Witam serdecznie wszystkich użytkowników forum.

W maju uległem kontuzji lewej nogi podczas wykonywania skoku w dal na zawodach lekkoatletycznych.
Trenuję biegi oraz skok w dal. Czynnie startuję w zawodach.
Mam 13lat.

"W obrazie MR widoczne jest częściowe uszkodzenie przyczepu bliższego mięśni grupy
tylnej kulszowo-goleniowej uda lewego ze śladem płynu w naderwanym przyczepie m. półbłoniastego,
co wskazuje na uszkodzenie w trybie ostrym.
Widoczny jest obrzęk kości kulszowej i zmiany obrzękowe w otoczeniu poza tym niezmienionych ścięgien.
Pozostałe struktury w badanym zakresie bez zmian.

Po miesiącu ból lekko ustąpił.

Tu nasuwa się moje pytanie, co powinienem zrobić,
czekać, aż samo się zagoi, zregeneruje,
czy konieczny jest zabieg chirurgiczny?

Czy po ustąpieniu bólu, mogę wrócić do treningu?

Czy po widocznej poprawie, moge bez obaw wrócić do lekkoatletyki
oraz startów w zawodach?

Do kogo ewentualnie powininenm zwrócić się o pomoc?

Dziękuję za wszelką pomoc, pozdrawiam.