Użytkownik viking
| Imię i nazwisko: | |
| O mnie: | |
| Lokalizacja: |
przerwa w treningach
Polecane imprezy:
| Data | Tytuł | Dystans (km) | Czas | Tempo (km) | Operacje | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
2010-08-10
Interwały
|
TGF - bieg
|
4km 500m | 00:40:00 | 00:08:53 | |
|
|
2010-08-02
Zwykły
|
awf - 8 okrążeń
|
3km 400m | 00:30:00 | 00:08:49 |
| Data | Tytuł | Dystans (km) | Czas | Tempo (km) | Operacje | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2010-07-30
Bieżnia
|
TGF - długi bieg
|
5km 020m | 00:40:00 | 00:07:58 | |
|
|
2010-07-28
Bieżnia
|
aqua - rozbieganie
|
3km 000m | 00:23:00 | 00:07:40 | |
|
|
2010-07-27
Bieżnia
|
TGF - rozbieganie po urlopie
|
4km 000m | 00:33:00 | 00:08:15 | |
|
|
2010-07-18
Bieżnia
|
TGF - długi bieg
|
4km 000m | 00:34:00 | 00:08:30 | |
|
|
2010-07-13
Bieżnia
|
aqua free run
|
5km 100m | 00:43:00 | 00:08:26 | |
|
|
2010-07-11
Bieżnia
|
TGF - bieg
|
3km 000m | 00:22:00 | 00:07:20 | |
|
|
2010-07-09
Zwykły
|
awf - 7 okrążeń
|
2km 975m | 00:24:00 | 00:08:04 | |
|
|
2010-07-07
Zwykły
|
awf - 12 okrążeń
|
5km 100m | 00:31:00 | 00:06:05 | |
|
|
2010-07-05
Zwykły
|
awf - 10 okrążeń
|
4km 250m | 00:35:00 | 00:08:14 |
| Data | Tytuł | Dystans (km) | Czas | Tempo (km) | Operacje | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2010-06-30
Zwykły
|
awf - 7 okrążeń
|
2km 975m | 00:19:00 | 00:06:23 | |
|
|
2010-06-28
Zwykły
|
awf - 5 okrążeń
|
2km 125m | 00:15:00 | 00:07:04 | |
|
|
2010-06-27
Bieżnia
|
TGF - długi bieg
|
3km 900m | 00:35:00 | 00:08:58 | |
|
|
2010-06-24
Zwykły
|
awf + rower
|
4km 675m | 00:35:00 | 00:07:29 | |
|
|
2010-06-22
Bieżnia
|
TGF - długi bieg
|
4km 500m | 00:41:00 | 00:09:07 | |
|
|
2010-06-13
Bieżnia
|
TGF zwykly
|
4km 500m | 00:40:00 | 00:08:53 | |
|
|
2010-06-03
Bieżnia
|
aqua długi
|
7km 000m | 01:03:00 | 00:09:00 |
| Data | Tytuł | Dystans (km) | Czas | Tempo (km) | Operacje | |
|---|---|---|---|---|---|---|
|
|
2010-05-30
Bieżnia
|
aqua - dlugi
|
6km 400m | 01:04:00 | 00:10:00 | |
|
|
2010-05-28
Bieżnia
|
aqua - dlugi
|
6km 000m | 00:54:00 | 00:09:00 |
Polecane sklepy:
