Zawody indywidualne

Zawody są rozgrywane na narciarskiej trasie Hipodrom położonej w dzielnicy Warszawa-Wesoła.

Program zawodów:

10:00 bieg na 2,5 km (warunkowo dozwolony start z kijami nordic walking)

10:40 biegi dla dzieci na 500 metrów

11:00 bieg główny na 10 km

12:30 sztafeta O,5 km + 2,5 km + 2,5 km + 0,5 km

Biegi na 10 km, 2,5 km i dłuższe odcinki sztafety są rozgrywane na pętli położonej częściowo w lesie, ze znacznymi przewyższeniami. Bieg dla dzieci i krótsze odcinki sztafety są rozgrywane na płaskiej pętli o podłożu trawiastym.

W biegach na 10 km i 2,5 km prowadzona jest dodatkowa klasyfikacja "Przenieś swoje kilogramy", w której wyniku decyduje iloraz uzyskanego czasu (w sekundach) do masy ciała zawodnika (w kg).