Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1h 40min 03s
17km 947m
(05:34/km)
HR:143/165
1h 03min 01s
Powt:364
1
1h 08min
12km 622m
(05:23/km)
HR:149/195
2
3
45min 10s
10km 135m
(04:27/km)
HR:131/172
icon_
3h 33min
40km 704m
(05:14/km)
icon_
35min
icon_
1h 03min
Powt: 364
4
5
1h 07min 20s
Powt:370
6
2h 00min 14s
21km 491m
(05:36/km)
HR:157/179
7
1h 09min 10s
Powt:376
8
56min 03s
10km 172m
(05:31/km)
HR:151/176
9
1h 21min 45s
16km 000m
(05:07/km)
HR:153/172
icon_
4h 18min
47km 663m
(05:24/km)
icon_
2h 16min
Powt: 746
icon_
53min
1h 10min
13km 165m
(05:19/km)
HR:155/183
59min 33s
Powt:314
1h 15min
13km 678m
(05:29/km)
HR:158/176
1h 00min 17s
Powt:318
1h 20min 16s
16km 003m
(05:01/km)
HR:158/175
icon_
3h 45min
42km 846m
(05:15/km)
icon_
55min
icon_
1h 59min
Powt: 632
1h 03min
11km 771m
(05:21/km)
HR:139/162
1h 02min 45s
Powt:314
Wydarzenie
12. PANAS Półmaraton Ślężański
21km 097m
icon_
1h 03min
11km 771m
(05:21/km)
icon_
17min
icon_
1h 02min
Powt: 314

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 59min 125km 037m 05:16/km 11.38 km/h
Ćwiczenia na ITBS: 2h 24min 0km 000m
Kalistenika: 5h 19min Powtórzeń: 1692