Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Tresura psów Kraków

Profil użytkownika

Photo of golus3

golus3

Imię i nazwisko:
O mnie:	None
Lokalizacja:	Świdwin

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 22554km 883m
Całk. czas:: 76 dni, 20:13:56
Śr. tyg. dyst.:: 72km 423m
Aktywnych dni:: 1275 (58%)
Ranking:: 29 miejsce / 202 pkt

wyślij wiadomość

Najbliższe zawody: 39. PKO Półmaraton Szczecin, 2018-08-26 (68 dni)

Ostatnie aktywności

	2018-06-17 Wybieganie	Running	22km 707m	1h 49min 07s	04:48/km	12.49 km/h
	2018-06-16 Rozbieganie	Running	5km 455m	26min 35s	04:52/km	12.31 km/h
	2018-06-16 Zawody	Running	5km 034m	20min 17s	04:02/km	14.89 km/h
	2018-06-16 Rozgrzewka	Running	8km 055m	38min 34s	04:47/km	12.53 km/h
	2018-06-15 OWB1	Running	12km 211m	59min 44s	04:54/km	12.27 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

2018-08-26 - 39. PKO Półmaraton Szczecin - [21km 097m] (68 dni)

2018-09-02 - Polmaraton philipsa - [21km 097m] (75 dni)

2018-09-30 - 40 Maraton Warszawski - [42km 195m] (103 dni)

Ukończone starty w zawodach

2018-06-10 - Grodziski Półmaraton „Słowaka” - [21km 097m] - 1h 28min 25s

2018-06-03 - V Dycha nad Regą - memoriał Wojtka Pismenki - [10km 000m] - 39min 08s

2018-05-27 - XVI MIĘDZYNARODOWY BIEG WENEDÓW - 10 KM - [10km 000m] - 38min 41s

2018-05-06 - Wings For Life World Run - [0km 000m] - 2h 42min 13s

2018-05-01 - V BIEG O STRZAŁĘ WIDANTA - [10km 000m] - 39min 23s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

1km 609m	5min 14s
3km 000m	11min 51s
3km 600m	16min 34s
4km 219m	16min 32s
4km 800m	17min 56s
5km 000m	19min 04s
6km 200m	26min 03s
6km 400m	25min 14s
10km 000m	37min 35s
10km 500m	45min 03s
12km 000m	47min 41s
15km 000m	58min 47s
21km 097m	1h 24min 40s
42km 195m	3h 03min 09s
86km 000m	10h 35min 28s
111km 000m	15h 06min 52s
147km 000m	23h 25min 10s
151km 000m	22h 58min
0km 000m	2h 42min 13s

Czas (indywidualnie)

12min

3km 250m

Dystans (drużynowo)

10km 000m

39min 28s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 6

więcej

Drużyny

Run Until Death

Znajomi