Join now / Sign in »
With Run-log.com you can track your running, cycling and other sports. It's fun, it's social and it's motivating.

Training plan - Maraton 3:30 w 18 tyg.

EmbedCreated by: 0lsztyN

Sport: Running

Difficulty level: Intermediate

Dedicated distance: 42km 195m

Weeks: 19

Plan pochodzi z witryny trening biegacza.pl. Jest dla osób, które mają możliwość treningu 3-4 razy w tygodniu i przede wszystkim są już aktywne biegowo (systematycznie biegają). Biegacze nie mający problemu z wybieganiami po 5:30-40 na km i szybszymi treningami ciągłymi po ok. 4:30-40 na km (nie wypluwając przy tym płuc), powinni spokojnie zrealizować powyższy plan treningowy.

This plan has not yet activated.

Loading...