Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of blaszkar

blaszkar

Imię i nazwisko:	Rafał Błachowicz
O mnie:
Lokalizacja:	mielec

trenuję regularnie

powoli wracam

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 4716km 654m
Całk. czas:: 22 dni, 03:20:32
Śr. tyg. dyst.:: 7km 350m
Aktywnych dni:: 354 (7%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2015-02-22 Teren	Bieganie	23km 990m	3h 08min 30s	07:51/km	7.64 km/h
	2015-02-21 Teren	Bieganie	28km 340m	3h 23min 53s	07:12/km	8.34 km/h
	2015-02-19 Zwykły	Bieganie	9km 740m	1h 05min 05s	06:41/km	8.98 km/h
	2015-02-18 Zwykły	Bieganie	10km 600m	1h 02min 44s	05:55/km	10.14 km/h
	2015-02-17 Zwykły	Bieganie	15km 930m	1h 45min	06:35/km	9.10 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-06-05 - XII Bieg Rzeźnika (rywalizacja drużynowa) - [77km 700m]

2015-05-09 - Ultramaraton podkarpacki - [50km 000m]

2015-04-25 - Wielka Prehyba - [42km 000m]

2015-02-08 - III Rekreacyjny Bieg Zimowy wokół Jeziora Tarnobrzeskiego - [10km 600m] - 50min 28s

2014-12-06 - Bieg św. Mikołaja - [10km 000m] - 47min 09s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

3km 000m	12min 16s
6km 000m	26min 21s
7km 000m	29min 09s
10km 000m	43min 23s
10km 600m	50min 28s
12km 600m	59min 19s
15km 000m	1h 13min 31s
21km 097m	1h 42min 36s
21km 450m	2h 20min 04s
47km 000m	6h 34min
53km 000m	8h 10min
64km 000m	9h 57min 01s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi