Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24	25	26 Bieganie 48min 29s 5km 472m (08:52/km) (6.77 km/h)	27	28	29 Bieganie 1h 03min 40s 12km 612m (05:03/km) (11.89 km/h)	1	1h 52min 18km 084m (06:12/km) (9.67 km/h)

2 Bieganie 58min 44s 9km 343m (06:17/km) (9.54 km/h)	3	4 Bieganie 1h 02min 56s 12km 753m (04:56/km) (12.16 km/h)	5	6	7 Bieganie 1h 02min 43s 11km 284m (05:33/km) (10.80 km/h)	8 Marsz 1h 49min 28s 2km 699m (40:33/km) (1.48 km/h)	3h 04min 33km 380m (05:31/km) (10.86 km/h) 1h 49min 2km 699m (40:33/km) (1.48 km/h)

9 Bieganie 57min 18s 9km 244m (06:12/km) (9.68 km/h)	10	11	12 Bieganie 53min 25s 10km 880m (04:55/km) (12.22 km/h)	13	14 Bieganie 1h 08min 07s 13km 494m (05:03/km) (11.89 km/h)	15	2h 58min 33km 618m (05:19/km) (11.28 km/h)

16	17 Bieganie 53min 58s 8km 807m (06:08/km) (9.79 km/h)	18	19 Bieganie 22min 47s 4km 026m (05:40/km) (10.60 km/h) Bieganie 19min 35s 5km 007m (03:55/km) (15.34 km/h) Bieganie 22min 32s 3km 678m (06:08/km) (9.79 km/h)	20	21 Bieganie 1h 03min 09s 13km 152m (04:48/km) (12.50 km/h)	22	3h 02min 34km 670m (05:14/km) (11.43 km/h)

23	24 Bieganie 58min 03s 9km 419m (06:10/km) (9.74 km/h)	25	26 Bieganie 54min 24s 10km 946m (04:58/km) (12.07 km/h)	27	28 Bieganie 41min 50s 10km 008m (04:11/km) (14.35 km/h) Bieganie 14min 14s 1km 834m (07:46/km) (7.73 km/h) Jazda na rowerze 29min 24s 6km 319m (04:39/km) (12.90 km/h)	29	2h 48min 32km 207m (05:13/km) (11.47 km/h) 29min 6km 319m (04:39/km) (12.90 km/h)

30 Bieganie 45min 17s 9km 549m (04:45/km) (12.65 km/h)	31	1	2 Bieganie 51min 16s 5km 940m (08:38/km) (6.95 km/h)	3	4 Bieganie 1h 00min 16s 12km 692m (04:45/km) (12.64 km/h)	5	2h 36min 28km 181m (05:33/km) (10.78 km/h)

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	12h 39min	143km 424m	05:17/km	11.34 km/h
Marsz:	1h 49min	2km 699m	40:33/km	1.48 km/h
Jazda na rowerze:	29min	6km 319m	04:39/km	12.90 km/h