Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Profil użytkownika

Photo of Ravik

Ravik

Imię i nazwisko:	Rafał
O mnie:
Lokalizacja:	PACZKOWO

trenuję regularnie

Podst. aktywność:: Bieganie
Całk. dystans:: 1708km 259m
Całk. czas:: 6 dni, 20:50:33
Śr. tyg. dyst.:: 3km 175m
Aktywnych dni:: 161 (4%)
Ranking:: 0 pkt

wyślij wiadomość

Ostatnie aktywności

	2016-02-18 Zwykły	activity_1055143867(1).gpx	8km 238m	50min 47s	06:10/km	9.73 km/h
	2016-02-15 Zwykły	activity_1051744855.gpx	8km 010m	42min 28s	05:18/km	11.32 km/h
	2016-02-09 Zwykły	activity_1045091231.gpx	10km 024m	1h 04min 51s	06:28/km	9.27 km/h
	2016-01-24 Zwykły	activity_1026060377.gpx	14km 032m	1h 22min 30s	05:53/km	10.21 km/h
	2016-01-21 Zwykły	activity_1022914436.gpx	10km 284m	1h 05min 15s	06:21/km	9.46 km/h
więcej

Wykres aktywności

previous

więcej

Najbliższe starty w zawodach

brak

Ukończone starty w zawodach

2015-12-27 - Bieg Powstania Wielkopolskiego - [10km 000m] - 54min 38s

2015-12-05 - II Bieg Mikołajkowy - [4km 300m] - 24min 37s

2015-11-15 - I Bieg Agrobex Leśna Piątka - [5km 000m] - 28min 55s

2015-06-21 - The Color Run - [5km 000m]

2015-06-14 - IX Grodziski Półmaraton „Słowaka” - [21km 097m] - 2h 02min 29s

więcej

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

4km 300m	24min 37s
5km 000m
5km 500m	28min 53s
5km 700m	27min 02s
10km 000m	47min 56s
10km 800m	57min 30s
21km 097m	1h 52min 32s
42km 195m	4h 51min 12s

Cele treningowe

Zrealizowanych: 0

więcej

Drużyny

Ten użytkonik nie jest członkiem żadnej drużyny.

Znajomi