Individual competition

Start zawodów: godz. 9:30 (I fala) – kolejne fale zawodników w odstępach 10-minutowych
Miejsce startu znajduje się w Jeziorze Maltańskim na wysokości mety toru regatowego.
Meta zlokalizowana jest na Placu Wolności w Poznaniu.
I część zawodów: pływanie 1500 m (Jezioro Maltańskie, 1 pętla, spodziewana temperatura wody 21-23°C, limit czasu ukończenia pływania 60’)
II część zawodów: rower 40 km (1 pętla x 40 km. Zawody w konwencji bez draftingu – zabroniona jest jazda na rowerze w odległości mniejszej niż 10m za innym zawodnikiem! Dozwolone są wszystkie typy rowerów. Limit czasu ukończenia pływania i jazdy rowerem- 2,5h
III część zawodów: bieg 10km (1 pętla po ulicach Starego Miasta w Poznaniu oraz chodniku wokół Jeziora Maltańskiego).