    no o tym samym myślałem :). Jak się do tego składu zmieszczę to wchodzę w to jestem na tak.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    to chyba nie chodzi o zmieszczenie się do składu bo byłbym pierwszy do pominięcia :P a raczej o to czy damy radę wystawić piątkę. Ja, Ty, Lejdi, Czarek i Rafał = 5. Jeśli ktoś nie chce/nie może to musiałby przyjechać byk albo wariat, a chłopaki kawałek mają, może być dla nich za daleko żeby 2km po parkingu biegać :D:D:D

  • radslo
    radslo:

    nie no Maciek, chyba nawet z kontuzją pobiegłbyś lepiej :). wysłałem sms-a do Rafiego. Zobaczymy jak z Nim.

  • LadyE
    LadyE:

    a co z Czarkiem? wiem ze moze biegac teraz tylko w zamknietych pomieszczeniach

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    kurde to w takim razie to chyba jedyne w najbliższym czasie zawody (poza HMŚ w Sopocie) od których nie będzie miał wymówki :P

  • LadyE
    LadyE:

    hehe no to jesli nie uda sie kogos szybszego do Wawy sprowadzic to pisze sie na to szalenstwo ;) jest tylko maly problem - do wyplaty jestem doszczetnie splukana :PPPP

  • radslo
    radslo:

    oby tylko takie problemy były :). Jak zbierzemy skład to nie będziemy się przejmować 30 zeta od "głowy". I tak pewnie jedna osoba zapłaci a reszta jej odda. Ja mogę wziąć to na siebie. Przecież nie będziemy zbierać do kupy 5-ciu przelewów. Na razie nie ma odzewu od Rafiego.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Kochani zlośliwcy - nie mam wymówki :) brakuje wybiegań i innych takich... (vide plany Radka) ale 2 km to nawet prezes Klubu Rekonwalestenta (Lady sorki) przebiegnie Pytanie czy jest jakiś limit tempa wymagany przez zespoł ? Ps Za naszego Kapitana założę wpisowe - u mnie wczesniej płacą :)

  • radslo
    radslo:

    Czarek, no to w końcu się poznamy :). Wygląda na to że lecimy. Lady zgłaszaj bo to Kapitan musi. Zapisy dziś od 20:00 - http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=333 . Rafiego zgłośmy. Maciek a co z Kolegą, którego miałeś zaproponować do Drużyny.

  • LadyE
    LadyE:

    no dobra Panowie zglosilam nas ;)teraz czekam na maila. staralam sie to zrobic jak najszybciej bo sami wiecie jak to z zapisami teraz bywa i w rubryce z nr telefonu dla wynikow zeby bylo szybciej podalam tylko swoj, ale jesli wyrazicie taka wole sprobuje to pozniej wyedytowac i dodac nr tel pozostalych zainteresowanych ;) dzieki za wyrozumialosc.u mnie pensja jest podobno ostatniego roboczego dnia miesiaca :D

  • LadyE
    LadyE:

    podalam tez szacowany czas druzyny 40min...

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    spokojnie średnią 3:45/km powinniśmy mieć (przecież to tylko 2km), zedytuj na 37min ;)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Radek, z kumplem zagadam jeśli Raff nie będzie biegł - weterani mają pierwszeństwo (zwłaszcza że Rafi szybszy:D)

  • LadyE
    LadyE:

    napisalam do orgow o poprawienie czasu ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    37 min ... już wiem skąd nazwa teamu Dead On Arrival :))

  • radslo
    radslo:

    Maciek jasne, że weterani mają pierwszeństwo. O dodatkową osobę zapytałem tak przy okazji bo kiedyś coś mówiłeś. Mam nadzieję, ze Rafi się odezwie.

  • byk
    byk:

    Tylko plamy nie dajcie. Żeby, na przykład, byle Giża nas nie skroił :D.

  • radslo
    radslo:

    Rafi mi napisał, że nie ma szans na start w tym terminie a więc brakuje jednego.

  • LadyE
    LadyE:

    dostalam potwierdzenie:
    Dziękujemy za zainteresowanie imprezą.

    Aby dokończyć proces rejestracji drużyny do biegu prosimy o wniesienie opłaty startowej za drużynę w wysokości 150 zł na konto:

    Klub Sportowy ENTRE.PL Team

    Volkswagen Bank S.A.
    Nr rach.: 75 2130 0004 2001 0346 7511 0001

    W tytule przelewu prosimy wpisać nazwę drużyny.

    Nim jednak zaplacimy zastanowmy sie czy jest szansa na wystartowanie

  • radslo
    radslo:

    Bez jaj, musimy wystartować :). Po to są drużyny aby czasem razem wystartować, nie? Mamy 3 dni na wpłatę czyli teoretycznie w czwartek musimy wysłać przelew. Tak jak proponowałem wyślę ten przelew a zwrócicie mi jak się spotkamy na biegu. Chyba załatwimy jedną osobę. Maciek, może zapytasz kumpla?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Zapytałem, Stefan jest na TAK. No to jest nas piątka, jak robimy z przelewem? Zrzucamy do kogoś i ta osoba przelewa całość orgom? I czy ten ktoś to Ty, Lejdi? :D

  • Czarekb
    Czarekb:

    Pani Kapitan daj znać jak z wpłata pozdrawiam :)

  • radslo
    radslo:

    Ode mnie poszło.

  • NIPA
    NIPA:

    Witam wszystkich, to ja jestem ty Stefanem, który "jest na tak". Na start się piszę i zaraz dokonam przelewu. Jeżeli ja biegnę za Raffiego to podaję imię i nazwisko: Marcin Karbarz. Pozdrawiam.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Stefan a skąd ksywa NIPA?

  • NIPA
    NIPA:

    A to zboczenie zawodowe.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    NIPA = N-isopropylacrylamide, choć oczywiście dla laika wygląda bardziej jak literówka w słowie CIPA :)))

  • NIPA
    NIPA:

    Maciu nie prowokuj.

  • LadyE
    LadyE:

    Witaj NIPA w DOA ;) otrzymalam przelew na kwote 31 od Radslo i 30 od NIPA. Jak stoi reszta?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    To jak Radek wpłacił 31 to ja wpłacam 29 :P

  • LadyE
    LadyE:

    zaplacone ;) mysle ze jutro bedzie mozna juz spokojnie wypatrywac nas na liscie startowej. pisze do orgow o zmianach w skladzie

  • radslo
    radslo:

    Wpłaciłem 31 bo nie wiem czy Lady ma darmowe przelewy :). Jak ma darmowe to płać 29. Będziemy kwita za zającowanie na połówce w Tarczynie :).

  • LadyE
    LadyE:

    hehe Radslo zwrocilam Ci ta zlotowke :P

  • Czarekb
    Czarekb:

    Lady przelew poszedł kolo 17 pewnie bedzie jutro rano
    Ps NIPA to Ty w chemii robisz :) robi sie ciekawie :)

  • LadyE
    LadyE:

    ok nie ma sprawy ;)

  • radslo
    radslo:

    Lady, robisz sobie jaja czy naprawdę chciało Ci się wypisywać wszystkie dane dla 1 PLN-a :))).

  • LadyE
    LadyE:

    mam opcje "odpowiedz" dzieki ktorej nie musze ich wpisywac ;) zmienilam tylko kwote i tytuł :P

  • LadyE
    LadyE:

    mam prosbe jak zamieszcza liste startowa to sprawdzcie swoje dane bo dzis rano zdalam sobie sprawe ze chyba zamiast naziwska Raffa wpisalam w pierwotnej wersji zgloszenia nazwisko kogos innego - tez Rafala, ktory juz nie biega pod naszym sztandarem :P nieprzytomna ostatnio troche jestem :D

  • Czarekb
    Czarekb:

    A gdzie mamy sprawdzic?

  • LadyE
    LadyE:

    no niby tu powinna byc aktywna zakladka lista startowa ... http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=333
    Radslo!!! zapisany na chomiczowke? :P

  • radslo
    radslo:

    Lady, przed chwilą zpisany i opłacony. Ty widziałem, że też. Miałem to ja Ci przypomnieć a Ty przypomniałaś mi :)). Co Kapitan to Kapitan!

  • LadyE
    LadyE:

    zabijcie mnie ale dochodze do wniosku ze chyba jeszcze cos pokrecilam z nazwiskiem Radslo. czy ktos sie orientuje gdzie ja moge w koncu zobaczyc w jakim skladzie zglosilam druzyne? :D przepraszam, ale juz drugi tydzien pracuje po 10-11h dziennie i nie wiem jak sie nazywam :D

  • LadyE
    LadyE:

    swoja droga ale bedzie obciach jak sie okaze ze zamiast siebie zglosilam kogos innego :/

  • radslo
    radslo:

    Lady, wyczytałem, że zmian w składzie można dokonywać do 4 stycznia. Aby zgłosić zmianę trzeba napisać na mail - koordynator@entre.pl . Może napisz do nich jako Kapitan i poproś o listę jaką zgłosiłaś bo wygląda na to, że listy startowej na razie nie można edytować i zobaczyć. Sprawdzałem i na razie można tylko dodawać nowe drużyny a link do listy startowej jest nieaktywny.

  • LadyE
    LadyE:

    zrobione. moja korespondencja z koordynatorem zaczyna się robić dłuuuuuga :D

  • LadyE
    LadyE:

    zastanawialiście się czasem nad zmianą kapitana na kogoś z ... głową na karku? :D

  • LadyE
    LadyE:

    dobra sytuacja uratowana. dostalam tez odp w sprawie listy startowej: Nie chcemy na razie publikować nazwisk zawodników, żeby nie można było w łatwy sposób ocenić poziomu sportowego drużyn. Wolimy żeby do samego startu pozostała niepewność.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Radek miałem dać znać ws reportażu o niewidomym z którym biegałem 11.11 - 26 grudnia 19:45, oczywiście TVN ;)

  • Czarekb
    Czarekb:

    obejrzymy :)

  • radslo
    radslo:

    No to super Maciek. Oczywiście, że obejrzymy. A gdzieś w necie też będzie aby można to było jakoś ściągnąć? A może będziesz miał to jakoś w formacie video albo cuś?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    będzie na tvn playerze, podlinkuję jak tam trafi

  • byk
    byk:

    TA DAM !! Właśnie się zapisałem na Orlen :). Wiecie o tym pierwsi, a do końca dnia nawet w Iten zadrży ziemia od tego niusa :D.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    o ja pierdykam, w niedalekiej Muszynie jeden taki jak się dowiedział to dołożył 3km do BNP, nawet bez pytania Rosji o zdanie...

  • radslo
    radslo:

    Nawet w Faktach mówili o tym, a redaktor Lis zmienia nazwę programu na "Co z tym Bykiem" :))

  • byk
    byk:

    Dzięki panowie. Przez te podśmiechujki mam dodatkową motywację, żeby utrzeć Wam nosa :-).

  • radslo
    radslo:

    Wesołych Świąt dla wszystkich!!!
    Byku taki był właśnie cel. Wzbudzenie motywacji. Bardzo chętnie zobaczę na tablicy wyników Twój PB w maratonie poniżej 4h :).

  • Czarekb
    Czarekb:

    Zdrowych, Wesolych Świąt !!!
    i odpoczynku :))

  • byk
    byk:

    Przyjmijcie świąteczne życzenia zdrowia i pieniędzy. A resztę sobie kupcie :).
    Życióweczki biegowe podciągam pod obydwie kategorie życzeń: jak będzie zdrowie, to będzie dobry trening, ewentualnie kupicie sobie EPO :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Niech Wam Mikołaj przyniesie grube portfele i szczupłe sylwetki! (tylko żeby znowu nie popierdolił jak w zeszłym roku...) :D:D:D

  • LadyE
    LadyE:

    zdrowych, radosnych i spokojnych Swiat, udanego wypoczynku i trafionych prezentow ;)

  • LadyE
    LadyE:

    Kapitanie
    Dokonaliśmy podziału drużyn na dwie serie.
    Wasza drużyna startuje w drugiej serii o godzinie 12.00
    Przekaż proszę informację o godzinie startu członkom drużyny.

    Podział drużyn na serie:
    http://www.team.entre.pl/index.php?str=aktualnosci&id=335

    Do zobaczenia na biegu

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Wrzucili nas do mocniejszej serii...

    Myślę Pani Kapitan że czas już poustawiać nas jakoś w tej sztafecie (kto na której zmianie). Ma ktoś jakieś preferencje? Ja w zasadzie jeśli mógłbym wybierać to wolałbym nie lecieć na pierwszej zmianie, poza tym mi obojętne - ale oczywiście wszystko do uzgodnienia i jak mnie Kapitan wystawi na pierwszy ogień to trudno ;)

  • radslo
    radslo:

    mnie wszystko jedno. Zdaję się na Kapitana :). Mogę biec i na pierwszej.

  • LadyE
    LadyE:

    jesli Radslo chce byc pierwszy to nie ma sprawy. ja moge byc druga, Czarek nastepny, NIPA czwarty i na koniec Maciejka. czekam na propozycje zmian :)

  • byk
    byk:

    W sztafecie Jamajki na ostatniej zmianie biega najmocniejszy (Bolt), a u nas rekonwalescent? ;-)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Mi pasuje :) patrząc na treningi to radsio zdobędzie przewagę na pierwszej zmianie a my ją dowieziemy do końca ... :)

  • radslo
    radslo:

    Bolt jest najbardziej medialny, Maciek też :). Dodatkowo Maciek jest też najmocniejszy bo gdyby chodziło o coś długiego to noga może przeszkadzać, ale 2 km to zaciśnie zęby i jeszcze zobaczycie co pokaże. Ja na razie to chyba jestem mistrzem treningów a na zawodach dupa.

  • LadyE
    LadyE:

    juz tlumacze swoja wizje ;) jako drugiego i czwartego widzialabym kogos slabszego (patrz ja i NIPA). Pozostaje obsadzenie 1, 3 i 5 miejsca. Jako ze Radslo zadeklarowal sie, ze moze biec pierwszy pozostalo jedynie obsadzic 3 i 5 miejsca. Wierze, ze Czarek podratuje nasza sytuacje po moim biegu. Z kolei w zaleznosci od tego jak pojdzie NIPA Maciejka bedzie mogl pobiec przyzwoicie, albo przycisnac - a jak wiemy do tego ostatniego jest zdolny ;) Ja rowniez widzialabym na koncu najsilniejszego, ale trudno mi na dana chwile ocenic Wasza forme. Nie chcialabym tez na poczatek dawac najslabszych bo jak reszta nam ucieknie to nie bedzie takiej motywacji by ich gonic ... Radslo jako jedyny w miare regularnie trenujacy i nie majacy za soba dluzszych przestojow jak ocenilbys na dana chwile swoje mozliwosci?

  • radslo
    radslo:

    Po dzisiejszym biegu tak na 7:10-7:15. To jednak zależy od tego jak zacznę. Z uwagi na fakt, że GPS-a nie użyję to mogę zdrowo przestrzelić :) więc zdechnę i może się skończyć i 7:40. Nie sądzę jednak aby było gorzej. Układ dla mnie jest ok. Tak jak napisałem mogę biec jako pierwszy. Nie mam z tym najmniejszego problemu. Postaram się wyczaić kto z innych teamów będzie biegł na podobny czas i się go trzymać. Wtedy nie przestrzelę. Myślę, że dla każdego z nas ciężko oszacować jak pobiegnie. W niedzielę odpoczywam więc w poniedziałek powinienem być rześki :). Zresztą to zawody więc motywacja duża. Uważam, że Maciek powinien biec ostatni. Po pierwsze ponieważ On jako jedyny ze znanych mi w tej drużynie potrafi przypierdolić jak inni rzygają, a po drugie to mu się po prostu najzwyczajniej kurwa należy :). Sorry za wulgaryzmy.

  • byk
    byk:

    Moje typy: Radek - 7:30, Lejdi - 7:55, Czarek - 7:30, NIPA - 8:25 (po znajomości ;-) ), Maciek 7:25 (też po znajomości ;-) ). Razem 38:45. Trzymam kciuki i w sumie cieszę się, że mam do Wawy tak daleko, bo jakbym biegł z Wami, to pewnikiem po zawodach ... wyleciałbym z drużyny za sabotaż i "V kolumnę" :D.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    38:45?! Nie pierdziel, gdybym przez ostatnie dwa lata choć raz trafił na dychę chłodniejszą niż 29 stopni to sam bez zmian bym lepiej pobiegł :P
    Radek patrząc (i podziwiając) jak trenujesz to raczej Tobie się należała finałowa zmiana ale chujowo rozegrałeś swoją kartę tak i masz co chciałeś :D:D:D Nie zmienia to faktu że Ty i byk jesteście pewnie przyszłością DOA, bo w Was się jeszcze ten święty ogień pali ;)
    Ja się w typowanie innych wyników nie zabawię bo kompletnie nie mam pojęcia kto gdzie jest z formą. Wiem tylko że ja jestem w przysłowiowej czarnej dupie; pół roku temu na bieżni atakowałbym z dużymi szansami 6:50, po parkinu pewnie nastawiałbym się na złamanie 7'. Ale teraz? Jak wycisnę bykowe 7:25 to będę bardzo zadowolony. Jak by jednak nie było - lecę na aktualnego maksa, a że nie wiem gdzie on leży to rzyganie może się też trafić niestety...

  • Czarekb
    Czarekb:

    Fakt iz ja tez nie wiem na co mnie stac inetwraly ostatnie robilem1,5 roku temu a nigdy nie biegalem mniej niz 10 km ( oprocz Coppera)
    tempo trzeba bedzie oceniac po pulsie bo gps nie beda dzialaly chyba iz sami wyznaczymy gdzie jest np 500 m

  • radslo
    radslo:

    Może faktycznie dobrze by było aby ktoś stał na 500 metrach. Na początek Maciek bo biegnie ostatni a potem mogę Go zmienić jak już wyrzygam po swojej zmianie :). Dogadamy się na miejscu. Najważniejsze, że w końcu pobiegniemy razem :)!!!

  • byk
    byk:

    Macio, no 38:45 wyszło z sumy. Nie nerwuj się, to tylko zabawa w typowanie :). Życzę wszystkim by ich wyniki były lepsze niż moje wróżenie z fusów. A wtedy i 38:45 będzie połamane :).

  • LadyE
    LadyE:

    no dobrze skoro wiekszych zastrzezen nie zgloszono pozostaniemy przy tej kolejnosci ktora wyznaczylam ;) Panowie odprawa jest o 11:30 poniewaz musze zebrac wczesniej Wasze podpisy proponuje sie spotkac odpowiednio wczesniej.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Lady dojedziesz rowerkiem czy czy inny srodek transportu rowniez wchodzi w gre :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    To co, 11:00 będzie dobrze?

  • LadyE
    LadyE:

    moj rower od listopada stoi w stajni i nie bedzie sie stamtad ruszal poki nie nastana cieplejsze dni ;) niech bedzie o 11, postarajmy sie byc o czasie ;)

  • LadyE
    LadyE:

    MaciejKa przekazesz NIPA? ostatnio chyba tu nie zaglada ...

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Zaraz zajrzy do mnie to mu powiem :)

  • radslo
    radslo:

    mnie 11:00 pasuje. Zadzwonię wcześniej do Ciebie Lady albo Maciejka bo jestem jednym z tych, którzy nie byli nigdy w Arkadii ani nie parkowali w pobliżu :).

  • Czarekb
    Czarekb:

    Adam Klein odpisał mi na bieganie.pl iż bedzie dostępny parking w Arkadii (na -2)

  • LadyE
    LadyE:

    Ze strony organizator:
    Biuro zawodów znajduje się na poziomie -1 klatki "Wisła" Centrum Handlowego Arkadia.

    Od godziny 8.00 czynny będzie parking na poziomie -2; warto zaparkować w strefie niebieskiej i wejść klatka schodową Wisła na poziom -1.

    Osoby bez samochodów wchodzą do centrum tylko wejściem głównym (od strony ronda Babka), po wejściu trzymają się lewej strony i kierują się do klatki schodowej Wisła (obok Leroy Merlin). Schodzą na poziom -1, na którym znajduje się biuro zawodów.

  • byk
    byk:

    Koleżanko, Koledzy! Trzymam kciuki. WYGRAJCIE TO!

  • LadyE
    LadyE:

    Panowie,
    kazdy z nas ma na koncie mniejsze badz wieksze sukcesy. Jak to jednak mowia - w grupie sila. Wierze, ze dzisiejszy dzien, dzisiejsze starcie, w ktorym przyjdzie nam stanac ramie w ramie naprzeciw wrogowi to dopiero poczatek - poczatek wspolnej biegowej przygody. Pokazmy innym na cos nast stac!!!!

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo - czerwony,
    Ja - złoty,
    Czarek - zielony,
    NIPA - niebieski,
    Maciejka - arkadiowy.
    "Jeśli ktoś nie rozpoznaje kolorów to zmiany są na numerach oznaczone mniejszymi cyframi".

  • LadyE
    LadyE:

    nie martwcie sie ;) nawet ja nie wiem jaki to arkadiowy :D

  • LadyE
    LadyE:

    poprawcie mnie jesli sie myle:
    Radslo 7:03
    Ja 5:58
    Czarek: 7:20
    NIPA: 8:14
    Maciejka: 7:20
    razem 37:55 :)))))))

  • byk
    byk:

    Lejdi zrobiła 5:58??!!

  • byk
    byk:

    Widzę Ciebie w Rio!!

  • byk
    byk:

    Dla wszystkich gratulacje, wielkie!!

  • LadyE
    LadyE:

    ojejki nie chwila!!!

  • LadyE
    LadyE:

    oczywiscie ze 7:58 :D

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Śliczni jak zawsze: http://we.tl/5VROdGd1aT
    Dzięki za wspólną walkę!

  • LadyE
    LadyE:

    piekni i mlodzi :D
    ja rowniez Wam wszystkim dziekuje :)))))) bylo fantastycznie!!!!

  • Czarekb
    Czarekb:

    Dziękuję! Mamy swoją pierwsza grupowa życiowkę ! (Oprócz życiowkę indywidualnych) a Radek otrzymał rodzinna przepustkę na dalsze bieganie :)
    Pozdrawiam - Do zobaczenia!

  • radslo
    radslo:

    Najważniejsze w tym wszystkim było to, że w końcu nie tylko się spotkaliśmy ale przede wszystkim pobiegliśmy razem!!! Dzięki wszystkim za super spędzony czas i za walkę. Czarek dzięki za wywalczenie nie tylko super czasu ale i przepustki dla mnie :).

  • NIPA
    NIPA:

    Dziękuję za wspólną walkę.
    Byś miało być bliżej 8:00 ale rzuciłeś jakiś urok czy coś :).

  • radslo
    radslo:

    Mówiłem dziś o Ekidenie. Może warto się zastanowić? http://www.accreoekiden.pl/frontpage/ekiden

  • LadyE
    LadyE:

    posluchajcie jesli prawda jest ze impreza jest tak oblegana to proponuje sie zglosic a pozniej sie zastanawiac czy rzeczywiscie by to nas interesowalo. zwykle jst jakis czas od momentu zgloszenia na uiszczenie oplaty. musze tylko zrzucic na kogos odpowiedzialnosc zgloszenia nas jako druzyny. niestety ale w pracy nie moge korzystac swobodnie korzystac z internetu. znajdzie sie jakis chetny?

  • radslo
    radslo:

    Lady, nie ma problemu. Mogę nas zgłosić. Potrzebnych jest 6 osób. Dodatkowo zapytam Rafiego. W tamtym roku był szał i do tego start był w tym samym dniu co Orlen Maraton. W tym roku jest 10-11 maja. Rozumiem, że wszyscy chętni?

  • LadyE
    LadyE:

    moze na razie sie zglosimy a pozniej ew bedziemy kombinowac? tak jak mowilam na razie samo zgloszenie bez wnoszenia oplaty ;) ja chwilowo musze sie wstrzymac z podjeciem decyzji

  • radslo
    radslo:

    no tak. na razie mówimy o samym zgłoszeniu.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    No co ja Wam mogę obiecać mając na względzie swoje problemy zdrowotne? Może być tak że w maju będę napieprzał jak rok temu a może być i tak że za tydzień znowu mi się wszystko z bieganiem posypie :( Jestem oczywiście chętny, ale dajcie mi pobiegać choć ze 2 miesiące i nabrać odrobinę pewności siebie że to w ogóle będzie możliwe :) Radek zgłoś nas, w najgorszym wypadku na mojej głowie będzie przekonanie byka żeby przyjechał i mnie zastąpił :)

  • byk
    byk:

    Stefan vel NIPA -> może miało być bliżej 8minut, ale IMHO wynik zrobiłeś słuszny, bardzo słuszny. Słowa uznania.
    Analizując moje typy i Wasze wyniki: to jedynie Lady zabrakło do mojej prognozy (3 sekundy). Próbowała co prawda wcisnąć kit ;-) (5:58), ale chyba szybko się połapała, że użyła zbyt grubych nici :D.
    I poza Radkiem, którego mocno nie doceniłem (sorry stary, Cooper mnie zmylił ), to z resztą byłem dość blisko. Służę wsparciem przy Lotto, jakby co :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    No jeśli chodzi o Radka to faktycznie jebnął wynik z innej niż dotychczas ligi ale nie ma się co dziwić - bieganie 3M po krosach aktywnych musiało się zamortyzować :) Przełożenie tego na 42km nie powinno być trudne i pewnie Orlen będzie jego, ale mnie najbardziej ciekawi jak tą wydolność spożytkuje na dystansach stadionowych - nie ukrywam że liczę na zacięte boje na 1500 i 3000m na Warsaw Track Cup. Wreszcie będę miał tam z kim powalczyć bo zwykle albo w przedostatniej serii nie mam się z kim ścigać bo za słaba albo w ostatniej nie mam się z kim ścigać bo za mocna :D

  • MaciejKa
  • radslo
    radslo:

    Maciek, dzięki za te słowa ale... Do Ciebie to mi daleko. Jak patrzyłem na Twój wynik w ogólnopolskim teście Coopera (3260m) to sorry ale to trochę z innego poziomu dla mnie. To, że teraz udało się być szybszym to tak jak napisałeś, wynik treningu i Twoich kłopotów. Oczywiście, że możesz liczyć na walkę na WTC. Nigdy nie biegałem na stadionie tak na poważnie więc chętnie. Co do Orlenu to daj Boże aby był mój bo jestem wkurwiony na swój wynik w maratonie. Coraz bliżej jestem jednak podjęcia decyzji o odpuszczeniu sobie jesiennego maratonu i skoncentrowaniu się na 10km. Trzymam Cię Maciuś za słowo w sprawie Twojej deklaracji 37:55 na dyszkę.

