Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of zanet

zanet

Imię i nazwisko:	Żaneta Król
O mnie:
Lokalizacja:	chorzów

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 4690km 983m
Całk. czas:: 18 dni, 18:10:00
Śr. tyg. dyst.:: 7km 078m
Aktywnych dni:: 498 (10%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2014-07-31 Zwykły	Siłownia	brak	1h 15min	brak	0.00 km/h
	2014-07-31 Bieżnia	10x 1min (13,5 km/h)/1min	5km 750m	30min	05:13/km	11.50 km/h
	2014-07-30 Zwykły	Siłownia	brak	1h 15min	brak	0.00 km/h
	2014-07-29 Zwykły	3km + 6km (5x4min/3min) + 2 km	12km 000m	1h 10min	05:50/km	10.29 km/h
	2014-07-28 Zwykły	Siłownia	brak	1h 15min	brak	0.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2014-09-07 - II Parkowy Półmaraton - [21km 097m]

2014-08-24 - Gryfny Bieg - [5km 500m]

2014-08-23 - VI Bieg do Słońca - [10km 000m]

2014-03-23 - Bieg Wiosny - Park Śląski - [10km 000m] - 49min 11s

2013-05-25 - V Chorzowski Bieg Rodzinny - [5km 000m] - 24min 27s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m	24min 27s
7km 000m	2h 49min 39s
10km 000m	49min 11s
12km 000m	55min 41s
15km 000m	1h 20min 04s
20km 000m	1h 58min 33s
21km 097m	1h 23min 51s
42km 195m	2h 26min 02s

Czas (indywidualnie)

4h 15min

42km 195m

Cele treningowe

Zrealizowanych: 1

więcej

Drużyny

STADION ŚLĄSKI - ŚCIEŻKI BIEGOWE

Znajomi