Join now / Sign in »
With Run-log.com you can track your running, cycling and other sports. It's fun, it's social and it's motivating.

  • You are not logged in.

#1 2013-08-05 08:32:24

Kyllyan
Kyllyan
Registered: 2010-07-29
Posts: 96
Reputation: +  3  -

Witam

Raczej nie. Natomiast dla zawodników zaawansowanych - z dobrze opanowana techniką - powinny być dłuższe.

--
[run-log.com]

Offline

#2 2013-08-17 01:46:15

rudi
rudi
Registered: 2012-12-23
Posts: 14
Reputation: +  0  -

Witam

Z tą długością to jest różnie. Z dłuższymi kijami napewno chodzi się szybciej, ale z pewnością ciężej.

Offline

#3 2013-11-14 18:13:25

rudi
rudi
Registered: 2012-12-23
Posts: 14
Reputation: +  0  -

Witam

Czy ktoś chodził kiedyś z ciężarkami na rękach ?

Offline

#4 2013-11-26 13:15:14

Kyllyan
Kyllyan
Registered: 2010-07-29
Posts: 96
Reputation: +  3  -

Witam

Na rękach nie, ale na kostkach nóg tak

--
[run-log.com]

Offline

#5 2013-12-08 14:33:39

rudi
rudi
Registered: 2012-12-23
Posts: 14
Reputation: +  0  -

Witam

Chcę się przygotować do Mistrzostw Polski NW w maratonie na kwiecień w Osielsku. Czy dysponuje ktoś konkretnym planem treningowym, czy znowu muszę przerabiać plan biegowy ?

Offline

#6 2014-02-16 14:22:21

teska
teska
Registered: 2014-02-16
Posts: 1
Reputation: +  0  -

Witam

witajcie

nikogo tu nie ma?

Ja zaczynam swoją przygodę z NW...zakupiłam kijki Fizan ( z carbonu) nieregulowane...długość 110 cm.
Mam mocne myślę postanowienie chodzenia 3 razy w tygodniu - cel 10 kg mniej, ale najważniejsze poprawienie kondycji -bo mój styl to auto, kanapa, ogród - na tym koniec ...
Mam nadzieję wytrwać - żałuję tylko że nikt z moich znajomych nie chodzi z kijkami...będę więc samotnie maszerowała..

Proszę podpowiedzcie mam dwie aplikacje Nike+ Running i teraz zainstalowałam Run-Log....która jest lepsza do nw?

Offline

#7 2014-02-25 11:36:54

rafal77
rafal77
Registered: 2014-01-06
Posts: 3
Reputation: +  0  -

Witam

Witam
Cieszę się że jesteś kolejną osobą która uprawia NW
Myślę że na początek nie ma znaczenia jaka aplikacje wybierzesz , najważniejsza jest technika marszu moja pro pozycja to wykupić parę lekcji z instruktorem gdzie poznasz rozgrzewkę , prawidłową technikę , streching
Trochę chyba się pospieszyłeś z kupnem kiji ja osobiście miałem jakieś psełdo kije ale prosiłem instruktora o przyniesienie kijków 115 i 120 cm bo nie wiedziałem z jakimi się będę lepiej czuł podczas marszu po treningu wybór padł na 115 cm
Podsumowując instruktor , technika, regularność to jest droga do sukcesu ja w 1,5 miesiąca zgubiłem około 5 kg Tobie życzę wytrwałości i zrzucenia 10 kg

Offline

#8 2014-02-25 22:21:11

Sonatina
Sonatina
Registered: 2012-09-23
Posts: 30
Reputation: +  0  -

Witam

A ja zawsze myślałam, że NW to nie dla mnie.
Namówiła mnie koleżanka, która jest instruktorką NW. Napisała jakiś projekt, dostała skądś pieniądze na zajęcia i potrzebowała grupy.
Po pierwszych zajęciach przekonałam się, ze to wspaniała forma aktywności fizycznej. Wczesniej nie miałam pojęcia o technice. Teraz widzę, że wiele osób nieprawidłowo chodzi z kijami...
Poza tym jest to wspaniała forma spędzenia czasu ze znajomymi

Offline

#9 2014-02-26 18:36:29

Rudix
Rudix
Registered: 2014-01-06
Posts: 6
Reputation: +  0  -

Witam

Racja, często jest tak że osoby doskonalące technikę często z czasem wymieniają kijki na dłuższe. Dłuższy krok - szybszy czas pozdrawiam - więcej info na temat treningu, zawodów i doboru sprzętu znajdziesz na http://chodzezkijami.pl/ [chodzezkijami.pl] - całe grono amatorów tego sportu i konkretne imprezy. Tam żadne twoje pytanie nie zostanie ....... bez odpowiedzi . Pozdrawiam Radek

Offline

#10 2014-07-29 22:56:22

justana
justana
Registered: 2014-07-29
Posts: 3
Reputation: +  0  -

Witam

Ja od razu wybrałam dłuższe kije i nie narzekam

--
produkcja filmowa [kamkam-visuals.tv]

Offline

Board footer

Moderator control