Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2019
Przejdź do:
Kwiecień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
Plan:
Szosa
10km 000m
1
2
Plan:
Spokojne tempo
25km 000m
Może być m ...
3
4
5
Plan:
Szosa
6km 000m
6
7
Plan:
Spokojne tempo
8km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
8
9
Plan:
Spokojne tempo
20km 000m
Plan:
Szosa
8km 000m
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Plan:
Spokojne tempo
30km 000m
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
Plan:
Bieg
3km 000m
Rozbiegani ...
6x(1km/1km)
12km 000m
Każda seri ...
Plan:
Spokojne tempo
20km 000m
Plan:
Spokojne tempo
6km 000m
Plan:
Szosa
10km 000m
Plan:
Spokojne tempo
25km 000m
Zalecana s ...
Szybciej
5km 000m
05:45/km

Razem - Marzec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m