Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of antofranek

antofranek

Imię i nazwisko:	Rafał Lipiński
O mnie:
Lokalizacja:	Lasek/Lipce

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 2872km 487m
Całk. czas:: 2 dni, 02:31:37
Śr. tyg. dyst.:: 5km 344m
Aktywnych dni:: 184 (4%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2015-06-19 Zawody	27 Sudecka Setka	100km 000m	11h 51min 47s	07:07/km	8.43 km/h
	2015-03-21 Zawody	8. Półmaraton Ślężański	21km 097m	1h 33min 55s	04:27/km	13.48 km/h
	2014-12-06 Zwykły	Bieganie	4km 000m	brak	brak	0.00 km/h
	2014-12-04 Zwykły	Bieganie	18km 000m	brak	brak	0.00 km/h
	2014-12-03 Zwykły	Bieganie	18km 000m	brak	brak	0.00 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-06-19 - 27 Sudecka Setka - [100km 000m] - 11h 51min 47s

2015-03-21 - 8. Półmaraton Ślężański - [21km 097m] - 1h 33min 55s

2014-10-25 - V Bieg św. Huberta - [15km 000m] - 1h 01min

2014-02-09 - Dwumaraton Bydgoski 87 maraton - [42km 195m] - 3h 17min 47s

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

15km 000m	1h 01min
21km 097m	1h 33min 55s
42km 195m	3h 17min 47s
100km 000m	11h 51min 47s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Run Forest run

Znajomi