| Join now / Sign in » |
With Run-log.com you can track your running, cycling and other sports. It's fun, it's social and it's motivating.
|
| This month | Totals | |
|---|---|---|
| Points: | 376 | 470428 |
| Activities: | 12 | 77996 |
| Running: | 99km 480m | 392978km 451m |
| Total distance: | 102km 660m | 564144km 715m |
.jpg){kind=small}
.jpg){kind=small}
Jak tam? Szlifujesz formę? Ja jak widzisz zostałem zmobilizowany przez Ciebie i zacząłem biegać aby nie zrobić wstydu ;-)
Pozwoliłem sobie dołączyć do Twojej drużyny, mam nadzieję że nie masz nic przeciwko temu.
9 years, 9 months ago Reply
O jak miło.Jestem zaszczycony obecnością biegacza z większym doświadczeniem i stażem.Nich Kasia dołączy, czym nas więcej tym lepiej.
Jak widać u mnie częstotliwość treningów ta sama tylko do nich się lepiej przykładam, bo przedtem to było raczej na zaliczenie, a teraz jest motywacja.Głowna zmiana to trening "Dzień prędkości" polega na przebieżkach 12x400m w czasie około 1min50s, a między nimi 200m marsz.
Czego sobie teraz możemy życzyć to żeby się nam nie przytrafiła jakaś kontuzja.
Pozdrawiam ;-)
9 years, 9 months ago Reply
23-go to chyba Cię tylko zobaczę na starcie a potem tylko będe widział Twoje plecy ;-). Ja po tak długiej przerwie i spadku wagi, robię tylko spokojne biegi do 7km. W ostatnim tygodniu zrobię coś może na prędkość i to będzie tyle. Generalnie plan minimum to 00:59:00. Na jaki Ty czas się nastawiasz?
9 years, 9 months ago Reply
Witam. Od jakiegoś czasu startuje w różnych zawodach biegowych pod szyldem run-log.com, więc pozwoliłem dołączyć do drużyny ;-)
9 years, 9 months ago Reply
Serdecznie witam w naszej drużynie. Jestem pod wrażeniem wybieganych kilometrów.
Pozdrawiam ;-)
9 years, 9 months ago Reply
No niektórzy robią w tydzień to co ja w cały miesiąc. Ale staram się regularnie kilometraż nabijać na swoje konto.
9 years, 9 months ago Reply
Witam serdecznie w naszych szeregach :-)
9 years, 9 months ago Reply
No widzę ekipa się powiększa.
9 years, 7 months ago Reply
Również pozwoliłem sobie dołączyć :-)
9 years, 7 months ago Reply
No i tak wogóle to witam ;-)
9 years, 7 months ago Reply
Witam nowych Członków drużyny i pozdrawiam :-)
9 years, 7 months ago Reply
Pozwoliłam sobie dołączyć :) Witam!
9 years, 7 months ago Reply
Witamy😉
9 years, 7 months ago Reply
Cześć :)
9 years, 7 months ago Reply
Witam kolejnych Członków drużyny:-)
9 years, 7 months ago Reply
No to drużyna się powiększa
9 years, 6 months ago Reply
No jesteśmy już na 10 miejscu. Teraz tylko biegać :-)
9 years, 6 months ago Reply
O nawet nie wiedziałem że jest ranking drużyn. Trochę od siebie dorzuce :). Ja ze swojej strony na zawodach których biorę udział też podaje jako klub run-log.com.
9 years, 6 months ago Reply
Może kiedyś będzie okazja wystartować jako drużyna w jednym biegu.
9 years, 6 months ago Reply
Fajnie by bylo
9 years, 6 months ago Reply
Ja również po cichu do Was dołączyłam ;) Pozdrawiam biegających!
9 years, 6 months ago Reply
:-)
9 years, 6 months ago Reply
Witam, można dołączyć do drużyny? Jaro72
9 years, 6 months ago Reply
Myśle, że jak najbardziej :)
9 years, 6 months ago Reply
No to jestem i pozdrawiam wszystkich.
9 years, 6 months ago Reply
Napiszcie za jakich miast jesteście. Może będzie łatwiej w bliższej lub dalszej przyszłości wystąpić na jakimś biegu jako drużyna.
9 years, 6 months ago Reply
To ja zacznę: Starogard Gdański
9 years, 6 months ago Reply
Toruń
9 years, 6 months ago Reply
Brwinów
9 years, 6 months ago Reply
Janowiec Wielkopolski (30km od Gniezna)
9 years, 6 months ago Reply
Niezły rozstrzał. Może Bieg Powstania Warszawskiego??
9 years, 6 months ago Reply
Ja już jestem zarejestrowany.
9 years, 6 months ago Reply
Fajnie. Ja też.
