Profile for Polman

regular training

Na jeden dzień, wczoraj, wróciły plecowe zwidy. W bieganiu nie przeszkadzają, po bieganiu ustąpiły.

Coming competition event: 20 Bieg Fiata, 2012-05-27 (4 days)

Recently completed workouts

	Date	Title	Distance (km)	Time	Pace (km)	Avg speed
	2012-05-22 Easy	BC1 (5:25)	13km 025m	01:14:57	00:05:45	10.43 km/h
	2012-05-21 Easy	Rower z dziećmi	7km 000m	None	None	0.00 km/h
	2012-05-20 Hills	BC1 Błatnia	16km 703m	01:51:39	00:06:41	8.98 km/h
	2012-05-19 Easy	BC1	4km 264m	00:28:44	00:06:44	8.90 km/h
	2012-05-19 Easy	Rower z Wojtkiem	7km 000m	None	None	0.00 km/h
more

2012-05-27 - 20 Bieg Fiata - [10km 000m] (4 days)

2012-06-23 - Volkswagen Olomouc Half Marathon - [21km 097m] (31 days)

2012-07-21 - Bieg na Halę Miziową - [3km 000m] (59 days)

2012-08-18 - XII Półmaraton Rejów - [21km 097m] (87 days)

2012-09-16 - XXX Wrocław Maraton - [42km 195m] (116 days)

2012-05-05 - XII Bieg Floriański - [5km 000m] - 0:17:50

2012-04-29 - IV Cieszyński FORTUNA Bieg - [10km 000m] - 0:45:09

2012-04-22 - XI Cracovia Maraton - [42km 195m] - 3:24:11

2012-03-25 - 7. Półmaraton Warszawski - [21km 097m] - 1:26:21

2011-10-02 - VII Półmaraton Katowice - [21km 097m] - 1:26:01

Completed goals: 4

show all goals