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo jako Kapitan pozwole sobie powiedziec "wiecej wiary w siebie". treningi juz masz, nie zapominaj ze glowa tez jest wazna ;) w pon udowodniles do czego jestes zdolny. mysle ze duza w tym zasluga tego ze nie bylo pomiaru i glowa Cie nie hamowala ;)

  • radslo
    radslo:

    Tak jest Pani Kapitan!!!

  • radslo
    radslo:

    Lady, widzimy się na Chomiczówce?

  • LadyE
    LadyE:

    obowiazkowo ;) jak nastawienie? jakies konkretne plany? :)

  • radslo
    radslo:

    Nastawienie dobre. Plany są na pobicie życiówki czyli lepiej niż 19:45. Te 5 km na Bielanach to właściwie pierwszy dłuższy sprawdzian po 2,5 miesiącach planu pod maraton. Zobaczymy w jakim miejscu jestem. A jak u Ciebie bo nie wierzę, że jedziesz tylko pobiec, i nie nastawiasz się co najmniej na 1:04:XX. Oby tylko pogoda była lepsza niż w zeszłym roku.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Masz mocne papiery na złamanie 19'

  • Czarekb
    Czarekb:

    trzymam kciuki :) oby pogoda tylko dopisała ...

  • LadyE
    LadyE:

    do niedzieli wszystko powinno stopniec wiec Radslo zadnych wymowek ;) wynik masz jak w banku :)))

  • radslo
    radslo:

    eee. wymówek nie szukam :). wszystko to kwestia przygotowania i determinacji, walki. damy radę. wczoraj cholera tylko po tej piłce coś mnie delikatnie kolano boli.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Ma jutro sypać :/ Trzymajcie się jakby nie było, trzymam kciuki! :)

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo jak poszlo? krecilam sie od 9:45 do 9:57 w okolicach startu ale Cie nie widzialam :(

  • radslo
    radslo:

    To tak jak ja po biegu. Kręciłem się od 10:45 do 10:55 w okolicy startu na 15 km i tez Cię nie widziałem. Chciałem Ci dać folię cobyś nie zmarzła po rozgrzewce bo mi już nie była potrzebna, ale Cię nie widziałem. Miałem parę ostrzeżeń bo na zakrętach, zwłaszcza tym za przejściem dla pieszych to było bardzo ślisko i do tego zakręt o ponad 90 stopni. Ja wykręciłem 20:27 więc bez rewelacji ale Ty widziałem, że 1:06:30. W tych warunkach to super wynik. Nie spotkałaś mnie bo wyszedłem z samochodu 8 minut przed startem i biegiem na start.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Mnie tam Was było żal od samego patrzenia za okno... W tych warunkach myślę Radek że to był wcale godny wynik! A Lejdi... 15km po 4:26 na mrozie, po śliskim przy kilometrażu rzędu 40km - na STYCZEŃ, NIE TYDZIEŃ :D Nawet nie będę pisał co by było gdyby robiła jakikolwiek plan, choćby 6-tygodniowy Pumy z bieganie.pl :P Nie będę bo mi w końcu napisze że staję się nudny z tym ciągłym pierdoleniem "weź się kurwa do roboty"... :(

  • MaciejKa
  • radslo
    radslo:

    czuwam :). Mam przypominajkę w kalendarzu w pracy ale dzięki.

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo gratulacje :) kolega mowil wlasnie przed biegiem ze jest sucho na drodze ale strasznie wieje. mial prowadzic dziewczyne na 20min ale nie dala rady pogodzie ... moje lydki mocno ucierpialy po wczorajszym starciu z sola :( miesniowo za to nic mi nie dolega ... dochodze do wniosku, ze za spokojnie pobieglam, za dlugo trzymalam sie Janga ... balam sie jednak ze znow mnie dopadnie w koncowce a drugi raz na zwyciestwo nie moglam mu pozwolic ...

  • LadyE
    LadyE:

    Macku a ja wiem ze wiele razy obiecywalam ze tym razem juz sie wezme za robote i nie chce sie powtarzac ;) ale teraz juz serio sie wezme :D

  • byk
    byk:

    Lady, jak każda kobieta, umie faceta doprowadzić na skraj załamania nerwowego. Siedzę i płaczę :(. Kiedyś to chociaż na basen chodziła i z tego basenu trzaskała wyniki z kosmosu. A teraz już prawie kompletnie nic nie robi, wykręca 4:26 min/km na piętnastkę i jeszcze dobija, że to za lekko było ...
    Oczywiście obojgu chomiczówkowianiczom (hm, fajnie wyszło? ;) ) serdecznie gratuluję!

  • radslo
    radslo:

    Widzieliście trasę Orlenu? Moim zdaniem jest super. Ten podbieg na Idzikowskiego to nawet spory ale na 9km więc nie powinno jeszcze być problemu. Poza tym dużo prostych http://www.bieganie.pl/?show=1&cat=7&id=6191

  • LadyE
    LadyE:

    jako Kapitan powinnam dawac przyklad :P no to zeby nie bylo ze rzucam slowa na wiatr - wczoraj zrobilam dwa treningi :PPP

    do orlenu zostaly juz tylko 3 miesiace :O

  • radslo
    radslo:

    Zgłosiłem nas do Accreo Ekiden. Jest chyba popyt bo 5 minut po otwarciu zapisów było już zgłoszonych ponad 50 drużyn. Dane można edytować do 25 kwietnia. Musiałem zadeklarować dystans, wpisać rok urodzenia, rozmiar koszulki. Wszystkim panom wpisałem L tak na oko i tylko Pani Kapitan wyglądała mi na S. Zadeklarowałem następującą kolejność: 7,195m Rafi - chciał albo ten dystans albo dychę. kolejna LadyE 10km i Maciek 10km bo najbardziej wytrzymali i najlepsze życiówki na dychę. Potem Stefan, ja i Czarek. Jak pisałem wszystko można wyedytować. Opłat można dokonywać do 25 kwietnia z tym, że jak wcześniej wyczerpie się limit a nie zapłacimy to nie startujemy. Tutaj link z listą startową http://rejestracja.polmaratonwarszawski.pl/pl/startlist/5

  • radslo
    radslo:

    aha, Aga wybacz, że na stronie jestem wpisany jako kapitan (celowo z małej litery) bo Kapitan jest jeden - LadyE. Musiałem tak zrobić bo logowanie jest z profilu FMW i w regulaminie stoi, że zgłoszenia dokonuje Kapitan. Mam nadzieję, że wybaczysz :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Jeśli można szefostwu podpowiedzieć jak nas porozstawiać na dystansach to proponowałbym to do bólu zobiektywizować. Najważniejszy jest czas całej szóstki na mecie w tych zawodach, a nie poszczególne wyniki. Żeby osiągnąć jak najlepszy czas drużynowo potrzeba żeby najlepsi biegli jak najdłuższy dystans (10 i 7) żeby z ich możliwości był jak największy zysk, natomiast wolniejsi biegli piątki żeby strata była jak najmniejsza. Jak to wycenić? Nie po starych życiówkach bo to bzdura byłaby dawać np mi dychę za życiówkę sprzed roku jeśli obecnie ledwo truchtam. Proponuję więc prosty system kwalifikacji: najlepszy wynik każdego z nas z atestowanej trasy od 3 do 42,km uzyskany w tym sezonie do 25 kwietnia wrzucamy do kalkulatora http://runsmartproject.com/calculator/ i ustawiamy ekipę wg uzyskanego VDOT. Najlepsi dostają dychy, trzeci siódemkę, pozostałych (również tych "bez kwalifikacji" z tego sezonu) rozstawiamy na piątkach. Co myślicie?

  • radslo
    radslo:

    zajebisty pomysł! Wpisałem tak bo wiedziałem, że i tak można zmienić. Poza tym musiałem coś wpisać.

  • LadyE
    LadyE:

    dzieki wielkie Radslo, ja nie dosc ze w pracy nie moge korzystac z neta to jeszcze w domu padl mi moj komputer wiec nie ma co na mnie liczyc w kwestii zapisow internetowych :( dobrze ze trzymasz reke na pulsie! Maciejka dobrze mowi ja srednio siebie widze na dziesiatce ... zgodze sie ze slabsi powinni leciec jak najkrotsze dystanse. macie wiec czas Panowie zeby sie wykazac ;) jest tylko jeden problem czy ja dobrze doczytalam czy potrzeba nas az szesc osob? :O

  • radslo
    radslo:

    musi być sześć osób i jest sześć. Piątka z parkingu i Rafi, który mi potwierdził już wcześniej, że jest gotowy.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Pomysł b. dobry ... niestety ja ciagle w klubie rekonwalestenta - czeka mnie zabieg wiec jeszcze min 3 tyg wyjęte z jakiegokolwiek treningu .... Cóż moze jesień bedzie moja :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Radek Ty się wybitnie nudzisz w pracy - żeby się przez godzinę pieprzyć a avatarem i zmieniać go 11 razy... :)))

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Myślisz że 330km w grudniu może nie zrobić na Szkopie wrażenia?! :D

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Faktycznie w pełni rozumiem http://youtu.be/-BVApZimRH8 :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Radek jeśli mógłbym jakoś pomóc z tym avatarem to uważam że super Ci w różowym http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/801/kvaw.jpg :D:D:D

  • radslo
    radslo:

    Kurwa, dowcipniś :))). Ale masz rację, super mi w różowym. Nie wstawię jednak bo boję się o tyłek :).

  • LadyE
    LadyE:

    Panowie, jak doczytalam koncza sie miejsca na sztafete ... poza tym mialabym mozliwosc tego dnia wystartowania gdzie indziej dlatego tez prosze o deklaracje - decydujemy sie na udzial czy tez nie ... jesli tak to nie widze powodu dla ktorego mielibysmy dluzej zwlekac z wniesieniem oplaty i proponuje by tym razem to Radslo jako osoba ktora nas zarejestrowala i jak sadze dokonywac bedzie ew pozniejszych zmian w rejestracji zebral od towarzystwa pieniazki i oplacil nasz udzial ;)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Ja się deklaruję że biegnę :)

  • radslo
    radslo:

    ja też biegnę. Rafi wcześniej mi potwierdzał ale jeszcze go zapytam.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Prawdopodobnie w kwietniu bede mial zabieg - musze sie dowiedziec jak dlugo trwa rekonwalestencja i zakaz aktywnosci ..... :((((

  • LadyE
    LadyE:

    :(

  • radslo
    radslo:

    Czarek to dowiedz się i czekamy na info od Stefana. Oczywiście zgodnie z propozycją Kapitana nie ma dla mnie problemu i mogę ogarnąć temat z opłatami itd.

  • radslo
    radslo:

    No i co tam u rekonwalescentów? Powiem szczerze, że trochę załamka jak wchodzę na Wasze profile. Co drugi to choroba lub lekki uraz. Kurwa! Rozumiem, że z Ekidenem będzie problem?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    U mnie raczej tak, nie tylko nie biegam ale po ostatniej próbie nawet ledwo łażę. Sorry, zaczynałem z 5 razy i próbowałem na siłę ale jak to mówią wyżej wała nie podskoczę :(

  • Czarekb
    Czarekb:

    Byłem dzisiaj u lekarza - konieczny zabieg a po nim 3-4 tyg całkowitego bezruchu jesli sie ucho nie zaklei to powtórka :((((((( k..... Już nigdy nie włożę patyczka do ucha - w tej chwili ustalam miejsce czas zabiegu - jednym słowo wyglada to .......

  • radslo
    radslo:

    kurwa Czarek jest taki preparat do uszu. nazywa się Audispray. Psikasz, czekasz, wypłukujesz. Jak Ci mało to przyjedź do mnie to Ci myjką pod ciśnieniem pierdzielnę :))). A jeśli chodzi o ekidena to trudno się mówi. Będzie jeszcze okazja aby razem pobiegać. Kurujcie się.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Radsio ja mam dziurę w blonie bebenkowej - już żaden audispray nie pomoże :) te dziurę trzeba załatać ... Ale jeszcze wrócę do gry :)

  • LadyE
    LadyE:

    No coz Panowie ... za rok tez jest Ekiden ;)

  • LadyE
    LadyE:

    a tymczasem zdrowka!!! bo to najwazniesjze ;)

  • radslo
    radslo:

    A może ktoś ma ochotę na siłę biegową w sobotę na Agrykoli? Ja będę w okolicach 10:00. Jestem trochę przeziębiony ale do soboty chyba wydobrzeję.

