Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Profil użytkownika

Photo of jockey1958

jockey1958

Imię i nazwisko: Jarosław Welman
O mnie:
Lokalizacja: Warszawa
trenuję regularnie
Podst. aktywność:
Nie określono
Całk. dystans:
5867km 422m
Całk. czas:
32 dni, 09:21:18
Śr. tyg. dyst.:
11km 873m
Aktywnych dni:
615 (17%)
Ranking:
1704 miejsce / 26 pkt
wyślij wiadomość
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.
Najbliższe zawody: 14. PZU Półmaraton Warszawski, 2019-03-31 (7 dni)

Ostatnie aktywności

icon_0
2019-03-07
Interwały
5 km rozgrzanie, 10x100m rytmy 2 km schłodzenia
9km 000m 1h 00min 15s 06:42/km  
icon_0
2019-03-05
podbiegi
Bieganie5km rozgrzania, 6x100m podbiegi, 2 km schłodzenia
8km 000m 52min 36s 06:35/km  
icon_0
2019-03-02
Zwykły
Bieganie
9km 200m 55min 52s 06:04/km  
icon_0
2019-02-19
Zwykły
Bieganie
7km 800m 54min 55s 07:02/km  
icon_0
2019-02-17
Tlen
Bieganie
16km 000m 1h 50min 06:53/km  

Wykres aktywności

previous   

Najbliższe starty w zawodach

2019-03-31 - 14. PZU Półmaraton Warszawski - [21km 097m] (7 dni)
2019-04-14 - 7 Orlen Warsaw Marathon - [42km 195m] (21 dni)
2019-05-02 - Bieg Flagi - [10km 000m] (39 dni)
2019-06-30 - Półmaraton Trzech Rzek - [21km 097m] (98 dni)
2019-08-31 - 4F Piątka Praska - [5km 000m] (160 dni)

Ukończone starty w zawodach

2018-11-17 - parkrun Kościan #61 - [5km 000m] - 26min 13s
2018-11-11 - XXX Bieg Niepodległości 2018 - [10km 000m] - 51min 40s
2018-09-30 - Bieg na Piątkę - [5km 000m] - 26min 03s
2018-09-01 - BMW Półmaraton Praski - [21km 097m] - 1h 55min 46s
2018-07-28 - Bieg Powstania Warszawskiego - [10km 000m] - 54min 58s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m 25min 10s
9km 000m 50min 58s
10km 000m 51min 40s
21km 097m 1h 55min 46s
42km 195m 5h 00min 28s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi

Użytkownik jockey1958 nie ma jeszcze znajomych.