Join now / Sign in »
With Run-log.com you can track your running, cycling and other sports. It's fun, it's social and it's motivating.

  • You are not logged in.

#1 2018-08-10 11:07:48

Mistrzuu
Mistrzuu
Registered: 2018-07-09
Posts: 21
Reputation: +  0  -

Bieganie po plaży

Jak to jest z tym bieganiem po plazy? Niektórzy odradzają, niektórzy polecają.

Dobrze jest biegać czy nie?

Offline

#2 2018-08-10 11:55:11

runnerss
runnerss
Registered: 2018-06-06
Posts: 58
Reputation: +  0  -

Bieganie po plaży

Moim zdaniem biegane po plaży ma same plusy:
trening jest zwylke bardziej intensywny
relaksuje
piasek to naturalny peeling do stóp
no i piasek masuje podeszwę stopy

Jedyny minus to ograniczenie pory dnia na bieganie. Nie powinno sie biegac w pełnym słóncu, ale lepiej jest wybierać godziny poranne albo wieczorne kiedy słónce już nie jest takie mocne, Taki trening będzie o wiele bardziej efektywny. http://www.zrodlozdrowia.pl/czy-jogging-po-plazy-jest-bezpieczny-zalety-i-wady-biegania-po-piasku/ Poczytaj sobie

Edited runnerss (2018-08-26 12:21:45)

Offline

#3 2018-11-17 12:34:13

Kiruna
Kiruna
Registered: 2018-05-29
Posts: 6
Reputation: +  0  -

Bieganie po plaży

Mieszkam nad morzem, więc mogę stwierdzić, że bieganie tutaj to najlepsza rzecz, jaka mogła mnie spotkać. Fantastycznie człowiek się dotlenia i dostarcza organizmowi niezbędny jod. Oczywiście dobrze jest podczas biegania mieć na sobie odzież, która ochroni przed zbyt niską temperaturą oraz zatrzyma nadmiar wilgoci. Do takiej należy asortyment z tego polskiego sklepu https://repinpeace.com/pl/ . Uwielbiam się u nich zaopatrywać w legginsy do biegania.

Offline

#4 2018-12-14 04:13:40

arianapham
arianapham
Registered: 2018-08-15
Posts: 5
Reputation: +  0  -

Bieganie po plaży

Wspaniały artykuł youtube tv, dzięki za złożenie tego razem! Jest to oczywiście jeden wielki wpis youtube video converter

Offline

Board footer

Moderator control