Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2023
Przejdź do:
Kwiecień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
OWB1 + przebieżki (8*30) Pokaż
1h 30min
16km 608m
(05:25/km)
1
icon_0
WB2 12km(4:40) +3M Pokaż
1h 28min 30s
18km 006m
(04:55/km)
2
icon_0
WB Pokaż
1h 47min 27s
20km 004m
(05:22/km)
3
4
5
icon_0
WB2 14km(4:40) +3M Pokaż
1h 37min 17s
20km 006m
(04:52/km)
icon_
6h 23min
74km 624m
(05:08/km)
 
6
7
icon_0
OWB1+SB 1km(10*100podbie gi) Pokaż
1h 30min 18s
17km 004m
(05:19/km)
8
icon_0
WB2 12km(4:39) +3M Pokaż
1h 27min 34s
18km 006m
(04:52/km)
9
icon_0
WB Pokaż
1h 46min 19s
20km 009m
(05:19/km)
10
11
icon_0
OWB1+SB 1km(10*100podbie gi) Pokaż
1h 31min 14s
17km 004m
(05:22/km)
HR:138/158
12
icon_0
WB2 16km(4:39) +3M Pokaż
1h 46min 19s
22km 006m
(04:50/km)
HR:152/172
icon_
8h 01min
94km 029m
(05:07/km)
 
13
14
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 04min 50s
12km 006m
(05:24/km)
HR:148/171
15
icon_0
WB2 12km(4:37) + 3M Pokaż
1h 27min 07s
18km 005m
(04:50/km)
HR:152/179
16
17
icon_0
WB Pokaż
1h 48min 26s
20km 006m
(05:25/km)
HR:144/186
18
19
icon_0
WB Pokaż
1h 48min 13s
20km 004m
(05:25/km)
HR:143/165
icon_
6h 08min
70km 021m
(05:15/km)
 
20
21
icon_0
OWB1+SB (10*100 podbiegi) Pokaż
1h 31min 25s
17km 000m
(05:23/km)
22
icon_0
WB2 6km (4:39) +3M Pokaż
59min 22s
12km 000m
(04:57/km)
23
24
icon_0
WB Pokaż
2h 13min 17s
25km 000m
(05:20/km)
25
icon_0
OWB1 Pokaż
1h 15min 03s
14km 000m
(05:22/km)
26
icon_0
WB2 10km (4:39) +3M Pokaż
1h 18min 11s
16km 000m
(04:53/km)
icon_
7h 17min
84km 000m
(05:12/km)
 
27
28
icon_0
OWB1 +1,2kmSB (10*120podbiegi) Pokaż
1h 24min 55s
16km 005m
(05:18/km)
HR:137/184
29
icon_0
WB2 12km(4:39) +3M Pokaż
1h 27min 21s
18km 007m
(04:51/km)
HR:155/173
30
31
icon_0
WB Pokaż
1h 47min 42s
20km 008m
(05:23/km)
HR:144/166
1
icon_0
OWB1 + SB 1,2km ... Pokaż
1h 24min 47s
16km 003m
(05:18/km)
HR:137/161
2
icon_0
WB2 18km(4:37) +3M Pokaż
1h 54min 53s
24km 005m
(04:47/km)
HR:153/168
icon_
7h 59min
94km 028m
(05:06/km)
 

Razem - Marzec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 31h 00min 360km 086m 05:10/km 11.61 km/h