Run-log.com poleca:

Polecane imprezy:

 

Polecane sklepy:

wyślij wiadomość

Użytkownik PawelN

Imię i nazwisko: PawelN
O mnie: Trening: wg metody J.Skarżyńskiego. 16.06.2010 - złamanie przeciążeniowe (Stress fracture)-do 16.11.2010. Po 5 miesiącach powrót na trasy! Trening: WT: owb1+SB 16km, ŚR: wb2 12km r:18km, CZW: owb1 18km, SOB: owb1+SB 16km, N: wb2 16km.
Lokalizacja: Szczecin, Poland, PL
choroba lub lekki uraz
Photo of PawelN
Pomóż rozwijać nasz serwis głosując na planowane, nowe funkcjonalności.
Najbliższe zawody: VI Międzynarodowy Bieg Uliczny o Błękitną Wstęgę, 2012-06-23 (32 dni)

Ostatnie aktywności sportowe

Data Tytuł Dystans (km) Czas Tempo (km) Oper.
icon_5
2012-05-21
Zwykły
 siłownia
brak 01:00:00 brak  
icon_0
2012-05-20
Zwykły
 owb1
10km 157m 01:02:42 00:06:10  
icon_0
2012-05-19
Zwykły
 owb1
8km 006m 00:51:10 00:06:23  
icon_7
2012-05-17
Zwykły
 rower stacjonarny
15km 000m brak brak  
icon_0
2012-05-16
Zwykły
 owb1
4km 068m 00:26:10 00:06:26  

Wykres aktywności

previous   

Zawody

Imprezy nadchodzące

2012-06-23 - VI Międzynarodowy Bieg Uliczny o Błękitną Wstęgę - [10km 000m] (32 dni)
2012-08-26 - 33 Szczeciński Polmaraton Gryfa - [21km 097m] (96 dni)
2012-09-30 - 39. BMW Berlin Marathon - [42km 195m] (131 dni)

Imprezy zakończone

2012-05-03 - XXXV BIEG TRANSGRANICZNY "DOLINĄ DOLNEJ ODRY" GRYFINO - GARTZ - [10km 100m] - 0:44:21
2012-04-15 - Maraton Dębno - [42km 195m] - 3:47:18
2012-03-24 - K2 Race „Szczecińska Masakra Biegowa" - [8km 000m] - 0:34:01
2012-03-11 - Grand Prix Szczecina 2011-2012 (7/10) - [5km 500m] - 0:22:46
2012-01-01 - Szczeciński Bieg Noworoczny - [5km 000m] - 0:21:52
 

Zarejestruj się i zaloguj się aby dodać tego użytkownika do listy znajomych i przeglądać szczegóły jego profilu.

Podstawowe dane

Data założenia konta:
2010-05-06
Aktywność treningowa od:
2010-04-28
Podstawowa dyscyplina:
Bieganie

Statystyki

Dyscyplina:
Bieganie
Statystyki od dnia:
2011-10-19
Całkowity dystans:
1468km 070m
Całkowity czas:
6 dni, 06:39:24
Średni tygodniowy dystans:
47km 357m
Liczba dni treningów:
110 (50%)

Cele treningowe

Celów zrealizowanych: 0

Rekordy

Dystans (indywidualnie)

5km 000m 00:21:52
5km 500m 00:22:46
8km 000m 00:34:01
10km 000m 00:46:38
10km 100m 00:44:21
11km 500m 00:55:28
42km 195m 03:47:18

Znajomi

Predi
Predi
ziniol
ziniol