| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Sierpień 2019 | Październik 2019 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 46min
22km 400m
(07:24/km)
 6h 22min
 24min
|
|
|
|
|
|
83.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 15min
9km 000m
(08:20/km)
12min
3h 05min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 22min
27km 000m
(07:28/km)
3h 17min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 00min
15km 000m
(08:00/km)
2h 23min
|
|
|
|
|
|
|
85.0
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 39min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
15min
2km 000m
(07:30/km)
5h 02min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 37min | 51km 000m | 07:47/km | 7.71 km/h |
| A Trening ogólny: | 11h 24min | 0km 000m | ||
| Ćw. fizjo do achillesa: | 19min | 0km 000m |