  • LadyE
    LadyE:

    ja jutro nie dam rady. ale zapraszam na trening orlen w niedziele :) podobno dwa tygodnie zrobili podbiegi na agrykoli ok14km w tempie 4:30 ja sie wybieram ;) grupa jest mocna. trenuje na ponizej 3:30 maraton

  • Czarekb
    Czarekb:

    radsio ja też nie dam rady
    Lady a ta grupa orlen to chyba trenuje na 3:00 podbiegi w tym tempie to jakiś kosmos

  • LadyE
    LadyE:

    stawiam ze chodzilo o srednia ;) w ndz orlen maraton a za tydzien falenica kto sie pisze? :)

  • radslo
    radslo:

    Wybrałem się dziś na Agrykolę po pracy :). Jutro robię WB2 a w niedzielę coś lekkiego długiego. Jakaś cholera mnie dopadła już w niedzielę rano i trzymało. Kaszel niemiłosierny. To chyba po ubiegłotygodniowym bieganiu w Krakowie. Takie tam powietrze, że jak przyszedłem po biegu to zacząłem kasłać i odkasływać jakimś czarnym świństwem, sadzą czy czymś. I tak było coraz gorzej i gorzej. Na szczęście dziś już sporo lepiej.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Radslo ! Tak jest jak biegasz tylko po lasach :) u "nas" w mieście to jesteśmy uodpornieni .... obiecuje wrócić na Agrykole po przerwie
    ps podbiegi, wb2 i długie wybieganie po prostu ironman ....

  • radslo
    radslo:

    ja sobie obiecuję Agrykolę po Orlenie. Jakoś dzisiaj mnie nie styrały podbiegi ale kaszel :). Może pohasamy razem :). Co o kombinacji pobiegi, wb2 i wybieganie to zobacz ile miałem przerwy. Wypadło mi trochę biegania. Po prostu troszkę delikatnie chcę nadrobić.

  • LadyE
    LadyE:

    ja za jakis czas i tak podibegi bede musiala wplesc ;) wiec kto wie kto wie? moze uda sie jakos razem spotykac na trening? :D

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Pochwalilibyście się planami na PW? ;)

  • LadyE
    LadyE:

    u mnie raczej skromnie ;) dobiec a jak bedzie ponizej 1:40 to bede szczesliwa :D

  • radslo
    radslo:

    nie rób jaj Lady :). Jak 15-kę pobiegłaś po 4:27 2 miesiące temu a teraz ćwiczysz po godzinie gimnastyki, pływasz, biegasz to strzelam, że po winnaś walczyć o życiówkę czyli tak coś około 1:31:XX. Ja tak przynajmniej chcę w Krakowie

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    O kurczę to Ty już za tydzień w Krakowie biegniesz? Nie wiedziałem. Ale wpadniesz na PW, a przynajmniej na odbiór pakietów? Podobno Lejdi coś organizuje ;)

  • radslo
    radslo:

    Jasne, że wpadnę. Będzie okazja pogadać :).

  • byk
    byk:

    U mnie, w odróżnieniu od Lady, na bogato. Tylko, że moje bogato jest skromniejsze od skromnego Pani Kapitan; bykowy cel: <1:42:30. U mnie właśnie pada śnieg (z deszczem). Też tak macie?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Co my mamy to szkoda gadać. A ja w tym biegałem :(((

  • byk
    byk:

    Super! To wyrabia siłę woli, odporność; no wogóle wszystko co pozytywne możesz nabyć zasuwając w deszcze, wietrze, etc. I jeszcze po ciemku, najlepiej bez czołówki :D. Macio, trzy dni z rzędu to chyba ostatnio jeszcze w XX wieku biegałeś, co? ;-)

  • LadyE
    LadyE:

    Macku a Ty co planujesz na PW :) ja wiatr w zaglach poczulam dopiero w czwartek - czyli po dwoch tygodniach biegania, Ty juz na drugim treningu ;) czyzby jednak superhipermegakompensacja? :D
    A tak tak Panowie dobrze ze Maciejka mnie wyreczyl z tego calego zabiegania ;) zapomnialam wspomniec o obowiazkowej obecnosci w dniu odbierania pakietow na PW :) dawnosmy sie nie wiedzieli, czas najwzyszy to nadrobic ;)

  • LadyE
    LadyE:

    byk u mnie dzis falenica ze sloncem i deszczem na zmiane ;) tylko wiatr jakos ciagle wieje :/

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Na PW to ja planuję klaskać na poboczu :) Za to dzień przed to jak zwykle - schlejemy się, potańczymy, skończymy nad ranem nad Wisłą żeby było blisko na start :P

  • radslo
    radslo:

    ja wychodzę właśnie na siłę biegową. Zaczyna świecić słońce. Wiatr jak cholera. Byku te 1:42:30 to wychodzi tak pomiędzy 4:50-4:52/km nie? Ja nie biegnę PW ale wychodzi mi tego dnia akurat tempo maratońskie coś koło tego. Może bym potowarzyszył jak samopoczucie będzie dobre? Lady a jak poszło w Falenicy?

  • LadyE
    LadyE:

    trudno powiedziec. pierwsze dwa kolka poszly mi wyjatkowo dobrze na trzecim wydaje mi sie ze troche stracilam - nie wiem tylko ile bo nie spojrzalam o ktorej wystartowalismy. wyniki beda w pon ... ogolnie jestem zadowolona ;) powoli zaczynam zapominac o tym ze bylam chora ... szkoda ze jest tak malo czasu do polmaratonu :(

  • byk
    byk:

    Radek, to 4:52/km. Jeszcze nie wiem jak chce to biec, ale pewnie jakimś delikatnym negative split z uwzględnieniem podbiegu na Agrykoli oczywiście. Towarzystwo oczywiście miłe widziane :-). Tym bardziej, ze mało nas startuje - pewnie jakieś 13k luda ;-).

  • radslo
    radslo:

    Lady nie tak mało czasu. Ty masz dobre przygotowanie bo Falenica to dobra zaprawa. Nie wierzę, że od Chomiczówki nie zrobiłaś postępu a tam biegnąc trochę asekuracyjnie, bo inaczej się nie dało, pobiegłaś pietnastkę po 4:27. Nie wierzę, że nie dasz rady po ponad 2 miesiącach treningu i Falenickiej wspinaczki pobiec połówki po 4:20-4:25. Po prostu w to nie wierzę.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Jestescie gotowi ! Teraz tylko bede trzymal kciuki za pogode to jedyny czynnik ktory moze jeszcze pokrzyzowac szyki tfu tfu ....

  • LadyE
    LadyE:

    hmm no az sprawdzilam swoje tempo ze stycznia ... no nie wiem. dzis nie dalam rady na treningu orlen. za malo km w nogach, drugi dzien z rzedu bieganie tez jakos nigdy nie bylo dla mnie dobre ... nie wiem bede musiala zobaczyc co przyniosa kolejne dni ... w czwartek chcialabym uderzyc w miare mozliwosci na agrykole - podbieg, jacys chetni?

  • Czarekb
    Czarekb:

    Ja jestem chetny .... ale na razie jeszcze odpuszcze :) bede wspieral wirtualnie !!!

  • radslo
    radslo:

    ja na agrykolę jadę najprawdopodobniej w piątek ale 28 marca. W tym tygodniu już tylko spokojnie z przebieżkami bo w niedzielę połówka.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Byłem u lekarza - idzie ku dobremu :) ale miesięczna przerwa jest nieunikniona :)

  • byk
    byk:

    Czarek, po prostu wrócisz mocniejszy :).

  • radslo
    radslo:

    czym jest miesiąc jak widać już powrót do biegania. Minie jak z bicza strzelił. Coraz lepsze te wieści.

  • LadyE
    LadyE:

    powodzenia Radslo!!!

  • radslo
    radslo:

    dzięki :). Regeneruję się i wypoczywam. Jutro wyjeżdżamy. Trasę mam omówioną. wcale nie taka górzysta. 3 podbiegi ale małe. Reszta płaska. Damy radę. Postaram się coś fajnego wykręcić.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Trzymam kciuki, walcz!

  • radslo
    radslo:

    Tak jest!!! A nasza Pani Kapitan widziałem, że 3-cia w K21 i 7-ma w generalce wśród kobiet jeśli mowa o Falenicy. Gratulacje!!!

  • Czarekb
    Czarekb:

    Trzymam kciuki ! Niech moc bedzie z Tobą !!!!

  • byk
    byk:

    Radek, wygraj to!
    Przesadziłem? ;-)

  • radslo
    radslo:

    Byk, a Ty już weekend świętujesz :)? Nie wiem co wziąłeś ale nieźle daje kopa :))). Jasne, że to wygram!

  • LadyE
    LadyE:

    jakies wiesci? :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Waterloo: 1:35:56 :(
    Nic to, odkuje się na Orlenie!

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Kurde nie wiem co się stało bo już pierwsza piątka nie zapowiadała walki o 1:31, a przecież pogoda była OK...

  • LadyE
    LadyE:

    jestem b ciekawa relacji. podobno tam sa jakies gorki

  • radslo
    radslo:

    wieksza relacja jutro. z telefonu pisze to mi ciezko. krotko - troche gorek bylo ale przeciez sam wybieralem ten bieg. do 10 km naliczylem 8 podbiegow ale sile trenowalem. niektore takie solidne ale nic to. kontrolowalem bieg tylko tempo za slabe:).

  • Czarekb
    Czarekb:

    Czekamy na relacje

  • Raff
    Raff:

    Dzień dobry! Podobno widzimy się przy odbiorze pakietów na Narodowym, a więc... Poproszę o szczegóły!

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Kurde jak już się Raffi na forum odezwał to naprawdę ostre chlanie się szykuje przed startem :D

  • Raff
    Raff:

    Tak, tak. Chlanie węglowodanów przez dwa dni, a owszem :)

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo jak rozumiem wpadasz? ;)
    jaka godzine Panowie proponujecie? rozumiem ze spotkanie ma miejsce w sobote :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Ja się dostosuję.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Po 16?

  • byk
    byk:

    A może po 17.30 (sobota)?
    Wiem, że, mówiąc wprost, dałem dupy ostatnim razem, ale minimalną szansę na uwzględnienie mojej prośby widzę :).

  • radslo
    radslo:

    Lady wpadnę. Pasuje mi i 16 i 17:30.

  • Czarekb
    Czarekb:

    może być 17.30

  • LadyE
    LadyE:

    czy komus 17 30 nie pasuje? Raff?

  • Raff
    Raff:

    Z moją dostępnością w sobotę jest kiepsko, więc proponuję abyśmy spróbowali się złapać przed startem, w okolicach strefy 1:35... Telefon będę miał przy sobie, jakby co

  • byk
    byk:

    Juto, tj. w sobotę ruszam z domu około 12.00-12.30, a 5h (do 17.30) to wydaje się aż nadto na 350 km dzielące Gdańsk i Warszawę. Do zobaczenia!

  • radslo
    radslo:

    Byku a jedziesz A1 i potem A2 czy 7-mką? Jeśli autostradą to w 4 h spoko dojedziesz. Masz tylko odcinek pomiędzy Włocławkiem a Kowalem nieautostradowy. To jakieś 20 km. Na reszcie zamykasz szafę i jesteś w 4 h. Policja nie jeździ i te niby odcinki pmiaru prędkości też pic. Sprawdzałem :).

  • byk
    byk:

    Radek, jadę Siódemką. Od jakiegoś czasu są na niej długie kawałki drogi szybkiego ruchu, więc jedzie się też komfortowo. To pozytywne skutki tego, że Pan Premier i ex Minister Infrastruktury Sławomir "the watch, the Swiss" Nowak pochodzą z Trójmiasta :).

  • radslo
    radslo:

    Byk, nie chcę zapeszać ale wygląda na to, że za darmochę będę miał jutro numer. Mogę więc zrealizować to tempo maratońskie po 4:52/km :). Sęk w tym, że w takim przypadku spotkałbym się z Wami wszystkimi dopiero w niedzielę, ale chyba wybaczycie, nie?

  • byk
    byk:

    Widzę, że temat wraca jak bumerang :).
    Radek. Jakbyś miał pakiet i startował, to ja oczywiście wciąż jestem chętny na wspólny bieg. Zakładam pierwszy kilometr 5:05-5:00'/km, drugi szybciej, a na trzecim już bym chciał dojść w okolice tempa docelowego 4:52'/km. Potem na zbiegach urywać jakieś drobne sekundy, nie zarżnąć się na Agrykoli, no a potem ... potem to już się zobaczy na ile dam radę :).
    Wrzucam Ci na PW kontakt na mobile, bo jutro mogę być "poza netem".

