Mikroblog

Wpisy użytkownika raello:

raello Od 4 rano na nogach.Wstałem, 5 km biegu, prysznic, 12 h w pracy, koncert na promenadzie, i 5 km spaceru do domu bo autobus uciekł. Nogi mi do tyłka włażą po prostu. Jednak postaram się jutro zrobić minimum 5 km. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

raello Dziś bezruch po 6 dniach treningów. Ale aż się chce wybiec na wycieczkę biegową. Pogoda dziś dopisuje : ) 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

raello Plan wykonany. 9 km biegu. 46 minut bez zatrzymywania. Brak uczucia wyczerpania na końcu. Miałem chęć na gimnastykę jeszcze.Ogólnie sukces. Te 2 km podbiegu to ciężka droga. Gdyby nie rowerzysta, któremu nie dawałem się wyprzedzić może bym padł ;) 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

raello Jutro 9 km. Wieczorem, jak wyśpię się po nocce. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

raello Po 12 h roboty, wskoczyłem w strój do biegania i niepewnie ruszyłem w trasę. Rozwój wydarzeń przerósł moje oczekiwania. Biegło się naprawdę przyjemnie i czułem zapas energii. Ząb zaczyna boleć. A to zły omen... 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

raello Nie ma co siedzieć. Idę spać. Pobiegnę rano po 4. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

raello Przed biegiem zasiedziałem się przy filmie. To wybiło mnie z rytmu. Pierwsze 5 minut było walką o każdy krok. Potem mocny podbieg i powrót sił. Jutro 12h pracy. Może po niej uda się potruchtać trochę. Choćby wokół domu. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

raello Dziś podbiegi na sachcie. Intensywny krótki bieg. Max 20 minut. Śniadanie- owsianka + jabłko. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

raello Już po biegu. Świetne samopoczucie. Dziś pierwszy raz w życiu minąłem innego biegacza na trasie. Budujące. Nawet odpowiedział na powitanie. Nie wyglądał na zadowolonego, ale może biegł duży dystans. Kto wie. 15 lat, 6 miesięcy temu odpowiedz

‹‹ wstecz 1 2 3 4 dalej ››