9 years, 6 months ago Reply
Ja z Poznania ;)
9 years, 6 months ago Reply
Witam wszystkich- właśnie się do was wpisałam ;-) Jestem z Radlina, pozdrawiam serdecznie >;<
9 years, 1 month ago Reply
Witam wszystkich-własnie tez dolączylem do waszej drużyny-świerklany k.Rybnika-pozdrawiam wszystkich biegających
8 years, 11 months ago Reply
Witam Adamie72 to niedaleko mnie- pozdrawiam. Radlin k. Biertułtowy
8 years, 11 months ago Reply
Hej Lenox-no to rzeczywiscie blisko-czasami nawet zapyszczam sie z biegsniem w twoje strony-leśna perła-moze kiedys sie spotkamy tam na bieganiu-pozdrawiam
8 years, 11 months ago Reply
Adam72 to nie wykluczone bo lubię biegać z moja partnerką biegową po tamtejszych lasach szczególnie w stronę studzienki, na pola Marklowickie- więc do zobaczenia na trasie >;<
8 years, 11 months ago Reply
Lenox znam te tereny i tez czesto tam bywam-pozdrawiam i mam nadzieje was tam spotkac
8 years, 11 months ago Reply
Dzięki- ja również, z pozdrowieniem biegowym Lenox ^_^
8 years, 11 months ago Reply
Witaj Lenox w drużynie
8 years, 11 months ago Reply
Dziękuję- witam stasko71. Pozdrawiam :-)
8 years, 11 months ago Reply
Witam was serdecznie, gdyż jeszcze się nie przywitałem ;) mieszkam w centrum Rydułtów, więc blisko kolegów powyżej :D
8 years, 11 months ago Reply
Witaj Danio-Rydułtowy to faktycznie blisko-pozdrawiam
8 years, 11 months ago Reply
Witam danio25 po Rydułtowach też śmigam co możesz zaobserwować w moim dzienniczku biegowym. Pozdrawiam...
8 years, 11 months ago Reply
Witam wszystkich. Widzę tu potrzebę świeżej krwi.
Mazury pozdrawiają.
8 years, 5 months ago Reply
Wielkopolska dziękuje i pozdrawia Mazury :)
8 years, 5 months ago Reply
Witam wszystkich . Pozdrowienia z Krapkowic .
8 years, 5 months ago Reply
Witam w drużynie i pozdrawiam.
8 years, 5 months ago Reply
Witam wszystkich. Postaram się dorzucić parę km od siebie:) Pozdrawiam
8 years, 5 months ago Reply
Witam wszystkich. Pozdrawiam z Wołomina
8 years, 4 months ago Reply
Witam Wszystkich.
8 years, 4 months ago Reply
Witaj w drużynie. Coś rzadko biegasz. Ale czasy masz spoko.
8 years, 4 months ago Reply
Zaliczona Dobrodzieńska Dycha. Pozdrawiam
8 years, 4 months ago Reply
Możesz pochwalić się wynikiem?
8 years, 4 months ago Reply
Witam,to mój drugi bieg dopiero na 10 km.Wynik poprawiony o dwie i pół minuty czyli Dobrodzień zaliczony 46.01
8 years, 4 months ago Reply
No to całkiem przyzwoicie, gratuluję.
8 years, 4 months ago Reply
Witam! Chyba nie będę przeszkadzał, jeśli dorzucę trochę punktów. :D
8 years, 4 months ago Reply
Każdy mile widziany .
8 years, 3 months ago Reply
A moje wyniki też się liczą,z miło chęcią dodałbym troszkę punktów
8 years, 2 months ago Reply
Witam drużnę run-loga! Do zobaczenia na zawodach ;)
8 years, 2 months ago Reply
Witam drużynę :) Mam nadzieję że pomogę w zwycięstwie w klasyfikacji drużynowej :)
8 years ago Reply
Witam wszystkich :) nie ma to jak od 60 zawodów wpisywać team Run-log.com, a dopiero potem odkryć że taki jest :) (dzięki Daniel)
8 years ago Reply
Spoko Krzysiek ! :D Luz w dupie i nabijamy km dla drużyny :D
7 years, 12 months ago Reply
Jestem tu nowy ... i dokładam kilka km dla drużyny.
7 years, 5 months ago Reply
Witam i pozdrawiam drużynę Run-log.com
7 years ago Reply
Cześć! Właśnie dołączyłem, mam nadzieję, że i moje kilometry się przydadzą ;)
5 years, 3 months ago Reply
Witam jestem nowa i właśnie odkryłam te stronę,jeszcze raz witam serdecznie ;) Muszę się tu troszkę rozeznać ;)
5 years, 1 month ago Reply
Witaj! Miłego biegania i dokumentacji z tą aplikacją! Pozdrawiam
5 years ago Reply
Witam wszystkich
3 years ago Reply
Hello guys everyone! I work as a teacher in college and only recently decided to start running. There were a few health problems, but now, thanks to running, everything is fine. Now I am writing a dissertation, I have little time for sports. Therefore, I turned to this cool service https://www.customessaymeister.com/critical-thinking-writing-service.html for help, because health and hobbies are more important. And I will do the job, I know this topic very well. All health and good luck!
2 years ago Reply
Please select Login (or Sign Up) to leave a comment