  • radslo
    radslo:

    Ok. A Trener zaakceptował tempa? Zaakceptował partnera biegowego :)? Ostatnio przypieprza mi przypowieściami, więc nie wiem czy jestem godzien biec z Jego zawodnikiem :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Zważywszy że pojechałeś 300km żeby sprawdzić buty i utopić Marzannę uważam że i tak jak na moje standardy byłem zajebiście delikatny :P

  • radslo
    radslo:

    Marzanna od początku była przy okazji, tak samo jak sprawdzenie butów :). Zdecydowałem zresztą przed samym biegiem, że w nich biegnę. Hotel w KRK miałem zabukowany tak dawno, że ho ho... Jest dużo innych powodów żeby mi przypieprzyć, lepszych niż sam bieg. BTW już się boję co napiszesz jak nie złamię 3:30 w maratonie :P. Motywujesz, naprawdę motywujesz ale czasami zwiększasz presję. A za tydzień dyszka w Raszynie :).

  • Czarekb
    Czarekb:

    Czyli jutro 17.30 - będziemy mogli wszystko sobie nawzajem wygasnąć F2F :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    E tam zaraz przypieprza, e tam zaraz wygarnąć :P Motywuję i zwiększam presję żeby Ci się chciało jak na parkingu a nie jak w Krakowie ;)

  • radslo
    radslo:

    Ja tam Maciek lubię Twoje wpisy :). Szanuję to co piszesz, zwłaszcza gdy masz rację. Nikt tak nie potrafi zmotywować, no może poza Panią Kapitan, która chce mi zegarek zabrać :). Słuchajcie mnie jutro nie będzie. Miałem wybór albo jutro albo bieg z Bykiem. Wybieram bieg z Bykiem i choćbym kurwa miał paść to Byku złamie te 1:42:30. Może chociaż w taki sposób odkupię część winy z Marzanny.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Odważna deklaracja - jeszcze go nie widziałeś a to naprawdę byk i jego ciężko będzie wziąć na plecy :D:D:D

  • Czarekb
    Czarekb:

    Czyli spotyka sie Klub Rekonwalestenta! Sorry Pani Kapitan! :)

  • LadyE
    LadyE:

    wybierzmy jakis punkt orientacyjny bo jak znam zycie na miejscu bedzie tak glosno ze moga byc problemy ze zdzwonieniem sie ;) Raff moze ejdnak da rade ustawic jakos tak odbior pakiety zeby chociaz na chwile o nas zahaczyc ;)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Proponuję pierwszą po lewej od wejścia damską toaletę.

  • LadyE
    LadyE:

    oby wejscie bylo jedno ;) a tak w ogole to to jest na narodowym> :D

  • Czarekb
    Czarekb:

    W Warszawie?

  • Czarekb
    Czarekb:

    W Warszawie?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    To może 17:30 pod biurem zawodów?

  • LadyE
    LadyE:

    mi pasuje :P

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Proszę się częstować: http://we.tl/feE8QQpfA1 Dostępne przez tydzień.

  • radslo
    radslo:

    Ściągnięte. Dzięki za fotki i spotkanko:).

  • byk
    byk:

    Veni, Vidi, Vici - o samym biegu więcej napiszę za chwilę jak zrzucę go na run-log. Dziękuję za spotkanie, kibicowanie, trzymanie kciuków, kopanie w dupę (to dotyczy tylko Radka) etc, etc. Miło było się poznać. Tym co biegli gratuluję dobrych wyników, a tym co "focili" świetnych zdjęć ;-). Macio zresztą się świetnie sprawdza w roli fotografa: aktywny, dobre ujęcia, obróbka po zrobieniu. Poddaję pod rozważenie drużyny, żeby go na stałe wyznaczyć do tej roli :D.

  • LadyE
    LadyE:

    dzieki Panowie za spotkanie a Tobie Macku dodatkowo za zdjecia :) swietnia ujecia :)

  • LadyE
    LadyE:

    Panowie - dzis dolaczyl do DoA Emil :) niesamowicie sie z tego powodu ciesze :) jak sie dowiedzialam czesc z Was Emila juz zna ja mam nadzieje bede miala mozliwosc poznac przy okazji Orlen Marathonu :)

  • emilr10
    emilr10:

    Witam serdecznie członków DoA:)Dziękuję za zaproszenie i mam nadzieję nie zawieść pokładanych we mnie nadziei i liczę na fajną zabawę.Zgadzam się z Pani Kapitan,że przy okazji OWM wypadałoby się poznać:)Jeszcze raz dzięki za zaproszenie.Pozdrawiam serdecznie.
    Emil

  • radslo
    radslo:

    Witaj Emil Przyjacielu. Fajnie, że wpadłeś :).

  • emilr10
    emilr10:

    :)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Emil, witaj w drużynie :)
    Gratulacje super wyniku !!!
    Ps złamanie 1:30 to moje biegowe "marzenie" ...

  • emilr10
    emilr10:

    Cześć Czarek:)Myślę,że nie długo też Ci się uda spełnić to swoje biegowe "marzenie". Do mnie to jeszcze nie dotarło:)))))

  • byk
    byk:

    Siemka Emil!
    Pani Kapitan, czy żebym nie był na końcu łańcucha pokarmowego drużyny, to muszę ostro trenować czy jest cień szansy, żeby przyjąć kogoś z gorszymi pebestami niż moje? Żarcik oczywiście.

  • emilr10
    emilr10:

    Siema byku:)

  • byk
    byk:

    A Macio zwariował. Od razu pytam: co za szaleniec go namówił? :)

  • LadyE
    LadyE:

    no dobra jakby co od razu przyznaje dalam sie nabrac!!!

  • radslo
    radslo:

    Kurde jakby nie to, że ostatnio w robocie mam straszny kipisz, i dopiero teraz zajrzałem, to bym Maciowi napisał, że jak ze mną jako zając pobiegnie to mu nawet swoje walonki oddam :)). Kurwa szkoda, że dzisiaj 1 kwietnia :((. Inna sprawa, że w całym tym poukładanym świecie Maćka, i w tej jego logice aż do bólu, trudno by mi było uwierzyć, że pierdolnie prawie 30 km-ów 10 dni przed maratonem, i to po 5:04/km :)))).

  • radslo
    radslo:

    Aguś a my mamy do ustalenia parę spraw. Konkretnie dwie. Po pierwsze jak biegniemy Raszyn a po drugie Orlen. Zdaje się, że co do Orlenu to jesteśmy umówieni na te 3:30, ale co do Raszyna to chyba nie. Jak znam życie to będziesz ostro atakować.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Radek żebym ja choć mógł to zrobić, nawet wbrew logice... ;)

  • Raff
    Raff:

    Emil, witaj na pokładzie, bardzo się cieszę, że dzięki Tobie jesteśmy jeszcze mocniejsi! Pani Kapitan, gratuluje pozyskania takiego wzmocnienia. Z Emilem ramię w ramię walczyliśmy na ostatnim MW. Do zo na Orlenie!

  • emilr10
    emilr10:

    Co za powitanie:)Dzięki Rafał.Na OWM widzimy się koniecznie.pzdr

  • LadyE
    LadyE:

    ale ja sie serio dalam nabrac :P Radek ja sie z Toba moge umawiac na Orlen bo tam bedzie czas zeby odpasc :D ale na Raszyn prosze idz do przodu bo ja tam startuje tylko dlatego ze to blisko :D

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Zmieniło się troszkę logo :) Co sądzicie o koszulkach z czymś takim na plecach? http://we.tl/QL22EHB7jZ

  • radslo
    radslo:

    mnie się podoba. Fajnie by było biegać w takiej koszulce.

  • LadyE
    LadyE:

    fajne fajne :) nie wiem jak reszta ale mi ogolnie podoba sie pomysl z bialym tlem i czarnym logo. zblizaja sie cieple dni ostatnia rzecza o jakiej marze jest czarna koszulka :P biala za to w sam raz ;) czy logo mialo by sie znajdowac z przodu czy z tylu koszulki? niektorzy umieszczaja logo na przedzie a np z tylu imie wlasciciela koszulki, sa opcje male logo z przodu i wieksze z tylu ... rozne kombinacje ;) kazdy moglby dobrac koszulke dla siebie (w zaleznosci od preferencji z krotkim rekawkiem / bez rekawka) - jestem raczej za swoboda pod tym wzgledem ... wazne przeciez bysmy czuli sie w tym dobrze na zawodach ;)

  • LadyE
    LadyE:

    a moze macie jakis sprawdzony model? jedna z moich ulubionych koszulek jest ta z praskiej dyszki z bodajze 2012 roku - jasno niebieskie (wersja damska) nike. super lekka, przewiewna i co wazne ladny kroj dla kobiet :P nie mialam okazji dokladnie przyjrzec sie wersji meskiej podejrzewam jednak ze po takim czasie trudno byloby cos identycznego dostac :P

  • byk
    byk:

    Logo daje radę! Z takim czymś na plecach z miejsca łamię 45 min na 10k :)

  • radslo
    radslo:

    ja też jestem za taką z Praskiej Dyszki. Ten Dry Fit nike jest zarąbisty. Przewiewna i lekka. Mam takie 3 i to są najlepsze koszulki jakie mam. Z tego co widziałem to chyba na stronie Forpro czyli oficjalnego sklepu nike można dokonać nadruków. Ja się nie znam na technologiach itp. ale można podpytać ile za koszulkę z nadrukiem. To samo oferuje sklep biegacza.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Słuchajcie, jeśli chodzi o projekt to wszystko jest do dogadania. Mi się ten obrazek kojarzy ze "zgonem przed przybyciem" ale może ktoś wymyśli jakieś bardziej "zwarte" logo? To nadaje się tylko na nadruk na plecach chyba, bo takie długie jest. Zrobiłem jednokolorowe bo taniej w druku. No i najważniejsze: ja w większości nie wiem czym się kto zajmuje zawodowo, może jest wśród nas jakiś grafik komputerowy czy projektant i zrobi coś naprawdę na poziomie? To moje to tylko nieśmiała propozycja, nie krępujcie się z krytyką i własnymi pomysłami. A jak ktoś ma fajny pomysł ale nie umie zrobić to też niech da znać, może ja będę umiał.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Takie niuanse jak krój czcionki też mają znaczenie i można zmienić, kombinowałem też z całą nazwą ale ostatecznie zdecydowałem się na skrót bo nawa trochę "przykrywa" obrazek. Ale to też jest do dogadania.

  • radslo
    radslo:

    Mnie się ten projekt bardzo podoba. Naprawdę. Jakbym się dokładniej przyjrzał temu wykresowi z EKG to nawet blok prawej odnogi pęczka hissa widzę :). Myślę, że logo jest od tego żeby jasno określało charakter grupy i aby grupa się z nim identyfikowała. Patrząc po naszej grupie, z małymi incydentami, każdy raczej padnie niż się podda. Ten elektrokardiogram też przechodzi w linię więc symbolicznie pokazuje grupę :). Hasło też jest fajne. Zaraz je dodaję jako motto. Myślę, że powinno być na koszulce. Maciek dobra robota. Logo chyba z tyłu bo i tak wszyscy będą patrzeć na nasze plecy :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    hasło podpierdzieliłem od asicsa :))) http://bieganie.pl/?show=1&cat=126&id=6429

  • radslo
    radslo:

    e tam zaraz podpierdzieliłeś. To się u nas w korporacji nazywa "unowocześniłem", "wdrożyłem lepsze rozwiązanie", "długo nad tym myślałem". Przecież jest trochę przerobione. Lepsze niż asicsowe.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Radek zapytaj Lejdi ileśmy się z nazwą pieprzyli i zrozumiesz dlaczego tak dopytuję czy na pewno może być :P od razu też zastrzegam że tego nie wymyśliłem tylko przerobiłem trochę gotową grafikę :)

  • radslo
    radslo:

    Jakby nie wyglądał proces twórczy, mnie się podoba. Sorry, że wychodzę trochę przed szereg ale wysłałem zapytanie do sklepu biegacza ile taki dry fit z nadrukiem by kosztował. Coś takiego http://www.sklepbiegacza.pl/dla_klubow/. Tak żeby się zorientować. Zupełnie niezobowiącująco.

  • LadyE
    LadyE:

    swietne koszulki ma ejszcze craft ;) w niej miedzy innymi bieglam maraton i wszystkie swoje dotychczasowe gorksie biegi ;) zreszta .. wyadje mi sie ze nie wszystkie musza byc same. z czarnym logiem jest o tyle fajnie ze dobrze wyglada na niemal kazdym kolorze ;) no moze Raff bedzie mial problem bo on raczej wybiera czern ;) w tym wypadku nadruk zawsze moze byc bialy :D

  • LadyE
    LadyE:

    napis moze byc nad logiem np ...
    a z nazwa oj rzeczywiscie dluuugo sie meczylismy ... oj dlugo ... ale bylo warto ;) super byloby wystapic juz w tych koszulkach np na orlenie :D

  • emilr10
    emilr10:

    W sklepie biegacza robią takie "naprasowywanki" z folii to napewno nie zda egzaminu,a malują tylko białe tshirty.Tutaj jedynym racjonalnym sposobem jest metoda sitodruku,ale z reguły nie chcą się podejmować pojedynczych zleceń.Można coś zacząć rozmawiać coś od około 50szt.wzwyż,jak mniej to nie bardzo chcą rozmawiać(brak opłacalności):(

  • radslo
    radslo:

    Zapytam w mojej agencji bo z nią ściśle współpracuję. Oni robia wydruki na sicie między innymi dla nas. Cena też by była promocyjna pewnie. nie wiem tylko czy na koszulce by wydrukowali. Sklep biegacza mi jeszcze nie odpowiedział. Mnóstwo ogłoszeń jest na allegro. To tylko kwestia koszulek. Jak sa koszulki to nadruk można wyciągnąć już w 48 godzin.

