Latest posts on Witam topichttps://run-log.com/forum/topic/17/2014-08-01T09:44:35+02:00Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2014-08-01T09:44:35+02:004170i bardzo dobrze <img src="/site_media/media/forum/img/smilies/smile.png" /> pozdrawiam
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2014-07-29T22:56:22+02:004155Ja od razu wybrałam dłuższe kije i nie narzekam <img src="/site_media/media/forum/img/smilies/wink.png" />
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2014-02-26T18:36:29+01:003721Racja, często jest tak że osoby doskonalące technikę często z czasem wymieniają kijki na dłuższe. Dłuższy krok - szybszy czas <img src="/site_media/media/forum/img/smilies/smile.png" /> pozdrawiam - więcej info na temat treningu, zawodów i doboru sprzętu znajdziesz na <a href="http://chodzezkijami.pl/">http://chodzezkijami.pl/</a> [chodzezkijami.pl] - całe grono amatorów tego sportu i konkretne imprezy. Tam żadne twoje pytanie nie zostanie ....... bez odpowiedzi . Pozdrawiam Radek <img src="/site_media/media/forum/img/smilies/smile.png" />
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2014-02-25T22:21:11+01:003716A ja zawsze myślałam, że NW to nie dla mnie.
<br/>Namówiła mnie koleżanka, która jest instruktorką NW. Napisała jakiś projekt, dostała skądś pieniądze na zajęcia i potrzebowała grupy.
<br/>Po pierwszych zajęciach przekonałam się, ze to wspaniała forma aktywności fizycznej. Wczesniej nie miałam pojęcia o technice. Teraz widzę, że wiele osób nieprawidłowo chodzi z kijami...
<br/>Poza tym jest to wspaniała forma spędzenia czasu ze znajomymi <img src="/site_media/media/forum/img/smilies/smile.png" />
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2014-02-25T11:36:54+01:003713Witam
<br/>Cieszę się że jesteś kolejną osobą która uprawia NW
<br/>Myślę że na początek nie ma znaczenia jaka aplikacje wybierzesz , najważniejsza jest technika marszu moja pro pozycja to wykupić parę lekcji z instruktorem gdzie poznasz rozgrzewkę , prawidłową technikę , streching
<br/>Trochę chyba się pospieszyłeś z kupnem kiji ja osobiście miałem jakieś psełdo kije ale prosiłem instruktora o przyniesienie kijków 115 i 120 cm bo nie wiedziałem z jakimi się będę lepiej czuł podczas marszu po treningu wybór padł na 115 cm
<br/>Podsumowując instruktor , technika, regularność to jest droga do sukcesu ja w 1,5 miesiąca zgubiłem około 5 kg Tobie życzę wytrwałości i zrzucenia 10 kg <img src="/site_media/media/forum/img/smilies/smile.png" />
<br/>
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2014-02-16T14:22:21+01:003680witajcie
<br/>
<br/>nikogo tu nie ma?
<br/>
<br/>Ja zaczynam swoją przygodę z NW...zakupiłam kijki Fizan ( z carbonu) nieregulowane...długość 110 cm.
<br/>Mam mocne myślę postanowienie chodzenia 3 razy w tygodniu - cel 10 kg mniej, ale najważniejsze poprawienie kondycji -bo mój styl to auto, kanapa, ogród - na tym koniec ...
<br/>Mam nadzieję wytrwać - żałuję tylko że nikt z moich znajomych nie chodzi z kijkami...będę więc samotnie maszerowała..
<br/>
<br/>Proszę podpowiedzcie mam dwie aplikacje Nike+ Running i teraz zainstalowałam Run-Log....która jest lepsza do nw?
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2013-12-08T14:33:39+01:003466Chcę się przygotować do Mistrzostw Polski NW w maratonie na kwiecień w Osielsku. Czy dysponuje ktoś konkretnym planem treningowym, czy znowu muszę przerabiać plan biegowy ?
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2013-11-26T13:15:14+01:003445Na rękach nie, ale na kostkach nóg tak
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2013-11-14T18:13:25+01:003410Czy ktoś chodził kiedyś z ciężarkami na rękach ?
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2013-08-17T01:46:15+02:003218Z tą długością to jest różnie. Z dłuższymi kijami napewno chodzi się szybciej, ale z pewnością ciężej.
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2013-08-05T08:32:24+02:003176Raczej nie. Natomiast dla zawodników zaawansowanych - z dobrze opanowana techniką - powinny być dłuższe.
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2013-08-04T08:33:48+02:003175Rzeczywiście, są ciężkie - jak z marketu. Czy w nordicu istnieje podział na kijki treningowe i startowe ? Biegacze mają buty treningowe i buty startowe.
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2013-07-28T16:55:38+02:003166Osobiście aluminiowych bym nie kupił
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2013-07-21T21:38:02+02:003152Dzień dobry<img src="/site_media/media/forum/img/smilies/smile.png" /> - gabel light - podobno ciężko o groty
Inne dyscypliny :: Nordic walking :: Witam
2013-07-17T08:50:41+02:003143Ano żyje, ale chodzę z Exelami, to co Ci będę pisał o Gabelach. A konkretnie jakie to Gabele?