| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| Data:2012-05-19 | Czas trwania:00:12h |
| Sport:Bieganie | Miejsce:Kraków, Polska |
| Noclegi:Kraków - informacje |
Zapraszamy na wiosenny Test Coopera. Startujemy o 10.00
Serie co 20 minut.
Test Coopera próba wytrzymałościowa opracowana przez amerykańskiego lekarza Kennetha H.Coopera na potrzeby armii USA w 1968 roku, polegająca na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Przemieszczać się można w dowolny sposób: biegnąc, idąc – byle pieszo, byle się nie zatrzymać starając się pokonać jak najdłuższą odległość. Przebyty dystans należy odnaleźć w odpowiedniej dla płci i wieku komórce tabeli podanej niżej i odczytać wynik. Jeśli jest on gorszy niż „zadowalający” to są przyczyny do niepokoju.
Życzymy powodzenia!
Proszę wybrać Logowanie (lub Rejestracja) aby dodać komentarz