  • LadyE
    LadyE:

    te z folii sa beznadziejne odpadaja po pierwszym praniu :/ grupa mort robila zdaje sie w jacekbiega. podpytam bo z tego co widze to non stop w nich biegaja i nic sie nie niszcza ;)

  • emilr10
    emilr10:

    Tylko pytaj o sitodruk,bo naklejki nie oddychają i odczucie masz jakbyś worek foliowy założył na siebie.Znam trochę temat,bo niedawno sam byłem zainteresowany.

  • radslo
    radslo:

    A z innej beczki. 10-05 rusza Warsaw Track Cup. Rozumiem, że startujemy. Zapisy startują od 8 kwietnia. Co na początek proponujecie?

  • LadyE
    LadyE:

    a jakie terminy? boje sie ze moze mi sie pokrywac ..
    Kolega potwierdzil - robili w jacekbiega to podobno nie bylo sitodrukiem. jakos inaczej sie ta metoda nazywala. ale bardzo zachwala. no i jak mowie - ja widuje ich czesto w tych koszulkach. druk naprawde sie trzyma ...

  • LadyE
    LadyE:

    metoda nazywa sie SUBLIMACJA :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Jak ma być cały napis to wybierzcie czcionkę: http://we.tl/Qo8WxwW5sI Mój głos na nr4. Gdzie robić to się nie znam więc się nie wypowiem. Jeśli mamy mieć wszystkie takie same to proponowałbym: http://www.decathlon.pl/koszulka-do-biegania-krotki-rkaw-mska-eliofeel-id_8296519.html dobre i tanie :) No i będzie Was mi łatwo wypatrzeć na maratonie, bo np Rafiego na połówce przegapiłem... Jeśli mają być na maraton to dużo czasu nie mamy!

  • LadyE
    LadyE:

    oddaje glos na nr5
    Panowie oczywista oczywistosc ja w meskiej biegac nie bede a poniewaz damska wersja nijak sie ma do tej Waszej i jest krotko mowiac lochydna :/ stawiam sobie za cel szybkie znalezeienie czegos dla sieie. dlatego tez wazne bedzie dla mnie ustalenie - jak widze jednak nie musimy sie trzymac koloru bialego? byle czarne logo rzucalo sie w oczy?

  • radslo
    radslo:

    Na tą japońską nr 4. A może zapytać tego jacka co to biega? Zaleta Eliofila jest taka, że rzeczywiście jest dobra, tania, nawet ładna. Lady nie wiesz ile się czeka u tego Jacka?

  • LadyE
    LadyE:

    moim zdaniem piata jest duzo bardziej czytelniejsza i bedzie widoczna z daleka. czworka kloci sie z reszta :P
    moge zapytac

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    najbardziej czytelna będzie chyba dwójka. Masz rację że czwórka kłóci się z resztą dlatego mam jeszcze jeden pomysł, może do wieczora zrobię ;)

  • radslo
    radslo:

    Japońska kojarzy mi się z zaciętością, charakterem... Jak nie, to podoba mi się jeszcze 2. Jak Maciek ma coś jeszcze w zanadrzu to ok.

  • LadyE
    LadyE:

    podoba mi sie jeszcze ta z paseczkami ...
    zaprosilam Czarka i Rafala do dyskusji ... niech kazdy sie wypowie nooo :P

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Japońska, z charakterem: http://we.tl/ucRXClBdbg
    Taki szybki strzał z samego rana ;)

  • LadyE
    LadyE:

    hehe dobre ;)

  • radslo
    radslo:

    fajne :). z charakterem!

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    zmieniam głos na 6 :P Już nawet wrzuciłem na run-loga, fajnie wygląda!

  • Czarekb
    Czarekb:

    Sorki za brak odzewu ale troche problemów technicznych - Nie widze opcji - ipad nie otwiera, służbowy komp ma access dienied :) .... ale ddam głos dzisiaj
    Ps sam pomysł rewelacyjny !!!!!!!!

  • byk
    byk:

    Nr 6 wymiata. Na połówce widziałem ekipę kitajców z szyldem "drank samurai" czy jakoś tak. Będziemy bardziej japońscy niż oni :D.

  • radslo
    radslo:

    ten szyld z elektrokardiogramem bardziej mi się podobał. To bicie serca przechodzące w linię prostą odzwierciedlało śmierć przed przybyciem. Moja Żona od razu skojarzyła, że chodzi o śmierć w tej grafice. Ale, że japońcy mnie się też podobają to nie wnoszę sprzeciwu.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Myślę że przed głosowaniem każdy powinien obejrzeć Kill Billa :) http://youtu.be/EnjtQQQaDKo Muzę z tej sceny miałem przez dobry rok jako dzwonek w telefonie ;)

  • radslo
    radslo:

    Kurwa, przekonałeś mnie :). Zaraz oglądam. I tak nie mam co robić bo pogoda kijowa to pooglądam.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Koniecznie! Jak się dobrze nastawisz to na Orlenie na pewno zrobisz wielką jatkę w Domu Błękitnych Liści :)

  • Raff
    Raff:

    Miecz samurajski i taka dopasowana czcionka są bardzo fajne, motto także. Jestem za! A swoją drogą to jako drużyna już jesteśmy w pierwszej piątce tutaj na run-log... Nieźle, nieźle

  • radslo
    radslo:

    kill billa mogę oglądać i kilka razy w roku. tak samo jak gladiatora. Obejrzałem. Jestem za logo nr 6!

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Tak by to wyglądało na decathlonowych koszulkach: http://we.tl/LfNjg06iCs Jako że fajnie byłoby się z tym uwinąć tak żeby na 13.04 już było i działało na orlenowskiej trasie :) to poprawki do grafiki "MaciejKa design" przyjmuje tylko do niedzieli do 22. Następnie projekt prowadzony już będzie najprawdopodobniej przez "Radslo1 print" :)

  • Czarekb
    Czarekb:

    bardziej podobają mi się wersje z EKG (głos oddałbym na nr 5 być może z mniejszą czcionką) - EKG bliżej biegania niż opjca samurajska

  • LadyE
    LadyE:

    jest mozliwosc podejrzenia jak wyglada opcja 5 na koszulce?
    Emil Byk musicie zabrac glos bo punkty zaczynaja sie ciekawie rozkladac :P

  • LadyE
    LadyE:

    qrcze no wyglada na to ze niemalze na juz musze skombinowac sobie koszulke :/ Jacekbiega niestety jeszcze nie odpowiedzial

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    jasne że jest możliwość, dla Ciebie nawet w wersji damskiej: http://we.tl/a0OOQedSZ9

  • emilr10
    emilr10:

    Grafika nr 2,ale koszulka słaba:)Wolałbym coś takiego
    http://www.decathlon.pl/koszulka-do-biegania-bez-rkawow-mska-kiprace-id_8296538.html

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    nie chce Was niepotrzebnie denerwować ale żeby uniknąć niedomówień i jakichś przyszłych niespodzianek to czuję się w obowiązku poinformować że za to: http://we.tl/8OlptU4XNI projektant przytulił 80 tysi :P:P:P

  • Czarekb
    Czarekb:

    Maciejka zrobimy zrzutkę :)

  • radslo
    radslo:

    Ciężko będzie tak załatwić aby każdemu dopasować krój, materiał, firmę itd jeśli chodzi o koszulkę. Ja proponuję aby wybrać obligatoryjny kolor dla DOA i każdy niech tą koszulkę przyniesie na pasta party przed Orlenem. To by oznaczało, że nie wystartujemy na Orlenie w koszulkach klubowych. Nie wiem też czy uda się załatwić wszystko w tydzień. Rzeczywiście to powinna być dobrej jakości koszulka bo przecież chcemy w niej biegać na każdych zawodach, prawda? No i pozostaje jeszcze zapłacić temu cfaniakowi co to wszystko zaprojektował :P:P. Może nie 80 tysi ale browara będzie chciał pewnie przytulić :)).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Lejdi, Radek - powodzenia jutro w Raszynie!

  • LadyE
    LadyE:

    qrcze ja to moge sprobowac dzis i jutro sie za jakas rozejrzec ale jak reszta to nie wiem ... na ktorym logo w koncu stanelo? :) bo mi chyba obie wersje sie podobuja :D

  • byk
    byk:

    Mi najbardziej się podoba samurajska. Z tym, że motyw EKG jest sam w sobie "masterpiece" :). Nie wiem, którą wolę :).

  • LadyE
    LadyE:

    dzis od Radslo uslyszalam ze motyw EKG juz jakis klub biegowy ma

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    No toś byku zagłosował :D
    Dobra, proste reguły wyboru:
    Wysoka Komisja Konkursowa w składzie obok podpisanym, z mocy nadanej sama sobie anuluje dotychczasowe głosowanie i zarządza nowe. Wybieramy spośród dwóch projektów (finaliści: katana i ekg nr 5 - z wersji ekg zdobyła najwięcej głosów, zgodnie z sugestią Czarka zmniejszyłem czcionkę). Dla ułatwienia wyboru wrzuciłem na koszulki, oczywiście sprawa koszulek jest do dogadania, to tylko tak dla zwizualizowania: http://we.tl/An91pUaFaH

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Regulamin głosowania: prawo wyborcze posiadają członkowie DOA (nie ich żony, znajomi, dzieci, rodzina). Uprawnionych do głosowania 9, ponieważ Karol nie daje znaku życia od pół roku to raczej nie zagłosuje. Dlatego dla uniknięcia pata Wysoka Komisja Konkursowa wyłącza się z głosowania. Głosowanie kończy się jutro w południe, niezależnie od liczby oddanych głosów wynik jest wiążący. W przypadku głosów typu "ekg fajna ale katana też mi się podoba" Wysoka Komisja Konkursowa zaliczy głos na pierwszą występującą w poście nazwę. Posty w stylu "obie fajne" czy "obie chujowe" powodują nieważność głosu i skutkują wymierzeniem karnego kopniaka w dupę na pasta party przed Orlenem. Wysoka Komisja Konkursowa zastrzega sobie prawo do wymierzenia kary umownej przy pomocy ręki w przypadku oddania głosu nieważnego przez kobietę. Udanego głosowania!

  • radslo
    radslo:

    Niniejszym oddaję głos na samuraja. Dziś jak sobie przypomniałem ten miecz i tajemnicze słowo sepuku to od razu przyspieszyłem. Działa :)!!!

  • emilr10
    emilr10:


    Mi się bardziej podoba EKG,ale nie wiem czy jest sens brać mój głos pod rozwagę.Mój BOSS chce mnie trochę przy sponsorować daję mi kaskę na sprzęt,ale w zamian na koszulce chce zrobić reklamę hotelu i nie jako będę zobligowany do biegania w "jego" koszulce:(

  • radslo
    radslo:

    Emil nie wal w ch... Ty już masz drużynę. Niech boss przysponsoruje DOA :).

  • emilr10
    emilr10:

    Już ten temat pojawiał się wcześniej i wczoraj ponownie wrócił na "wokandę",a BOSSowi się nie odmawia,tym bardziej że jest naprawdę w porządku gość:))))

  • LadyE
    LadyE:

    ale chodzi o sama koszulke czy rowniez nazwe druzyny?

  • LadyE
    LadyE:

    co do koszulki ja sie musze jeszcze zastanowic :D

  • Czarekb
    Czarekb:

    Ja stawiam na ekg ...

  • LadyE
    LadyE:

    na razie glosy maja sie:
    1 samuraj
    2 ekg
    tak wiec jako niezdecydowana wykorzystuje to ze Raff glosu jeszcze nie oddal i glosuje na samuraja. niech jego glos okaze sie decydujacy :D sorry Raff :P

  • radslo
    radslo:

    a byk i Stefan?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Słusznie Aga. Z mieczem na plecach będziesz wyglądała jak wiedźminka i nikt się na takie numery jak wczoraj w Raszynie nie odważy :)

  • Raff
    Raff:

    Podtrzymuję zdanie z soboty i jestem za samurajem.

  • byk
    byk:

    Zastanowiłem się i wolę EKG :).
    Po cichu liczę, że nie złamałem zasad głosowania ;-) i SZEF uzna mój głos za ważny.

