Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of golus3

golus3

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:	Świdwin

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 23737km 635m
Całk. czas:: 80 dni, 15:27:46
Śr. tyg. dyst.:: 73km 006m
Aktywnych dni:: 1345 (59%)
Ranking:: 15 miejsce / 286 pkt

wyślij wiadomość

Najbliższe zawody: 40 Maraton Warszawski , 2018-09-30 (7 dni)

Ostatnie aktywności

	2018-09-22 Rozbieganie	Running	5km 322m	26min 17s	04:56/km	12.15 km/h
	2018-09-22 Zawody	Running	5km 042m	19min 36s	03:53/km	15.43 km/h
	2018-09-22 Rozgrzewka	tydzień 11	6km 135m	29min 07s	04:45/km	12.64 km/h
	2018-09-20 BC	tydzień 11	17km 010m	1h 16min 24s	04:29/km	13.36 km/h
	2018-09-19 SB	tydzień 11	14km 801m	1h 12min 03s	04:52/km	12.33 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

2018-09-30 - 40 Maraton Warszawski - [42km 195m] (7 dni)

2018-10-14 - 5. Cracovia Półmaraton Królewski - [21km 097m] (21 dni)

2018-11-11 - Kołobrzeski Półmaraton Niepodległości - [21km 097m] (49 dni)

Ukończone starty w zawodach

2018-09-16 - Bieg lechitow - [21km 097m] - 1h 26min 06s

2018-09-09 - V Świdwińsk Mila - [1km 609m] - 5min 17s

2018-09-02 - Polmaraton Philipsa - [21km 097m] - 1h 25min 44s

2018-08-05 - V Gryficka Dziesiątka - [10km 000m] - 39min 55s

2018-07-21 - Bieg z Okazji Dni Miasta Połczyn-Zdrój - [9km 000m] - 37min 38s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

1km 609m	5min 14s
3km 000m	11min 51s
3km 600m	16min 34s
4km 219m	16min 32s
4km 800m	17min 56s
5km 000m	19min 04s
6km 200m	26min 03s
6km 400m	25min 14s
9km 000m	37min 38s
10km 000m	37min 35s
10km 500m	45min 03s
12km 000m	47min 41s
15km 000m	58min 47s
21km 097m	1h 24min 40s
42km 195m	3h 03min 09s
86km 000m	10h 35min 28s
111km 000m	15h 06min 52s
147km 000m	23h 25min 10s
151km 000m	22h 58min
0km 000m	2h 42min 13s

Czas (indywidualnie)

12min

3km 250m

Dystans (drużynowo)

10km 000m

39min 28s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 6

więcej

Drużyny

Run Until Death

Znajomi