Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

  • Nie jesteś zalogowany.

#1 2019-02-12 12:40:49

ElaZrowera
ElaZrowera
Zarejestrowany: 2018-07-10
Wiadomości: 12
Reputacja: +  0  -

Pierwsze kroki na siłowni

Cześć wszystkim!

Minął mój ukochany sezon rowerowy, potem miałam kontuzję kolana i dopiero teraz mogę zacząć bardziej się ruszać. Powiedzcie mi jak stawialiście pierwsze kroki na siłowni? Buty na siłownię mam, strój mam, ale nie mam planu… Co ćwiczyć i ile? Jestem aktywna, nie muszę schudnąć, ale ważne jest dla mnie utrzymanie kondycji. Doradzicie coś?

________________________________________________________________________________________
Sport to życie!
http://ardea-odziezsportowa.pl/

Offline

Stopka forum

Narzędzia moderatora