Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Tresura psów Kraków

Profil użytkownika

Photo of mareks

mareks

Imię i nazwisko:
O mnie: paralotniarz, ratownik WOPR
Lokalizacja: Luboń
trenuję regularnie
ŻEBY LATAĆ TRZEBA BIEGAĆ
Podst. aktywność:
Nie określono
Całk. dystans:
9371km 641m
Całk. czas:
32 dni, 15:20:20
Śr. tyg. dyst.:
46km 992m
Aktywnych dni:
612 (43%)
Ranking:
82 miejsce / 224 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.
Najbliższe zawody: IV etap Powstańczych Biegów Przełajowych (Krzywiń), 2018-02-25 (1 dzień)

Ostatnie aktywności

icon_15
2018-02-23
Zwykły
sauna+jacuzzi
brak 2h 00min brak  
icon_15
2018-02-22
Zwykły
sauna
brak 15min brak  
icon_6
2018-02-22
Zwykły
Pływanie
1km 380m 30min 05s 21:48/km  
icon_5
2018-02-22
Zwykły
siłownia
brak 1h 00min 10s brak  
icon_23
2018-02-21
Zwykły
Ćwiczenia rozciągające i wzmacniające
brak 1h 10min 21s brak  

Wykres aktywności

previous   

Najbliższe starty w zawodach

2018-02-25 - IV etap Powstańczych Biegów Przełajowych (Krzywiń) - [10km 000m] (1 dzień)
2018-03-18 - III Półmaraton Leszczyński - [21km 097m] (22 dni)
2018-04-08 - 45.Maraton Dębno - [42km 195m] (43 dni)
2018-04-15 - 11.PKO Poznań Półmaraton - [21km 097m] (50 dni)
2018-04-22 - 7. Bieg 10 km Szpot Swarzędz - [10km 000m] (57 dni)

Ukończone starty w zawodach

2018-02-04 - III etap Powstańczych Biegów Przełajowych (Śmigiel) - [10km 000m] - 43min 03s
2018-01-28 - II etap Powstańczych Biegów Przełajowych (Kościan) - [10km 000m] - 43min 17s
2018-01-14 - I etap Powstańczych Biegów Przełajowych (Czempiń) - [10km 000m] - 44min 12s
2017-12-27 - Bieg Powstania Wielkopolskiego - [10km 000m] - 41min 54s
2017-11-11 - 7 Luboński Bieg Niepodległości - [10km 000m] - 48min 36s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 200m 17min 17s
4km 500m 24min 17s
5km 000m 20min 38s
5km 400m 22min 46s
5km 514m 24min 11s
7km 000m 34min 25s
7km 500m 35min 51s
8km 000m 37min 07s
8km 800m 47min 20s
9km 000m 38min 13s
10km 000m 41min 54s
10km 400m 49min 30s
12km 000m 52min 36s
15km 000m 1h 08min 50s
21km 000m 1h 39min 40s
21km 097m 1h 34min 58s
42km 195m 3h 28min 22s

Czas (indywidualnie)

12h 00min 40km 000m

Dystans (drużynowo)

42km 195m 42min 25s

Czas (drużynowo)

1h 00min 3km 600m
24h 00min 42km 000m

Cele treningowe

Aktualne cele:

Deadline: 2018-12-31
Aktywność: Bieganie
Rodzaj: Dystans
Cel: 2400km 000m
Ukończono: 441km 860m
Zrealizowanych: 3

Drużyny

Luboński Klub Biegacza + niezrzeszeni biegacze z Lubonia i okolic