  • radslo
    radslo:

    Pamiętajcie o tym, że EKG już jest użyte - https://www.facebook.com/BiegajmyRazem/photos_stream

  • byk
    byk:

    Cholera, musiałem to przegapić. Nie chcę naśladownictwa, zatem zmieniam opcję i wybieram samuraja.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    No cóż, mówiłem że to zerżnąłem, dokładnie stąd: http://blogs.ewb.ca/r2ep/files/2013/03/logo.jpg Widać nie ja jeden :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Obwieszczenie Wysokiej Komisji Wyborczej: oddano głosów 6. Głosów ważnych 6. Wynik: katana 4 : 2 ekg. Vox populi vox Dei, witam na Ścieżce Miecza :)

  • radslo
    radslo:

    Agencja, o której pisałem nie wydrukuje tego na koszulkach. Aga czy Jacek Biega się odezwał? I tak nie załatwimy tego przed Orlenem to albo podejdziemy do niego na Expo, bo na bank będzie, albo ja podjadę jak będę w pobliżu. W końcu to niedaleko dolinki służewieckiej więc z pracy mam nie daleko.

  • LadyE
    LadyE:

    dostalam nastepujaca odpowiedz: jak mamy gotowy projekt w krzywych to 3 dni robocze

    Panowie jesli mamy robic u Jacka to zdecydujmy sie na ta jakas sublimacje. efekt bedzie naprwade trwaly :)

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo wrzucilam swoje wyniki w kalkulator biegowy i teraz szatanskiego planu juz chyba z glowy pozbyc sie nie dam rdy. musze wiec wiedziec na jaki czas planuejsz biec?

  • radslo
    radslo:

    No planuję pobić Twój PB :). Tak aby Cię zmobilizować. myślę, że 3:25:XX. Zaczynamy 4:58 i zobaczymy jak będzie. Jak dobrze to kończymy tak 4:50. Ok?

  • LadyE
    LadyE:

    zastanawiam sie czy pierwszego km - dwoch nie poleciec jeszcze wolniej...

  • radslo
    radslo:

    Ale jaka była Twoja pierwsza myśl co do czasu na jaki chcesz biec? Ja też się zastanawiałem czy nie polecieć 3 km 5:05 a potem przejść na 4:55-4:58 np do 30 km a potem niech się dzieje wola nieba...

  • LadyE
    LadyE:

    pierwsza mysl? biec na 3:30 do polowki a pozniej przyspieszyc

  • radslo
    radslo:

    Na 3:30 to myślałem, że jesteśmy dogadani. Jak napisałaś o szatańskim planie to pomyślałem, że wzorem Byka odejmiesz 10 minut od tego. Resztę na priv bo nie będziemy tu urządzać debaty na ile Pani Kapitan ze swoim szeregowcem pobiegnie maraton :).

  • byk
    byk:

    Radek, ja nic nie odjąłem. To Macio mi odejmuje. Jemu to lekką ręką idzie, bo nie ze swojego kurna odejmuje. Naprawdę, szafuje i żongluje z rozmachem.

  • byk
    byk:

    Aga, z jakiego kalkulatora korzystasz?

  • radslo
    radslo:

    Nie chrzań Byk. Jak wciągasz nosem Agrykolę i zapierdalasz ponad 5 km "sercem" bez grymasu to nie piernicz, że te 10 minut rozłożone na 42 km coś znaczy. Macio wie co mówi i nawet tego nie poczujesz. Longasy latasz po 5:30 na zmęczeniu to i maraton na wypoczynku dasz radę. Pamiętaj to nie decyzja czy dasz radę, ale jak mówi "zły duch", -kurwa co wolisz 3:49 czy 3:57!?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Bardzo dobrze Radek, bierzmy w dwa ognie gadzinę!

  • radslo
    radslo:

    Dostanie kopa w dupę na pasta party to się ogarnie. Byk maraton biegnie się zawsze tak jakby to miał być ostatni. Nigdy nie wiesz kiedy następny. Ja nie mam zamiaru czekać znów pół roku albo dłużej żeby się odkuć. Jak mówi Kowalczyk "albo zdechnę albo ugram to co chcę". Nie chcę przeżywać potem rozterek w stylu "a może trzeba było zaryzykować"

  • LadyE
    LadyE:

    widze ze chyba nie trzeba bedzie co niektorych nakrecac na walke przed maratonem :D

  • LadyE
    LadyE:

    Panowie ktory bedzie mial dostep do kompa w srode o 10? bede musiala prosic o pomoc. ruszaja wtedy zapisy na bieg ...

  • LadyE
    LadyE:

    ej no to wyglada na to ze ja nie moge sie ustawiac z Radslo bo on ma byc na mecie 10 min przede mna :D

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Dobra kurna, pomogę bo takie już mam miętkie serce: http://we.tl/EK1UTRoGog
    Czek dys ałt. Nie powiem jak to opracowałem ale wierzcie mi na słowo że działa jak cholera (w przeciwieństwie do pierdół które zamieszczają Danielsy czy inne McMillany i zrzynające z nich Kleiny). I doceńcie, bo sprzedaję tu swoje najtajniejsze laboratorium i autorską formułę :)

  • radslo
    radslo:

    Aga sprawdzę jutro kalendarz bo nie wiem czy nie mam spotkania jakiegoś. Jak nie to spoko mogę Cię zarejestrować.

  • LadyE
    LadyE:

    ja sie jednak musze zastanowic bo chyba tego dnia juz cos biegne :D

  • radslo
    radslo:

    a jutro startują zapisy na WTC. Biegniemy?

  • LadyE
    LadyE:

    ile tam trzeba osob? i na kiedy jest termin?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Aga, nikomu kto nie biega przez 5 miesięcy tydzień w tydzień po 100km bym tego nie polecał ale Ty jesteś tak niestandardowa że kto wie, może możesz sobie wziąć prognozę Skarżyńskiego! I wyjdzie Ci tyle samo co "normalnemu" Radkowi ;)

  • radslo
    radslo:

    Termin pierwszych zawodów chyba 5 maja. Nigdy nie startowałem w WTC i myślałem, że podpowiecie a Maciek nawet wystartuje jakieś przetarcie po "oswojeniu" Szlaku. Ja bym pobiegł jakieś 1000może 1500m. Maciek jak wyjdzie choć w przybliżeniu (czyt. +/- 5 min.) to co mówi kalkulator, a brzmi sensownie to sam po Ciebie pojadę, przywiozę do siebie i schlamy się tym co od 2 lat jest u mnie w barku. Nie wiem czy damy radę wypić razem bo trochę tego jest więc zahaczymy o resztę chętnych DoA. Po całym przepiciu i wytrzeźwieniu odwiozę wszystkich do domów. A zresztą nawet jak wynik będzie słabszy to możemy tak kiedyś zrobić. W końcu kiedyś to już tutaj proponowałem, nie?

  • byk
    byk:

    Radek. Ja się po prostu raz sparzyłem i bardzo mocno to cierpienie pamiętam. I zwyczajnie nie mam ochoty drugi raz sobie czegoś takiego fundować. Podziwiam i zazdroszczę optymizmu i brawury. Ja chyba zbyt kurna poukładany (czytaj: bojaźliwy) jestem. I niech to nie zabrzmi jakby było moją zaletą. Bo akurat teraz, tutaj, to zdecydowanie nie jest ...

  • byk
    byk:

    Wg Maciowych kalkulatorów kręcę się na 3:48-3:49. Może sobie wpisze bez biegania taki pebest, ok? :D

  • LadyE
    LadyE:

    mi sie bardzo podoba prognoza max-bajka skarzynskiego ale on chyba nie zakladal ze w lutym zrobie 15km :/ Skarzynskiemu blizej nabijaniu setek km / mc ...

  • radslo
    radslo:

    ja się sparzyłem nie raz a 3 razy jeśli chodzi o maraton :). To nie kwestia brawury chyba bo 10 min. szybciej to chyba jeszcze nie brawura. Nazwałbym to bieganiem na max swoich możliwości. Zawsze jest to ale... Zawsze jest "czy ja dam radę 42 km pobiec tak szybko?". Też tak mam i też się cholernie boję tych wyników. Jakbym się nie bał to wziąłbym kalkulator doliczył z 5 minut i walczył o 3:19. A tak w planach mam 3:30.

  • byk
    byk:

    Raz kozie śmierć (choć po prawdzie, to umarłbym już na maratonie drugi raz): lecę na 3:49:59 -> zaczynajmy różaniec ...

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Spoko, w razie czego będzie na mnie :P

  • Raff
    Raff:

    Ambitne plany, jak widzę, oj ambitne! Mnie Radek zainspirował, żeby się korespondencyjnie z nim pościgać na 10K, więc też się nie będę w niedzielę oszczędzał. Zamierzam być na Narodowym najpóźniej o 8:30, umawiamy się jakoś?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Tak, pewnie na pasta party :)

  • LadyE
    LadyE:

    Raff mam nadzieje ze tym razem dasz rade wpasc :P

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Rafi Ty się ciągle chcesz z nami na bieganie umawiać. A wódkę kto wypije ja się pytam?!

  • radslo
    radslo:

    na chlanie to w innym terminie ale na pasta party to Rafi koniecznie. Wiesz jak jest przed biegiem wśród 20 tysi luda. Każdy w innej strefie, każdy skoncentrowany, Ty zapewne będziesz myślał o 4:09/km albo lepiej... Ja nie dość, że o 3:29:XX to jeszcze o tym czy mnie pobiłeś czy nie :)). Kurwa jak żyć Panie Premierze, jak żyć :D?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Pani Kapitan, na którą godzinę zwołuje Pani Walny Zjazd Dead on Arrival na pasta party? Z tego co piszą to jest w godz 15-20.

  • Raff
    Raff:

    Na pasta party nie mogę się niestety pojawić, ale dzień później specjalnie przyjadę wcześniej, żeby Was złapać zanim pójdziemy do stref. Zasadniczo to wiem, gdzie Was szukać (strefa Trójki), ale nie wiem, o której tam będziecie...

  • Raff
    Raff:

    Maciek / Radek, na picie węglowodanów i elektrolitów to zawsze się możemy umówić, ale niczego mocniejszego od nich nie używam :)

  • LadyE
    LadyE:

    czy 17 30 wszystkim pasuje?

  • radslo
    radslo:

    Ok. mnie pasuje. Rafi, ja planuję wyjechać o 7:15 od siebie więc pewnie będę w okolicach 8:30. Jadę od Piaseczna, przez Dolinkę Służewiecką i Wał Miedzeszyński. Ktoś chętny do podwózki?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Dla mnie 17:30 może być.

  • Czarekb
    Czarekb:

    Czyli sobota 17.30

  • Czarekb
    Czarekb:

    Czyli sobota 17.30

  • byk
    byk:

    Mnie niestety nie będzie (zjeżdżam później do Warszawy i nawet znajomy odbiera mi pakiet startowy). Może uda się przed startem ..., albo za metą :).

  • Raff
    Raff:

    Może spróbujemy umówić się przy wejściu do sektora Trójki, bo chyba dotyczy największej ilości osób (Lady, Radek, Emil). Ja mogę tam być około 8:45...

  • emilr10
    emilr10:

    Ja mam pociąg z Piaseczna 7:21-8:10 na miejscu.Mój nr startowy to 2077,no i na początku będę się kręcił przy depozycie.Będę się kontaktował z Radkiem i Rafałem,tel. będę miał przy sobie.Propozycja Rafała mi pasuje:)))) Ewentualnie mogę poczekać na Radka przy depozycie 1516:)

  • radslo
    radslo:

    Emil, przecież pisałem, że jadę przez Piaseczno to Cię mogę zabrać. Po co masz czekać na pociąg??? o 7:00 wyjeżdżam od siebie to około 7:20 będę w Piasecznie. Mam Cię zabrać?

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    24h. Stresik? :)

  • byk
    byk:

    Nie, kurna. Wogóle.
    Głupie pytanie :).

  • radslo
    radslo:

    Byk, mów kurwa jak człowiek :). Sprawdzałem temperaturę dokładnie o 9:30. 9 stopni i zajebiste słońce u mnie. Jutro ma być cieplej o te 3-4 stopnie. Kurwa! A tak ogólnie to raczej delikatne poddenerwowanie. Będzie co ma być.

  • emilr10
    emilr10:

    Radek jak wpadniesz na metę o 12:30 to upałów nie powinno jeszcze być:)

  • emilr10
    emilr10:

    Stresik to mnie trzyma tak od poniedziałku i tak z każdym dniem jakby się nasilał:))))Powodzenia jutro i nowych wymarzonych życiówek:) :)pzdr

  • byk
  • byk
    byk:

    Wg tego powyżej na starcie około 9 stopni, w czasie biegu wzrost do 13, pochmurnie. Zyciowkowo :-).

  • emilr10
    emilr10:

    Pogoda zapowiada się dobrze,nie będzie na co zgonić:))))

  • byk
    byk:

    No dobra. Jakbyśmy się nie spotkali przed startem to powodzenia wszystkim startującym! Jutra splacamy kredyt brany przez cała zimę. Splacmy go z hukiem!

