Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Kwiecień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Marzec 2023
Przejdź do:
Maj 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
OWB1 +1,2kmSB (10*120podbiegi) Pokaż
1h 24min 55s
16km 005m
(05:18/km)
HR:137/184
29
icon_0
WB2 12km(4:39) +3M Pokaż
1h 27min 21s
18km 007m
(04:51/km)
HR:155/173
30
31
icon_0
WB Pokaż
1h 47min 42s
20km 008m
(05:23/km)
HR:144/166
1
icon_0
OWB1 + SB 1,2km ... Pokaż
1h 24min 47s
16km 003m
(05:18/km)
HR:137/161
2
icon_0
WB2 18km(4:37) +3M Pokaż
1h 54min 53s
24km 005m
(04:47/km)
HR:153/168
icon_
7h 59min
94km 028m
(05:06/km)
 
3
4
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 46s
12km 006m
(05:24/km)
HR:141/181
5
icon_0
WB2 12km(4:31) +3M Pokaż
1h 25min 59s
18km 009m
(04:46/km)
HR:152/175
6
7
icon_0
WB Pokaż
2h 10min 16s
25km 005m
(05:13/km)
HR:145/179
8
9
icon_0
OWB1 SB1,2km(10*100po dbiegi) Pokaż
1h 32min 44s
17km 006m
(05:27/km)
HR:137/160
icon_
6h 13min
72km 026m
(05:11/km)
 
10
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 19s
12km 007m
(05:26/km)
HR:135/171
11
icon_0
OWB1 Pokaż
32min 40s
6km 007m
(05:26/km)
HR:136/170
12
icon_0
WB2 6km(4:37) +3M Pokaż
58min 38s
12km 005m
(04:53/km)
HR:148/170
13
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 20min 39s
15km 009m
(05:22/km)
HR:141/177
14
15
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 11min 18s
13km 008m
(05:29/km)
HR:139/164
16
icon_0
OWB1 Pokaż
32min 40s
6km 006m
(05:26/km)
HR:139/149
icon_
5h 41min
64km 042m
(05:19/km)
 
17
18
icon_0
OWB1 +przebieżki(8*30 ) Pokaż
1h 16min 33s
14km 047m
(05:27/km)
HR:139/165
19
20
21
22
icon_0
Salamandra SUT 25 Pokaż
3h 26min 09s
25km 238m
(08:10/km)
HR:161/179
23
icon_
4h 42min
39km 285m
(07:11/km)
 
24
25
26
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 07min 34s
12km 007m
(05:38/km)
HR:144/170
27
28
icon_0
OWB1 Pokaż
55min 31s
10km 043m
(05:32/km)
HR:146/172
29
30
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 05min 36s
12km 003m
(05:28/km)
HR:144/182
icon_
3h 08min
34km 053m
(05:32/km)
 

Razem - Kwiecień 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 06min 249km 414m 05:33/km 10.80 km/h