  • MaciejKa
  • radslo
    radslo:

    a ja zaraz oglądam to https://www.youtube.com/watch?v=kln605W1r3E
    Przed Berlinem nie oglądałem :)

  • Raff
    Raff:

    Aga, Emil, Radek, będę do Was dzwonił, gdy tylko uporam się z depozytem. Spokojnych snów i do zobaczenia na starcie!

  • Raff
    Raff:

    Byk, Tobie oczywiście też życzę spokojnych snów przed startem i do zobaczenia jutro, mam nadzieję...

  • radslo
    radslo:

    Rafi. Umówiliśmy się z Agą ok.8:30 przy depozytach. Będę z Emilem.

  • LadyE
    LadyE:

    oczywiscie mam nadzieje ze bedziemy meli okazje sobie zyczyc powodzenia jeszcze przed startem. gdyby jednak z jakeigos powodu tak sie nie stalo - dobiegniecia na mete z tarcza nie na niej :P tak jak ktos tu wspomnial pogoda zapowiada sie idealna tak wiec reszta w naszych glowach ;)

  • LadyE
    LadyE:

    jeden z ulubionych motywujacych ;)
    https://www.youtube.com/watch?v=-9O84Ry6axY&list=LLxp0efgOkfjGCshRGehekxg

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Jestem w drodze na Narodowy. Na KENie wyglądaliście pięknie, mam nadzieję że na kilometr przed metą będzie tak samo. Trzymam kciuki, wierny kibic. Tylko kibic niestety :(

  • emilr10
    emilr10:

    Wielkie gratulację:)Z tego co widzę to wszystkim się udało połamać życiówki:)Naprawdę super wyniki:)ladyE wpadła zaraz po mnie była więc okazja pogratulować,miło było Cię poznać:)Pozdrawiam serdecznie no i do zobaczenie na kolejnych zawodach:)

  • radslo
    radslo:

    Gratki dla wszystkich. Fajnie było pożartować, pogadać i po prostu się spotkać i pobiegać.

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Faktycznie, życiówkami dzisiaj obsypało, gratuluję wszystkim! Z tego co wiem (z pierwszej ręki) następny przystanek - grill u Radka! :)

  • Czarekb
    Czarekb:

    Gratulacje !!! Dzień życiówek na poczatku sezonu - strach myslec co bedzie we wrzesniu :)

  • LadyE
    LadyE:

    Emil mi rowniez b milo :) gratuluje wszystkim fantastycznych wynikow ;) Radslo dzieki za towarzystwo - bieglo sie naprawde super ;)

  • radslo
    radslo:

    No super ale następnym razem Cię nie puszczę samej. Muszę trochę potrenować. 8 minut to bardzo dużo.

  • Raff
    Raff:

    To był dzień Dead On Arrival! Brawa dla wszystkich za znakomite wyniki. Szkoda, że się tylko słyszeliśmy, a nie udało się spotkać. Do następnej okazji!

  • emilr10
    emilr10:

    Dla tych co nie widzieli,a chcieliby zobaczyć;
    http://www.youtube.com/watch?v=5JBxBJmfuwU



  • radslo
    radslo:

    Tutaj http://www.orlenmarathon.pl/time-tracking-results?db=2014&id_konkurencji=1&db=2014 wpisując swój numer można podejrzeć filmiki z biegu.

  • byk
    byk:

    Brawo dla wszystkich! Zrobiliście tak absurdalnie zajebiste wyniki, że aż nie mogę znaleźć odpowiednich do nich słów :). Pięknie, kurna pięknie.

  • LadyE
    LadyE:

    no dobra Maciek to wyjawisz mi skad sie wzielo ty wyliczenie na max-bajke? :D

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    no jak to? przecież jest tam napisane że to ze wzoru Skarżyńskiego. Dla mnie to bajka bo taką korelację mają zawodnicy którzy wykonują wielką pracę treningową i to specyficzną do maratonu, albo ludzie bardzo utalentowani... Raczej mamy jasność do której grupy Ty należysz :) no i udowodniłaś że możesz ten przelicznik sobie stosować ;)

  • radslo
    radslo:

    To ja w tym przeliczniku do max bajki muszę sobie dodawać 17 minut :). To żeby złamać 3:15 to muszę trenować na 2:58 :).

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo rozwaliles mnie swoim komentarzem :D nie sluchaj Skarzynskiego on by Ci kazal biegac pewnie jakies 500km tygodniowo zeby zlamac 3:30 :P posluchajcie odezwal sie do mnie dzis Wariatkm. prosi zeby przy zamawianiu koszulek pamietac i o nim. rozmiar 1L

  • radslo
    radslo:

    No nareszcie się odezwał. Tak jak mówiłem, ze mną też mailował więc wraca do Żywych. Hosanna!

  • wariatkm
    wariatkm:

    Nigdzie nie wracam, przez najbliższe 10 - 15 kg :D

  • radslo
    radslo:

    a myślałem, że tylko ja tak jeżdżę po tych miastach i biegam a tymczasem Maciuś Gdynia, Lady jakieś dziury w górach :), Rafi pod Poznaniem, ale Emil to przywalił z grubej od razu - Istambuł. A ja Ursynów :).

  • byk
    byk:

    Wlazłem na stronę biegu Lady i okazuje się, że na punkach żywieniowych będą hamburgery. Sami zobaczcie: http://maratonszczawnica.pl/wp-content/uploads/2013/11/Wielka-Prehyba-Profil-1600px.jpg

  • Czarekb
    Czarekb:

    Te hamburgery sa kuszące ciekawe co do picia :)

  • radslo
    radslo:

    Pojawiły się fotki do ściągnięcia za darmochę na stronie Orlenu. wystarczy się zalogować na swoje konto i wejść w galerię z trasy.

  • Raff
    Raff:

    Radek, rzeczywiście planuję nieco pojeździć i zapraszam koleżeństwo na wspólne starty w połówkach. Po kolei: Białystok 11.05, Murowana Goślina 1.06, Radom 22.06, Radzymin 15.08 i dobrze nam obydwu oraz Maćkowi znany Tarczyn pewnie 14.09. A po drodze jeszcze warszawska Praga 31.08...

  • radslo
    radslo:

    Ja się nie ruszam teraz z domu. Startuję na miejscu. Połówka Tarczyn, dyszka chyba BPW, piątka Ursynów i może jak coś wpadnie to jeszcze się zobaczy. Zapisałem się na przełaje GP Żoliborza ale nie wiem czy wystartuje. Jak widziałem co robi Lady po zimowej Falenicy to mnie to zachęciło. Chyba w następnej edycji wystartuję bo jak to jest w soboty to lepsze to niż moja standardowa SB.

  • radslo
    radslo:

    Ruszyły zapisy do WTC - http://www.warsawtrackcup.pl/nowe-szybsze-wtc/ i do Piaseczyńskiej Piątki, o której mówiłem jak się widzieliśmy - http://www.kondycja.com.pl/wystartowalismy-z-zapisami-na-piaseczynska-piatke/

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Dzięki za cynk, chciałem syna zapisać na tysiaka na majowy termin ale widzę że to nie jest takie proste jak dotychczas. Kazali mi wypełniać jakieś pierdoły, nawet pesel podać, ale skutecznym zapisem to się nie zakończyło. Mamy jakieś pieprzone konto ale zapisany jak Mati nie był tak i nie jest...

  • LadyE
    LadyE:

    Radslo czy Tobie tez zmienil sie wynik z maratonu? to ja juz w koncu nie wiem jaki mam czas ...
    a tak poza tym to Wesolych Swiat! nie zapomnijcie o bieganiu ;) po Swietach wrocimy moze do tematu WTC ;)

  • radslo
    radslo:

    No już o 2 sekundy do tyłu tzn. na początku było 41 potem 42 a teraz jest 43. Dobrze, że z minutami nie szaleją :). Ja się zapisałem do 6-tej serii na 1000 metrów. Myślę jeszcze o 5k w ramach pucharu maratonu. Jest w Skaryszaku. Ktoś wie jak tam wytyczają trasę? Jakby tak jak na Praskiej Dyszce to warto powalczyć bo trasa szybka.

  • LadyE
    LadyE:

    wydaje mi sie ze rok temu byla taka sama ... zamierzasz brac udzial w calym cyklu? cieszy wiadomosc o falenicy ;)

  • radslo
    radslo:

    tylko w wybranych biegach.Piątka jakby była w Skaryszaku po trasie praskiej dychy to mi pasuje ale już dyszka czy piętnastka po lesie nie. 20 i 25 km ok bo można wybieganko zrobić w troszkę szybszym tempie. O Falenicy myślałem już w tym roku. I tak sobie teraz rozmyślam, że jak tam takie przewyższenie to może lepiej zamiast siły biegowej zrobić taki wyścig a na następy dzień WB2.

  • LadyE
    LadyE:

    ja jak mi terminy nie beda sie pokrywac to sie postaram pojawic - na piatce na pewno nie ... pomysl z Falenica swietny ;) po ma sie zazwyczaj zakwasy wiec b2 jak najbardziej ;)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Ja nie chcę nikomu wieku wypominać, ale... Aga, czegóż innego Tobie można życzyć niż wytrwałości w treningach? Reszta przyjdzie sama :) Najlepszego!

  • byk
    byk:

    Lejdi ma urodziny? Zdrowia i pieniędzy, resztę sobie kup :).
    PS. Mi Aga wygląda na przedział 20-23 lata (wiecie, łapię punkty ;) ).

  • radslo
    radslo:

    Aga, Wszystkiego naj z okazji 18-tych urodzin :)!

  • Czarekb
    Czarekb:

    Aga Ty masz dzisiaj urodziny?????? Ups ... i sie nie zdradziłaś?!
    Wszystkiego NAJ !!!
    Ps rok temu po badaniu wyszło iż Lady ma lat 12 ... Czyli teraz koło 13 :)

  • radslo
    radslo:

    Cholera ale dałem plamę:). Pomylić się o 5 lat??? Głupieję bo wszyscy dziś biegali a ja leczę przeziębienie i zarąbisty katar, kurwa!

  • LadyE
    LadyE:

    hehe Czarek podobno te maszyny jako najmniejszy metaboliczny podaja wiek 12 lat wiec moglo byc jeszcze lepiej ;)

    Dzieki Panowie :)

    Rok temu w urodziny przebieglam maraton, dzis zrobilam w doborowym towarzystwie 60km na szosie ... na nastpeny rok bede musiala dolozyc cos jeszcze konkretniejszego :D

  • wariatkm
    wariatkm:

    Sto lat i 100km w górach w ultra życzę Agnieszko.

    I wszystkim Wesołych i Zdrowych Świąt przed ostatnie 2 godziny :D

    Niech Wasze maratony też tylko tyle trwają :).

  • Raff
    Raff:

    Aga, wielu udanych startów w czym tylko zapragniesz! I oczywiście dużo satysfakcji z prowadzenia drużyny :) A na dokładkę 100 kolejnych życiówek!

  • emilr10
    emilr10:

    Wszystkiego dobrego i spełnienia marzeń-nie tylko tych biegowych:))))

  • LadyE
    LadyE:

    Dziękuję :) Dziękuję raz jeszcze wszystkim za piękne życzenia :)

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Z cyklu "znalezione w sieci": Spartanie chcieli fotkę z Szostem, a tymczasem...
    https://scontent-a-fra.xx.fbcdn.net/hphotos-prn1/t31.0-8/1614227_695545377172997_7956098966700717712_o.jpg
    Gościu jest niesamowity :)))

  • byk
    byk:

    The one and only :D.
    Chyba nawet Krzychu Ibisz nie ma takiego parcia na szkło.

  • radslo
    radslo:

    O kim mowa? Albo jestem mało spostrzegawczy albo nie znam gościa.

  • byk
    byk:

    Pierwszy z lewej: GAZOWNIK :).

  • radslo
    radslo:

    nie znam gościa, i nie kojarzę. Powinienem :)?

  • byk
    byk:

    Może niech Macio odpowie :).

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    Radek, jak nie znasz i nie kojarzysz to masz niezwykłe szczęście i może niech tak zostanie ;)

  • LadyE
    LadyE:

    Panowie czy my startujemy w sztafecie na WTC? bo mam chetnego - Andrzeja ktorego Radslo mial okazje poznac na ORlenie

  • radslo
    radslo:

    Ja chętnie wystartuję ale kurcze boli mnie łydka i to czym szybciej biegnę tym bardziej boli. Nie wiem co jest ale jakby się nie uspokoiło to nie tylko ze sztafety nici ale i z tych moich 1000 metrów też.

  • radslo
    radslo:

    Tarczyn Półmaraton. Ja to ten żółty punkcik daleko w tle.Maciek i Rafał na pierwszym planie.
    https://picasaweb.google.com/113765952002993873603/3SanteTarczynPoMaraton?noredirect=1#5924145057468700098

  • MaciejKa
    MaciejKa:

    eh, były czasy...

  • radslo
    radslo:

    Tam jest więcej fajnych fotek z Tobą w roli głównej. A czasy jeszcze wrócą. Ktoś wie jak Pani Kapitan bo na stronie maratonu wyników nie ma.